婴儿-自制猪肝粉
适合6个月后的宝宝吃,那会母乳已经满足不了含铁量了。有空的宝妈可以安排起来
用料
猪肝 | 2块 |
姜 | 3片 |
葱 | 两根 |
婴儿-自制猪肝粉的做法
第一步:猪肝要切块,放水泡几遍清洗血水。直到血污水变白,然后再用放姜到已经清澈的猪肝水中泡发10分钟左右。
第二步:准备一锅冷水,放入猪肝,姜,葱段将水煮开,煮熟后水面会有一层污渍。需要清洗干净,然后把猪肝沥干水分,放入小火锅中翻炒(一定要小火,还要选择不粘锅才行。火太大容易糊,那这锅猪肝就得不偿失了)炒到猪肝水分都被吸的差不多,选着一款婴儿绞肉机或者料理机都可以。
第三步:弄完第一遍的猪肝粉可能还没那么干,那么细腻;这个时候最好再回炉炒一遍,然后再次把猪肝粉绞细腻些。(制作猪肝粉的过程会比较乏味,但是为了宝宝能吃一口无食品级添加剂的。能忍则忍了)第四步:不要以为上面那就是最后一步,还需要选择过筛的工具,没有的话就准备齐全再开始。过筛后的猪肝粉会更加细腻,不过还有会有比较粗的颗粒,最好别浪费。粗的猪肝粉可以添加宝宝面条里面,细的猪肝粉更适合添加宝宝粥或者米粉里。
小贴士
如何选择新鲜的猪肝,用指尖触摸猪肝表面还有回弹的,就是新鲜的