红绿蛋塌
用料鸡蛋韭菜小番茄红绿蛋塌的做法准备材料~热锅温油，加打散的鸡蛋（鸡蛋液里加点盐）1分钟后，加韭菜、小番茄加盖，中小火3分钟用铲子分割一下，出锅吃吧~...
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紫薯版铜锣烧
用料紫薯面粉牛奶鸡蛋盐白糖泡打粉紫薯版铜锣烧的做法紫薯去皮隔水蒸熟蒸熟的紫薯放适量白糖如果觉得太干的话，加少许牛奶捣成泥即可适量面粉，加一点点泡打粉，泡打粉别放多哈一点点盐适量白糖，根据自己口味来哈一个鸡蛋适...
草莓茶巾包
用料草莓粒少许低粉40克鸡蛋一个白糖20克水75克色拉油10克打发好鲜奶油少许草莓茶巾包的做法鸡蛋，白糖，水，油搅拌好加入过筛好的低粉搅拌均匀再过滤一下，将颗粒大的粉类过滤掉平底锅中小火，放入两小勺子面糊，摊圆一会儿，面饼...
木瓜鸡翅
木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润...
笋尖煎蛋
春笋味道清淡鲜嫩，含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，营养特别丰富。春笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄的作用，所以常食春笋对单纯性肥胖...
南方年糕
用料年糕食用油鸡蛋南方年糕的做法蒸吃，切成1-2厘米的片放入蒸屉内蒸3-5分钟即可，盘底抹些油以免粘盘煎吃，锅内加少许油，油温控制在6成左右，将切好的年糕放入锅内煎，煎至俩面金黄色表面发脆即可，适当的加几滴水能使煎出的年...
肉酥卷
有着丰富馅料的美味总是额外引人垂涎，更不要说外面还有着层层起酥的酥皮，在这个充满异样情怀的多雨之季，亲手做上一份内中有着香喷喷的肉馅，外层是酥得直掉渣渣的肉酥卷吧，这可是堪称全家老少都喜欢的超级美味啊。用料1(水...
韭菜蛤蜊煎蛋
用料蛤蜊500克韭菜100克鸡蛋2只萝卜干20克（可不用）料酒15克干淀粉1小匙盐少许韭菜蛤蜊煎蛋的做法蛤蜊用冷水煮开至开口立即关火捞出韭菜洗净切不超过1厘米长的段萝卜干洗净切碎，蛤蜊去壳取肉鸡蛋敲入碗里加入料酒、淀粉...
素三鲜煎饼盒子
用料煎饼（超市买的）韭菜鸡蛋1个粉丝一小把盐蚝油素三鲜煎饼盒子的做法韭菜洗净，拎干水份，切碎粉丝用水煮熟，也拎干水份，剪碎鸡蛋1个，用油炒熟锅中放底油，将韭菜、鸡蛋、粉丝下锅炒。调入少许盐和耗油炒好的馅取出，稍放凉煎饼打...
免烤箱❗ 平底锅就能做的下午茶，实现毛巾卷自由❗
用料鸡蛋2个牛奶250克糖粉20克奶油120克奶油里面加的白糖12克芒果2个黄油15克低粉38克免烤箱❗平底锅就能做的下午茶，实现毛巾卷自由❗的做法1:鸡蛋搅散，加入糖粉搅拌均匀，加牛奶搅拌均匀，加低粉搅拌均匀过筛至无颗粒2:黄...
杂蔬烘焙蛋
今天的杂疏烘焙蛋，是来自意大利的一款美味，由我这个山东媳妇来操作，做了少许改动，顺着我家现有的食材和胃口来搭配，也很美味喽！用料1鸡蛋6个芹菜约60克香菇约60克胡萝卜约60克虾约100克洋葱半个蒜适量橄榄油适量盐适量胡椒...
中式健康批萨
今天就给大家推荐营养又好吃的中式批萨，做起来简单又不费时！用料土豆丝面粉几勺盐青蒜韭菜胡萝卜丝绿豆芽鸡蛋三个中式健康批萨的做法碗里打三个鸡蛋里面加入盐调味加入一勺水加入一勺面粉搅拌均匀（如果你加两勺面粉就加...
元葱PP鲐鱼腿
三煎七炸的美味无骨鱼柳做法今天这个三煎七炸的美味无骨鱼柳，就是用鲐鲅鱼做的，味道怎么说呢：我觉得它挺好O(∩_∩)O！用料鲐鲅鱼胡椒粉姜粉盐辣椒粉元葱PP鲐鱼腿的做法鲐鲅鱼用刀片下鱼肉，用自己中意的佐料：胡椒粉、姜粉、...
豆腐鱼干煎蛋
用料硬豆腐鱼干鸡蛋2个油盐豆腐鱼干煎蛋的做法锅热油，先把鱼干炒到有点脆的程度，拨到锅子的一边儿，然后，把切片的硬豆腐放进锅里两面煎黄。这张照片是煎黄一面又翻面煎另一面的时候拍的，应该可以看出锅里很干净，没有粘锅的...
假装我是瑞典肉丸子
用料猪肉馅100克面包糠100克鸡蛋1个酱油2汤匙假装我是瑞典肉丸子的做法将面包糠倒入碗中，倒入4汤匙清水和2汤匙的酱油，搅拌均匀后放置大约10分钟，让面包糠充分的吸收水分猪肉馅打入一个鸡蛋，搅拌均匀后倒入面包糠，再搅拌均...
生蚝牛扒
用料生蚝牛肉生蚝牛扒的做法用刀把牛肉从中间切成连着的一大块，放进一排生蚝，然后把牛肉合起来煎煎牛肉的时候，由于生蚝带有很多的水分，所以时间可以稍微长点，感到整块牛肉收水的时候就可以了...
日.籽
蜕变的过程用料毅力爱心❤️日.籽的做法吃不胖的样子只是样子背后付出多大的努力无人得知...
不沾平底锅版铁板烧
味道一级棒用料培根金针菇尖椒娃娃菜孜然粉辣椒粉烧烤酱不沾平底锅版铁板烧的做法我的图片太大了…喜欢的食物，培根准备好把蔬菜卷到培根里，用牙签固定平底锅放油烧热，把培根卷摆入锅内，小火慢煎微黄用筷子稍稍翻动还可以...
鸡蛋香煎姜汁年糕
今天上一道今年过年时吃的年糕，在电脑里藏了这么久，险些被我遗忘了。还是第一次吃广州年糕，南方年糕跟北方年糕真的差别好大啊我家那里多是黄米年糕，里面包上豆沙或者枣泥馅，包好后要过油炸，吃的时候还要蘸上白糖。这样的年...
金芋卷
用料1芋头2个约120G搅匀后的鸡蛋2个色拉油适量用料2(A)豆沙泥融化的黄油20G糖粉30G牛奶1量杯小麦低粉金芋卷的做法芋头蒸熟后压泥把芋头泥加入搅匀后的鸡蛋2个,和A中所有材料搅匀平底不沾锅倒入薄薄一层色拉油,把混和...
原味西葫芦
储存了一个冬天的热量，不知不觉长了不少体重，春天来了，减肥事业又开始了。减少食物脂肪和热量的摄入就是关键，但是靠节食减肥是我最不赞成的。所以食物的烹调方法很重要。大家都知道的西葫芦，是我家餐桌上经常出现的减肥食...
生菜猪肉条
用料猪扒肉新鲜生菜叉烧酱生抽鸡精黑胡椒辣椒粉生菜猪肉条的做法猪扒肉切成簿片（一定要是簿片，保证口感哈）用叉烧酱、生抽、鸡精、黑胡椒、辣椒粉腌20分钟以上平底锅放多点油，两面煎熟，即可~~~...
葱姜大龙虾焗两面黄
这道菜卖相红红火火，两面黄香脆微咸，虾肉鲜嫩清甜，应该还担得起除夕年菜里重要主食的角色。用料大龙虾新鲜活的葱姜上海熟炒面白葡萄酒或料酒食用油高汤或清水淀粉白糖葱姜大龙虾焗两面黄的做法大龙虾刷干净；葱切段及少许...
简单易做/营养美味「裙带煎饼」
裙带的功效与作用：利尿消肿、消痰软坚、促进排便裙带菜是褐藻植物裙带菜科的海草，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分，具有利尿...
黄油烤梨
用料梨1个黄油1汤匙（15ml）蜂蜜（或者白糖）1汤匙（15ml）酸奶适量黄油烤梨的做法将梨去皮，纵切成4瓣，去核。烤箱预热160度平底锅烧热，放入黄油化开，放入梨块煎至上色倒入蜂蜜（或者糖）和匀，将梨煎成金黄色将煎好的梨块取出放入烤箱160度...