微波炉炸翅根
用料鸡翅根5个鸡蛋1个料酒1勺盐少许生抽1勺老干妈1勺面包糠适量生抽1勺微波炉炸翅根的做法1:从根部切断，把肉向上翻起，做成上图的样子2:将料酒，盐，生抽，老干妈调成酱料3:将翅根放入酱料中腌制1小时以上4:将鸡蛋打散后备用4...
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穿黄金铠甲的百利蓝莓奶酥
我家的奶酥饼穿了“黄金铠甲”用料低筋面粉190g无盐黄油80g奶粉15g糖60g盐1-2g蓝莓干85g百利甜酒小瓶蛋黄4个穿黄金铠甲的百利蓝莓奶酥的做法料子码一码，饼干里用三个蛋黄，配方中另一个蛋黄用来刷表面蓝莓干加入百利甜...
微波炉炒蛏子
用料蛏子500克盐2克白糖4克白胡椒粉2克生抽10克蒸鱼豉油5克蚝油5克干淀粉2克芝麻香油5克料酒1勺微波炉炒蛏子的做法一斤蛏子放入清水，揉搓去泥沙，可以用牙刷刷外壳。倒掉脏水，再放入清水，加盐和香油让其吐沙30分钟以上。...
谷物红糖优格
用料酸奶一袋各种谷物随心红糖随心谷物红糖优格的做法将谷物放进杯子啊～碗啊～之类的非金属器皿里(重点在于漂亮就行！待会给你们看一下我漂亮的杯子～)然后放进微波炉里"轰"一下，别糊了。我家的大概中火一两分钟就行～因为每个...
3分钟！烤花生米（微波炉）
减脂期间想吃陈醋菠菜花生米怎么办？油炸热量太高！所以如果你有微波炉，2分半或三分钟就能烤出香酥花生米，也可搓皮后做花生碎！用料花生1把3分钟！烤花生米（微波炉）的做法花生米一把放进加热圈圈里，叮2分半，每一分钟就开门吧啦吧啦...
麻辣茄子戚风
自从上周有个客人买走了一只洋葱咖喱戚风之后，我就对开发新口味戚风产生了格外浓厚的兴趣。然后这位客人！今天！过来！要求！定制！一个！茄子口味的！戚风！！！本来她要求的是鱼香茄子戚风。我觉得自己对于调出鱼香味并且鱼香味又跟鸡蛋...
双拼可丽饼
用料可丽饼斯特拉斯堡香肠奶酪香蕉杂果果酱巧克力酱果粒酸奶双拼可丽饼的做法Crepe1：香肠共奶酪一卷，微波炉加热。Crepe2：香蕉裹上巧克力酱，放入饼中卷起加热；再次打开放入酸奶和果酱。小贴士香蕉冷冻。...
紫薯苦瓜环
小清新菜谱用料蜂蜜两勺苦瓜1根紫薯200g红薯200g紫薯苦瓜环的做法红薯紫薯去皮，切成小块，放入保鲜袋，在保鲜袋中加入微量水和一到两勺蜂蜜，放微波炉中高火3-5分钟苦瓜从中间切断，掏出里边的籽及其须儿，放开水中焯3分钟，去除...
微波蛋糕（奶香味）
蛋糕的味道很好哦！不仅松软、香甜，而且做的步骤很简单哦！你们也来试着做做吧~用料鸡蛋一个微波蛋糕粉（奶香味）一小包微波蛋糕（奶香味）的做法先把材料准备好把一个鸡蛋打入一个碗里，必须要是可以放在微波炉里热的碗，然后再搅拌...
素焗意面
用料蒜瓣洋葱西兰花速冻混合蔬菜西红柿切达干酪脱脂牛奶意面红酱意面（Fusilli）素焗意面的做法沸盐（两勺）水煮意面，时长依据意面包装说明，时不时搅拌等意面的时候：蒜切片洋葱切丁西兰花洗净掰成小瓣，放微波炉里转三分钟速冻混...
微波炉面包丁
吐司新吃法！快手简单消灭残余吐司！用料吐司1片黄油20g白砂糖5g微波炉面包丁的做法吐司面包切成1cm左右大小的面包丁。黄油放到碗中，在微波炉中加热30秒，取出加入白砂糖搅匀。倒入面包丁，使面包丁均匀沾上黄油和糖。将面包...
蜂蛋
用料鸡蛋2或3个蜂蜜2大勺糖少许盐一小丢丢蜂蛋的做法拿两个鸡蛋，弄进碗里，拿起工具拼命搅。然后将蜂蜜，盐，糖加入鸡蛋里，拼命搅待前面步骤全部都完成之后，把它们放在微波炉里烤一会，就大功告成了。...
白菜猪肉（微波炉版）
收集的第二个用料少微波炉菜谱用料白菜1/4颗猪肉250克蚝油适量勺酱油适量勺料酒适量勺白菜猪肉（微波炉版）的做法白菜切成5cm左右的段猪肉处理成薄片猪肉和白菜交错放在碗里，并撒上用蚝油酱油料酒等调制的调料，封上可加热...
微波炉热饭技巧
面包等西式面食，浇上牛奶再放微波炉加热，可保持口感柔软，味道也不错。用料面包/起子饼微波炉热饭技巧的做法从冰箱里取出的起子饼/面包，浇上牛奶再放微波炉加热，可保持口感柔软，味道也不错。(如果加水，可能加多了使面食浮囊...
风干手撕牛肉干（微波炉版）
用料牛肉500克酱油50克盐2克白胡椒粉1克花椒粉2克如果牛是当天新杀的就不用放白胡椒粉和花椒粉风干手撕牛肉干（微波炉版）的做法肉按纹路切条比大拇指稍粗调料放一起加入牛肉腌制调料吸收后摆盘通风处晾一晚上放入微波炉...
芒果雪酪
配方来自《我爱冰淇淋》福田纯子著。准备，吉利丁片加配方内水泡发。冰淇淋机蓄冷桶放冷冻室充分蓄冷，最好冷冻8小时以上，最好24小时以上。摇晃蓄冷桶听不到液体摇晃的声音。用料水50ml砂糖70克（我用了60克）爱文芒果（果肉）300...
奶油娘亲的牛轧糖
用料甜味奶粉250棉花糖250花生200奶油娘亲的牛轧糖的做法花生进烤箱10分钟，有香味就可以拿出去衣，放进保鲜袋用擀面棍压碎，爱压多碎就多碎，对于这个版本的牛轧糖，花生碎不碎都没关系棉花糖进微波炉2分钟，出来倒入奶粉花生碎...
火腿玉米浓汤|马克西姆微波炉
马上就要夏天啦，减脂餐安排上！蔬菜搭配牛奶，营养均衡，好吃不长肉用料玉米适量豆角适量胡萝卜适量牛奶150克淀粉少量胡椒粉少量盐少量火腿玉米浓汤|马克西姆微波炉的做法玉米粒清洗干净，豆角清洗切碎，胡萝卜去皮切小丁；把蔬菜...
五分钟吃上可口的玉米
菜市场也可以学到很多美食煮法的,这个玉米就是我经常买菜的档主教我的!简单!美味!快手!大家快试试吧!用料鲜嫩玉米一条微波炉五分钟吃上可口的玉米的做法首先,你要准备一条鲜嫩的甜玉米!不用洗不用剥皮,直接放进微波...
半夜解馋：十分钟微波炉土豆～
用料土豆1个盐一勺半五香粉一勺胡椒粉半勺糖少许油四勺罗勒碎适量半夜解馋：十分钟微波炉土豆～的做法土豆一个削皮滚刀切块。放入无水陶瓷容器中，加入五香粉一小勺，盐一勺半（小勺），胡椒粉少许，糖少许。油四小勺。罗勒碎适量。...
培根糯米苦荞麦羮
丰富，多样的营养用料雨润培根1片糯米粉20克苦荞麦粉20克桑椹10克核桃10克黑巧10克酸奶100克培根糯米苦荞麦羮的做法准备食材集合培根煎熟待发倒入酸奶混合微波炉叮三分钟左右，开吃...
宝宝也能吃：无油无盐薯片
无油、无盐、做法简单。我用@北京有机农夫市集上@一墩青家的土豆。老品种，特别面甜，当地也称小山药。用料土豆1个宝宝也能吃：无油无盐薯片的做法土豆切薄片。洗净、控干。找个大盘子，将土豆片一片片平铺开，勿叠放。放入微...
微波炉版手撕包菜
我必须给各位手残党不想开火又图快又想吃好的姐妹人手安利一道微波炉版的手撕包菜①无油烟②不用开火③手残党也会马上给我get起来好吗😊用料包菜250克蒜瓣2瓣微波炉版手撕包菜的做法①半个包菜对半切开②一分为四然...
瀑布土豆泥（小美版）
我是直接吃的，最好用来沾煎过的肉啊蔬菜啊比较好。吃不了就分装冷藏或者冷冻，下次重新加热即可。材料、半成品合集：_list/573304106794356736/面包合集：_list/471619887400247296/碱水、欧包、贝果合集：_list/573302548153...
肉末茄子(微波炉10分钟)
微波炉肉末茄子，最快手、有肉有菜吃法，做盖饭就好用。🟠微波炉N种用法用料茄子🍆1个五花肉1小块豆瓣酱1勺葱1根蒜半瓣肉末茄子(微波炉10分钟)的做法1️⃣茄子洗净入微波炉5分钟，切开一半划几刀。肉剁成肉末，酱油、胡椒、糖...