浆谱:芝麻糊
今早的芝麻糊香度，稠度甚合我意，必须回忆一下马克下来~~用料黑芝麻2.5小杯白糯米1.5小杯红枣约4颗黑豆1.5小杯黑燕麦0.5小杯水400ml糖欢喜适量浆谱:芝麻糊的做法除了芝麻、燕麦，其他所有食材冲洗干净（可用漏网过滤）往里面...
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杨枝甘露（不用椰汁）
夏天就要来了，作为杨枝甘露爱好者，必须得亲自试试才甘心呀~把椰汁换成了酸奶，加上百搭芋圆，你会获得意想不到的快乐哟😘用料凯特芒果1个西柚半个西米50克酸奶300克白砂糖10克芋圆适量杨枝甘露（不用椰汁）的做法1.西米用开水...
健康养生黑芝麻糊
最近嘴馋想喝黑芝麻糊，外面卖的含糖多，热量高，无糖的又死贵，所以自己在家琢磨了方子，用红枣提高甜度，满足味蕾的同时，还不长胖。用料黑芝麻60克核桃20克红枣4-5颗水500克健康养生黑芝麻糊的做法黑芝麻60克核桃20克红枣4-5颗，...
淮山黑豆糊
随意分享我的营养早餐里面有黑豆，黑芝麻，红枣，核桃，淮山，大米，分量好随意，各20克，加600毫升水左右就OK。营养价值的话都是比较均匀的，又扛肚子饿又养胃。做起来都是非常简单的，直接洗干净丢到破壁机里面，选择玉米糊按键就好，不需...
比肩韩式烤肉店的超简单自制南瓜粥（破壁机版）
用料南瓜500克糯米一小把牛奶200毫升比肩韩式烤肉店的超简单自制南瓜粥（破壁机版）的做法南瓜去皮去瓤切块，因为最后是放在破壁机里制作的，所以南瓜块的大小无所谓。一小把糯米洗净，加糯米主要是为了增加南瓜粥的稠度，破壁机...
燕麦厚牛乳 - 消耗小面包
用料牛奶1升小面包3个约65克燕麦厚牛乳-消耗小面包的做法拿出材料。扔进破壁机里，面包稍微掰一掰。选择婴儿糊、米糊之类的模式。完事，喝。小贴士燕麦厚牛乳比普通牛奶口感更加浓醇，除了直接饮用之外也可以作为原材料制...
香滑浓郁南瓜糊
这是一道来自于幼儿园小班的小朋友们为大家展示的《香滑浓郁南瓜糊》希望大家喜欢😘用料南瓜500克大米一小杯小米20克冰糖50克水适量黄豆20克香滑浓郁南瓜糊的做法首先准备好以上材料（小米、冰糖、南瓜、大米、黄豆）👀...
软糯清香的艾草青团（含艾草汁做法）
青团是属于春天的，也是属于每个人的。用料🌿粉团料：新鲜艾草60克水（打艾草汁）200克水磨糯米粉300克细砂糖30克玉米油/色拉油/猪油15克小苏打（或食用碱）1克澄粉90克开水150克🍀肉松馅料（8个的量）：熟的咸蛋黄4个肉松80克色拉酱50...
「板栗小米糊」
清理冰箱，发现竟然存了那么多板栗🌰没吃😂😂😂得赶紧消耗掉。。。我是直接都煮熟了，取出来板栗肉，可以直接用生板栗打哈！用料小米30克板栗100克枸杞10克水1000ml「板栗小米糊」的做法所需食材。小米抓洗干净。枸杞洗净。...
大宇破壁机玉米汁无糖版
🌟减脂也放心喝的玉米汁～🌟有玉米的清甜味，不需要加糖也好喝～用料水适量（具体见小贴士）新鲜玉米212克根（1根剥出212克玉米粒）纯牛奶200ml克糯米25克大宇破壁机玉米汁无糖版的做法食材如图小贴士1.糯米提前泡（不泡也行，泡了更好...
这么搭配好喝到上头的芹菜汁
用料芹菜100克苹果200克去皮生姜10克冰块一小把纯净水50ml柠檬小半个这么搭配好喝到上头的芹菜汁的做法我以为会难喝，但这么搭配真的好喝到上头！至少喝西芹汁难以下咽的我，这个我完全可以接受！而且真的入口有种置身夏天香...
低脂纯素-凉拌菜灵魂酱汁
用料枸杞30克葱头/蒜头均可70克粉盐5克柠檬1个低脂纯素-凉拌菜灵魂酱汁的做法食材，戒五辛的忽略葱头/蒜头。各种食材比例根据自己口味增减枸杞+葱头+粉盐+100ML清水，破壁机10秒破壁打成酱汁。柠檬对切挤出柠檬汁，混合。（...
破壁机版红豆黑米汁儿
用料水1000ml红豆如图1小把黑米如图1小把冰糖10颗破壁机版红豆黑米汁儿的做法红豆和黑米是1:0.7左右的比例准备的红枣放5到6颗1000ml的水冰糖6至10颗之间，看自己喜欢的甜度决定成品出来的量是3碗左右个人比较随意，不会...
红豆银耳红枣羹-破壁机食谱
银耳出胶总是要熬煮些时候，懒人怎么办呢。手头只剩下红豆绿豆，瞎组合一下吧，味道居然还不错。既能饱腹，又香甜养生，也适合搭配早餐哦用料银耳1/2朵红豆30克红枣2颗冰糖3-4粒红豆银耳红枣羹-破壁机食谱的做法如上材料清洗干...
黄豆小米大米汁
黄豆小米豆浆的功效：1.具有养胃健脾的功效，可以改善胃炎的症状。促进胃液的分泌。2.含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪，维生素等营养成分，缓解高血压的症状，预防动脉硬化的发生。3.可以降低血清中胆固醇的含量，具有软化血管的功效。...
果蔬粉
费时三天，做出四种颜色的果蔬粉，太费事，再也不弄了🙄用料南瓜半个紫薯若干菠菜二斤红心火龙果1个果蔬粉的做法菠菜摘去根茎只留叶子。清洗几遍放锅里，水开焯10秒捞出。过一遍凉水，沥干水分。一片片的放入烘干机里，70度1.5小...
绿豆沙 绿豆汁 九阳豆浆机版
有豆沙冰棍那味道了，浓郁细腻，应该拿来做冰棍也可以。无论是白砂糖还是冰糖都建议熟了之后再加，高温会破坏糖结构导致发苦。因为家里不喜欢吃太甜，所以这个白砂糖的用量不算多，可以根据个人喜好增加或者减少，如果不想加白砂...
超低脂美白养胃‖蔓越莓山药豆浆
【山药】可以健脾益胃、补肾、滑润滋润、生精、降血糖。【蔓越莓】核心功效抗衰老、美容养颜、保护血管。【桑葚】含丰富的营养价值，有补血滋阴、生津止渴、防癌、抗衰老、防溃疡、抗病毒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋...
乐创破壁机3880菜谱-做肉馅儿
跟着@屌丝烘焙败家会所一起团购的乐创破壁机，收集配方，以后好查找。图片和方子均来自此微博。用料冻肉560g乐创破壁机3880菜谱-做肉馅儿的做法方子来自@悠悠花巫811冻肉块，切成5-6cm宽，3-4cm厚。冰沙档。看着打成肉沫，马上...
黑米山药发糕
用料黑米200克大米100克山药1根酵母1.5克清水大枣5颗茯苓红豆薏米粉40克黑米山药发糕的做法黑米和大米清洗几遍，浸泡一夜。山药去皮切块，所有食材放入破壁机里，加入和米持平的清水打成米糊。倒入盆子里，放入酵母和茯苓红...
燕麦拿铁（破壁机版）
用料牛奶250ml燕麦20克咖啡粉6克燕麦拿铁（破壁机版）的做法食材全放入破壁机10分钟快浆模式选择300ml容量...
自制花生芝麻酱（破壁机版）
切片面包面条好搭档外面买的不如自己做用料足且安全放心用料去皮花生白芝麻冰糖少量盐少量色拉油少许自制花生芝麻酱（破壁机版）的做法熟红皮花生去皮熟芝麻一起放入破壁机（用的维仕美）然后放入色拉油冰糖盐（冰糖和盐的总量...
香香甜甜软软糯糯的艾糍
软软糯糯香香甜甜的艾糍，谁不喜欢呢？🤩今天我就教大家来做吧！😚（我做了没馅的，如果有馅的小伙伴可以在里面包点馅哦！☺️）用料糖30克艾叶250克糯米粉400克水两碗（饭碗）香香甜甜软软糯糯的艾糍的做法先把艾草的老梗摘掉，再把嫩艾草...
我的古早道路
疫情下，我的烘焙计划，一波三折。终于在前天实践了，开启本人的烘焙路！感谢网络媒介的支持，感谢朋友的榜样与支持！感谢佛祖！感谢祖国！阿门！用料鸡蛋8个低筋粉105克克细砂糖85克牛奶90克玉米油70克我的古早道路的做法出个成品再说...
南瓜糊 破壁机
南瓜糊一起放入破壁机米糊模式打好后再加入牛奶搅拌即可轻松get绵密版🎃糊用料南瓜200克小米30克糯米20克纯净水500-800ml牛奶随意南瓜糊破壁机的做法贝贝南瓜1个去皮去籽切小块把小米30g糯米20g加入纯净水500-800ml（...