凉调苦菊🌱 食谱坊 菜谱 6.61K 大中小设置文字大小 夏天到了 多吃绿色菜品～ 用料 苦菊 一把 花生 若干 变蛋 3个 生抽 1勺 盐 克 醋 1勺 香油 1勺 糖 若干 油 少许 凉调苦菊🌱的做法 苦菊一把，摘好洗干净备用 花生🥜米，凉油小火发出呲呲声就ok，放少许盐出锅备用 变鸡蛋根据个人喜好准备 炒锅准备，少许油，放入小米椒，醋盐生抽糖若干搅拌后放入花生米变蛋，均匀搅拌后倒入苦菊上，放点香油，完成！ 小贴士苦菊一点也不苦，作用也很多：防治贫血、清热解毒、通便排毒，很好吃😋 TAG标签：凉调苦菊 好吃 凉调 苦菊 #
