‘拜托了冰箱E13’许风炖鸡饭
金风为许景焕做的料理。原谅这不高清的图(ಥ_ಥ)炖鸡+炒饭，搭配辣白菜汤。用料洋葱胡椒粉盐可乐鸡肉浓汤调料泡菜咖喱粉鸡蛋西红柿金枪鱼罐头淀粉白糖‘拜托了冰箱E13’许风炖鸡饭的做法“炖鸡”切好的洋葱加入盐胡椒...
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冰箱清理小炒
每每翻开冰箱总会发现一些买了很久奄奄一息的食材，为了不浪费，干脆一锅炒了吧。。就这样用料萝卜豇豆西红柿冰箱清理小炒的做法放油一锅炒了加水等待开锅收汁儿OK小贴士一个人吃饭就是这样，随意就好，这样吃其实也还挺营养...
海盐冰梨茶
去85度C我必点的一款饮料第一次喝的时候味道真让我惊艳了一把饮料分两层表层是略带咸味的奶油沫下面是爽口的冰梨汁偶尔咬到冰梨颗粒~~~~~好吧我不知道怎么形容了！！我网上搜了下方子觉得有所欠缺按自己理解补下吧用料安...
当冰箱里只剩蘑菇类时…黄油杏鲍菇（エリンギバター）
不止杏鲍菇，材料换成金针菇或芦笋也同样好吃噢(=ﾟωﾟ)ﾉ我在超市买的杏鲍菇都是100g一盒的，图里那样就够一人份。很快的一道菜。。懒的时候可以试试，笑。用料黄油或麦淇淋一勺盐适量胡椒适量杏鲍菇100g当冰箱里只剩蘑菇类时...
《拜托了冰箱》第五期：刘恺乐“霹雳希娃”
乐乐的“霹雳希娃”成功征服了妍希女神，水果和猪排的神奇结合，动手试试吧！用料红枣3颗菠菜40g猪肋排70g口蘑50g凤梨30g咖啡粉10g《拜托了冰箱》第五期：刘恺乐“霹雳希娃”的做法将4-5枚红枣切开去核后放入水中煮将猪肉切...
用家里冰箱做的🍓炒冰
夏天太热，看见外面卖的炒冰就卖不动步伐，一份不够吃还蛮贵的，吃不过瘾。主要晚上或者回家想吃吃不到，就想了这个办法，还真不错，感觉比外面卖的还好吃，放心健康呐！用料草莓若干个芒果若干个酸奶等量克用家里冰箱做的🍓炒冰的做...
《拜托了冰箱》第五期：胡莎莎“翡冷翠街的鱼仙子”
莎莎的菜名总是那么出其不意~食材来源于陈妍希的冰箱，又好看又好吃的一道料理，特别适合女生哦！用料三文鱼70g菠菜30g蓝莓20g凤梨40g口蘑30g梅干10g《拜托了冰箱》第五期：胡莎莎“翡冷翠街的鱼仙子”的做法把洋葱磨成细碎...
家常汤粉（消耗冰箱剩余食材）
非常简单，营养好吃又可以消耗冰箱的剩余食材。用料芹菜两小根洋葱少许彩椒少许美式火腿两片泡菜一点盐少许米粉一人份橄榄油两勺以上可以用其他食材搭配家常汤粉（消耗冰箱剩余食材）的做法锅里热油，加入洋葱翻炒一分钟左右...
清冰箱之鹹粥
十一假的大烤，剩下很多食材…都是素菜…於是…只能慢慢消耗了用料大米1又1/2杯油蔥酥1T薑絲少許茭白絲2x西葫芦半根红萝卜适量蔥、香菜各一小把小云吞数个柴魚1把清冰箱之鹹粥的做法薑絲、油蔥酥、大米，先熬到半熟。加...
打扫冰箱～成果展！
就是经常看到打折蔬菜商品忍不住买了以后搁那儿不用....过两天总会打扫打扫的嘛～用料冰箱一台人一个打扫冰箱～成果展！的做法打开冰箱！取出食材关上冰箱整吧整吧开吃！...
《拜托了冰箱》第三期：黄研的“黑色幽默”和“蛋窝小丸子”
《拜托了冰箱》第三期黄研老师菜谱来咯~~圈粉无数的“黑色幽默”和“蛋窝小丸子”究竟是怎么做的呢？本菜谱由黄研老师倾情提供~用料鸡蛋1颗葡萄少许哈根达斯冰激凌30g汤圆30g乌冬面100g鸡胸肉40g贡丸30g海胆酱10g《拜...
椰奶草莓冰棒
用料草莓25个牛奶150克奶粉100克冷榨椰油90克白砂糖30克椰奶草莓冰棒的做法随便什么牛奶都可以，家里有什么就用什么用的是脱脂牛奶，本身要加椰油热量够高了冷榨椰子油，特别浓香，也可以用淡奶油替换把所有食材放入料理机，搅...
解决冰箱存货的又一个好办法——香浓红烩杂菜
用料番茄制品花椒豆瓣酱剁椒各种你有的材料（我用了油豆腐，意式肉丸，白菜，香菇）解决冰箱存货的又一个好办法——香浓红烩杂菜的做法炒香剁椒，花椒，与豆瓣酱。加入白菜大火翻炒至出水。加水，不要太多啊。倒入剪过的油豆腐，香菇，与...
【拜托冰箱】【EP6】For 宅
蛋白质料理，减脂增肌料理视频字幕cr.老弱病残字幕组用料茄子番茄苹果洋葱辣椒番茄酱蛋白罐头盐黑胡椒【拜托冰箱】【EP6】For宅的做法茄子切片，在浇上橄榄油的平底锅里煎番茄去蒂顶部划十字，放入沸水里，捞出去皮，切碎，和捣...
【拜托了冰箱】E03全给你拉面—洪锡天
用料五花肉泡面泡菜竹签韩国鱼糕（火锅丸子）娃娃菜日式辣味酱橄榄油韭菜韩国覆盆子酒（红酒）盐【拜托了冰箱】E03全给你拉面—洪锡天的做法把五花肉用覆盆子酒腌制（没有可以用红酒代替）锅里加水放入鱼糕+日式辣味酱+娃娃菜进...
E33李元日：偶肉冬‘拜托了冰箱’
为了偶像使用肉脯制作乌冬的料理。哈哈，取名达人。用料洋葱葱蒜胡萝卜肉脯面粉烧酒乌冬面苏子叶咸菜香油白糖酱牛肉罐头E33李元日：偶肉冬‘拜托了冰箱’的做法洋葱，胡萝卜，大蒜，葱切好倒入放油的煎锅翻炒，加入粉碎好的肉脯...
拜托了冰箱～宝儿，炒面！
最爱主厨sam金用料葱培根鸡柳菜花橄榄油蒜蓉辣酱宫保鸡丁调料粉辣椒油烧烤酱蒜细挂面淀粉胡萝卜拜托了冰箱～宝儿，炒面！的做法热锅倒油放葱蒜放培根鸡柳胡萝卜菜花倒入各种调料和酱放辣椒油倒水放淀粉勾芡煮面煮好后在平...
全智贤冰箱SmartLogger之自制柠檬蜂蜜茶
蜂蜜柠檬茶有美白祛斑之功效每天早上喝一杯很清肠有效缓解便秘用料柠檬2个蜂蜜200克密封罐1个全智贤冰箱SmartLogger之自制柠檬蜂蜜茶的做法1.准备好两个黄色的蜂蜜200克蜂蜜和一个密封罐柠檬放进盐水中浸泡30分钟去...
【拜托冰箱】【EP7】三层金塔
不用火的料理视频字幕cr.老弱病残字幕组用料娃娃菜火锅用猪肉片青椒酱菜麻油大葱蒜头盐黑胡椒砂糖【拜托冰箱】【EP7】三层金塔的做法娃娃菜、大葱、蒜头切成丝娃娃菜→大葱→猪肉按顺序一层层堆在盘子里，用盐和黑胡椒...
《拜托了冰箱》第四期：安贤珉的“终结者”
鸡胸肉搭配黑巧克力和豆腐乳是怎样一种神奇的感觉？吃过安贤珉大厨为魏晨精心打造的“终结者”同款就知道啦~大家学起来吧！用料鸡肉100g全麦面包50g豆腐乳20g巧克力酱适量山药30g青芥辣酱少许玉米粒少许鸡蛋1颗酸黄瓜1根...
清明果锅巴
一到春季，本地就好多人做清明果，个人觉得还是做成锅巴式别有一翻滋味。用料清明果草1斤盐2小勺料酒少量米1斤食用油少量味精2小勺清明果锅巴的做法洗净把这草用刀切细，或用料里机打碎也行。用料里机，米加水打成浆。米浆和...
清理冰箱之黑暗料理
经常买了一坨食材不知道用来干嘛，眼看就要过期需要迅速消灭！那就有什么放什么吧！！用料不想让它继续待在冰箱里的各种食物清理冰箱之黑暗料理的做法蒸煮烤炸煎自由发挥~直接生食也行~...
扫冰箱系列之番茄菌菇豆腐汤
扫冰箱的产物，这个看起来还算正常用料番茄1个草菇几颗金针菇一小把嫩豆腐半块浓汤宝半块葱花一小撮扫冰箱系列之番茄菌菇豆腐汤的做法各种材料洗净，草菇切四瓣儿，番茄切块，豆腐切片锅里放油，下草菇小火稍微炒一炒，因为草菇...
【拜托冰箱】【EP4】纳豆玉米卷饼
视频字幕cr.老弱病残字幕组用料泡菜纳豆速冻玉米烙饼牛肉料酒酱油黄油冷冻速食炒饭酸奶柠檬大葱蒜头黑胡椒盐泰国辣酱【拜托冰箱】【EP4】纳豆玉米卷饼的做法泰国辣酱，酱油，碎蒜，黑胡椒，切片大葱搅拌在一起在步骤1中放入...
冰箱小炒
没什么好写的，就是把剩下的蔬菜加个蛋，泡点木耳炒在一起了用料剩下的蔬菜鸡蛋一个木耳盐料酒生抽少许香油两滴葱花一撮冰箱小炒的做法剩菜洗净切好，木耳泡发，鸡蛋打散热油至冒烟，下鸡蛋，迅速翻炒，盛出备用炒鸡蛋后底油，爆葱花...