电热锅紫薯粥
用料紫薯一个大米100克小米一勺电热锅紫薯粥的做法紫薯切块大米浸泡30分钟放入电热锅水开了后放入紫薯...
筒骨玉米青豆粥
用料玉米根姜片筒骨筒骨玉米青豆粥的做法处理过的筒骨加开水放在锅里煮15分钟左右，加一点料酒，生姜片，盐，倒入玉米粒，青豆，胡萝卜块，大米，糯米，煮久一点。移入电炖锅，炖4小时左右...
八宝粥（三到四人）
用料黑米一把糯米一把薏仁一把蜜枣3个桂圆少许红枣少许红芸豆少许燕麦一把八宝粥（三到四人）的做法把各个料放在水里泡一夜把佐料放在电饭锅，加水，水多一点，开始煮，煮两个小时煮的过程中不断用勺子搅拌，防止粥出来小贴士桂圆，...
南瓜莲子红枣粥
一款简单好吃的粥，我连吃两碗，虽然警告自己要少吃，但太好吃了，控制不住呀用料南瓜大米莲子红枣南瓜莲子红枣粥的做法大米洗净浸泡半小时放炖煲里，加水，水量根据自己喜好放，我喜欢稀一点，所以水放多一点。南瓜去皮切丁，红枣对切...
黄豆山药燕麦粥
低卡美龄豆浆用料黄豆15克山药100克燕麦20克干百合15克水600克黄豆山药燕麦粥的做法准备材料混合全部材料👌啦...
三宝扎&猪杂粥
陈皮咸榄扎（三宝扎）陈皮。理气开胃、生津解热止渴、化痰止咳、疏肝解郁、养脾胃，三宝扎的食用范围较广，煲水、煲汤、炖汤、煮粥都可以用料三宝扎2粒大米1杯温水约2000克猪肝200克猪肉300克盐约5克三宝扎&猪杂粥的做法...
霸王花无花果猪骨汤【北鼎珐琅锅电磁炉版】
加了无花果汤非常清甜！用珐琅锅煲足一个半钟，霸王花都变得很软糯了～汤渣都可以当一道菜吃了～我用的是北鼎的珐琅锅电磁炉，珐琅锅的尺寸是25cm的，做出来分量是4-5人份。用料猪骨400克霸王花25克干无花果1-2个胡萝卜1根姜2片...
葱油香肠燕麦粥
用料万威客原味脆皮肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗鸡蛋1个🔸调味葱油酱1汤匙葱油香肠燕麦粥的做法脆皮肠斜切片鸡蛋打散生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加...
陈皮绿豆粥
用料陈皮1克绿豆3小把大米4小把冰糖适量水7碗银耳三分之一朵百合2小把薏仁1小把陈皮绿豆粥的做法薏仁、绿豆泡水，洗净放入锅里加3碗水。高压锅10分钟。大米、银耳、百合洗净，陈皮泡水（水别丢）刮去白瓤。倒入锅内加3碗水和...
蟹子粥
又到了一年中飞蟹成熟肉质肥美的季节，今天刚好买到了从海岛里刚打捞上来的蟹子，用朴素的白粥做一锅营养丰富味道鲜美的蟹子粥。用料食材部分：飞蟹、大米、姜丝、葱花、盐、花生油蟹子粥的做法1，螃蟹用刷子刷干净2，去除螃蟹...
清新黄瓜粥
感冒没食欲，但又不想喝白粥。那就来一碗黄瓜粥吧。用料大米适量白黄瓜一根姜丝盐水清新黄瓜粥的做法米淘净放锅里煮至七八成熟黄瓜切薄片片，与姜丝一起下入锅中，煮五分钟左右关火焖一会，开盖放少许盐...
清新草莓粥
每天吃白米粥腻了，开始尝试各种搭配。粥做起来既简单又健康还能填饱肚子。这个草莓粥虽然吃法很奇怪，但是看起来真的很小清新，味道酸酸甜甜超好吃！用料大米适量草莓若干清新草莓粥的做法正常步骤煮粥。将草莓切片，喜欢吃就...
粳米花生粥
人到35不得已，上有老母下有子，尤其是35岁的老母带两个双胞胎孩子，总怕孩子生病，事事小心，事无巨细，别人操一份心，我是心掰两半给他俩用上了。这不到夏天了，大便又有些干燥～粳米花生粥安排～～～用料花生15克粳米50克山药15克粳米花生...
小米山药粥-消食导滞，益气健脾
益气健脾，消食导滞，抗氧化，小孩可以适量喝点用料山药根小米克小米山药粥-消食导滞，益气健脾的做法小米洗净，山药削皮切块就跟自己平常熬粥一样...
鱼片蔬菜粥
这是一款非常适合宝宝吃的辅食，营养全面又均衡。用料龙利鱼一块米饭一碗嫩绿叶蔬菜数片虾皮一小捏香油数滴盐一筷尖鱼片蔬菜粥的做法先将龙利鱼柳切一小段解冻后，加少量盐和姜丝腌制。锅内注入清水，水开后倒入米饭，大火煮...
好吃不胖的紫薯燕麦粥！香浓丝滑，比酸奶还好喝
用料紫薯3个燕麦片一小碗玉米少许红枣6颗零卡糖少许好吃不胖的紫薯燕麦粥！香浓丝滑，比酸奶还好喝的做法紫薯去皮切块，上锅蒸15分钟，取出放碗里压成泥起锅烧水，煮燕麦片加入紫薯泥搅拌一下小火煮沸下入准备好的玉米粒和红枣...
黄金龙虾海鲜粥
搬运自B站“杨光_建厨师”up主用料龙虾1只鲍鱼6只白虾350克蛤蜊15个西红柿1个西芹80克胡萝卜80克洋葱150克香菇3朵生菜6片大米200克生姜4片藏红花少许黄金龙虾海鲜粥的做法【泡米】取200克东北大米，提前用水浸泡至少半...
干贝鲜鱿猪心沙锅粥
用料骨头200猪心80大鲜鱿一只东北米250大元贝2个香菜1棵香芹少许冬菜少许熟蒜头油一茶匙姜丝适量胡椒粉适量干贝鲜鱿猪心沙锅粥的做法骨头洗净焯去血水后，放入沙锅加水，干贝洗净，碾碎与骨头，切点姜丝一起煲汤猪心洗净切薄...
快手什锦粥
用冷冻炒饭做粥，可以实现随时想喝粥的想法。用料冷冻炒饭快手什锦粥的做法1，取出一份冷冻的不用炒的炒饭（主页有教程），放锅里，放入刚没过饭的水量。2，盖上盖子，小火，煮到沸腾后，开一点盖子（为了防止溢锅），继续煮。3，煮到这样比较稠...
简易糙米糊
这个米糊我是在法国学macrobiotics时那里每天的早餐。用现磨的糙米粉（超市里买来的米粉做出来不一样），保留了米粒皮中的营养成分，也保留了米粒的能量。吃的时候可以混一些浓酱油（tamari)。适合任何人尤其是胃口不佳，生病，孩...
排骨海参粥
一碗粥养一个胃用料发好的海参两条排骨半斤冬菜一勺香菜芹菜若干排骨海参粥的做法排骨洗干净，冷水入锅。水开后，捞起排骨用冷水冲洗。海参和洗好的排骨一起入高压锅，加适量水和油熬成高汤。压15分钟后，将排骨和海参盛起来...
祛湿排毒养颜粥
祛湿排毒用料薏米100红豆100上药一小根水适量祛湿排毒养颜粥的做法将红小豆和薏米清泡四个小时左右泡好的薏米红小豆倒入沸水中煮，煮开后放入切好的山药继续煮煮到黏稠为止，味道美味还祛湿美容养颜！...
生滚鱼片粥【5-6月北鼎电磁炉食谱】
5-6月美食日记打卡开始啦，打卡拿好礼！有【200ml分装杯，小号皮革手挽袋，快乐胖荔水，马蹄莲大号陶瓷碗】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@椒小西用料调味料料酒2勺生抽1勺淀粉1勺油半勺食材龙利鱼200克小油菜1颗大米100毫...
养胃红豆补血小米杂粮粥
5.1假期开启🔛给自己的胃休息♨️休息♨️花生🥜富含🈶️植物蛋白红豆红枣枸杞🉑️补血小米🉑️养胃造米低碳水简简单单🈵️足自己用料小米100克红豆100克花生50克造米50克红枣10颗枸杞20粒养胃红豆补血小米杂粮粥的做法准备好清...
炒米或茶或粥减脂又暖胃
卢梭说：“女人最使我们留恋的，并不一定在于感官的享受，主要还在于生活在她们身边的某种情趣。”相信你我身边总有这样的女子让我们愿意追随她感受生活的美好吧。用料优质大米随意新茶随意炒米或茶或粥减脂又暖胃的做法加...