灏灏最近不太喜欢吃虾仁 这个蛋卷将虾仁切末 又加入了西兰花胡萝卜和土豆泥,看着都好丰富,软软糯糯的,搭配一碗粥,清淡 丰富的一顿早餐。
用料
虾2只 | |
西兰花土豆 | |
胡萝卜 | |
鸡蛋1个 | |
淀粉 5克 | |
清水 25ml | |
(5)杂蔬蛋卷【12M】的做法
准备好所需蔬菜
土豆 胡萝卜切片 上锅蒸透
鲜虾两只 剥皮剔出虾线
热水煮熟虾仁 西兰花焯水
蒸熟的土豆碾压成泥
虾仁 西兰花 胡萝卜切成末 放入土豆泥
搅拌均匀
现在来做鸡蛋饼
淀粉和清水调成淀粉水 鸡蛋打散 加入淀粉水后搅拌均匀
不粘锅中涂抹少许油 稍微加热后 倒入蛋液 迅速转动 小火慢慢加热
摊好的蛋饼 放入之前做好杂蔬陷 慢慢卷起
稍微使点劲没关系的
切好 装盘