西兰花炒虾仁 食谱坊 菜谱 2.16W 大中小设置文字大小 时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份 用料 虾仁(大) 250g 西兰花 1棵 食用油 10g 蒜 10g 料酒 5g 生抽 10g 黑胡椒粉 1g 西兰花炒虾仁的做法 西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,倒去盐水后,盖上保鲜膜,用微波炉高火转2分钟。 中火将油锅烧热,倒入蒜末,小火煸香,加入虾仁,翻炒变色。 然后加入料酒、生抽、盐、胡椒粉,翻炒入味。 加入断生的西兰花,大火翻炒1分钟,就可以享用啦。 小贴士“懒饭App”现已上线,点击链接即可下载 TAG标签:西兰花 虾仁 西兰花炒虾仁 #