如此精致的 清炒菠菜苗 食谱坊 素菜 2.4W 大中小设置文字大小 菠菜富含铁元素,从而预防和缓解缺铁性贫血; 菠菜中的叶酸可以降低心脑血管疾病的发生率; 菠菜富含膳食纤维,能够增加肠道蠕动; 用料 菠菜苗 500克 油 15克 盐 3克 甜菜糖 5克 姜 5克 如此精致的 清炒菠菜苗的做法 菠菜苗去根后清洗,泡盐水10分钟。清洗晾干,准备姜末。 锅烧热,放入食用油与姜末(姜末感觉比姜丝好吃)爆香。 放入菠菜,轻轻翻炒至塌陷变色。增加盐5克,白糖3克。 翻炒均匀后出锅装盘。(不要炒太久)美美拍照~你会发现,我的菠菜哪里去了😊 TAG标签:清炒 菠菜 如此精致的 清炒菠菜苗 #