莲藕红萝卜（汤）
夏季多饮汤用料藕1节红萝卜1根猪骨头500克姜1小片蜜枣1粒盐随意眉豆一小把适量莲藕红萝卜（汤）的做法莲藕，猪骨，红萝卜眉豆洗净，洗干净后猪骨下锅沸水，在放至煲汤锅里和莲藕萝卜眉豆一起下锅，大火煲滚后转小火熬45分钟放盐继...
干章鱼排骨莲藕红萝卜汤
近来天气热，超爱喝汤，正所谓无汤不欢啊，这不刚好有朋友推荐说章鱼汤不错，趁着休息有时间，果断煮了一小煲，果然美味鲜汤，宝宝们可以做的哦，超级简单的。用料排骨250克胡萝卜2根藕1大节姜2大片盐适量干章鱼1只干章鱼排骨莲藕红...
养生排骨莲藕萝卜汤
冬天多吃养生莲藕萝卜排骨汤，预防感冒、除痰润燥、补肾养血、增强免疫力、保护心血管、增加骨密度。全家老小都适宜的养生佳品。汤汁鲜美，莲藕软糯，排骨鲜香，萝卜入口即化。用料排骨500克萝卜半根藕半节葱2段姜2片蒜2瓣杞...
莲藕红萝卜玉米花生排骨汤
秋天是吃藕的季节啊。用料排骨三四块玉米半个红萝卜半个红枣两个花生若干姜若干莲藕红萝卜玉米花生排骨汤的做法排骨洗干净，莲藕去皮切小块，玉米切小块，红萝卜切小块，花生洗干净，红枣去核。切几片姜。全部材料放到压力锅里...
唤醒沉睡的你 莲藕番茄红萝卜汤
本人素食。最近很喜欢这款汤，酸酸甜甜的，特别适合胃口一般的小伙伴，因为它能唤醒您的胃，番茄的酸，红萝卜的清甜，莲藕.花生米的口感，一起试试吧~用料莲藕600克（半个）番茄🍅2-3个胡萝卜🥕半根豆腐1块花生米🥜20克生姜20克纯净水3...
筒子骨白萝卜莲藕汤
用料筒子骨1根白萝卜半个莲藕一小根生姜4片筒子骨白萝卜莲藕汤的做法筒子骨过水...
⁰¹⁷爱宝靓汤（夏）｜莲藕绿豆红萝卜扇骨汤
功效：清热解毒，促进食欲，增强体质差润肠通便用料藕1节扇骨一块大扇骨绿豆两把克红萝卜半根⁰¹⁷爱宝靓汤（夏）｜莲藕绿豆红萝卜扇骨汤的做法绿豆泡发下现在的藕不粉，都是脆甜，汤也是清香甜甜的骨头冷水下锅焯水全部材料。红萝...
乌鸡莲藕冬瓜萝卜红枣汤
用料红枣四五颗乌鸡半只干桂圆两颗莲藕两节白萝卜一根冬瓜适量蘑菇(随意)五六个乌鸡莲藕冬瓜萝卜红枣汤的做法蘑菇切丁我选的叫什么牛排菇看着好看就买了其他的应该都没差萝卜切滚刀块莲藕切滚刀块冬瓜切片备用讲切好...
🥕🐷🥣莲藕山药红萝卜猪骨汤
暖胃降火汤用料猪骨1斤胡萝卜1个莲藕2个山药1根红枣（去核）10颗姜1块陈皮1个蜜枣1个🥕🐷🥣莲藕山药红萝卜猪骨汤的做法1、猪骨焯水、山药、胡萝卜、莲藕削皮切块、红枣去核、姜1大块、陈皮一个、蜜枣一个2、把所有材料放...
莲藕白菜红白萝卜清炖排骨汤
北京有雾霾的冬天跟这锅汤很配哦！用料排骨500克胡萝卜1根白萝卜1根莲藕1节大白菜4片葱半颗姜3片米酒5勺蒜3瓣大料2片桂皮一小片盐3勺生抽半勺红枣3颗枸杞6颗莲藕白菜红白萝卜清炖排骨汤的做法排骨用冷水冲洗数次，然后用...
莲藕腊排骨胡萝卜汤
腊排骨真是美味♡用料腊排骨500克胡萝卜1根姜8片莲藕2节盐少许糖少许花椒15粒水适量莲藕腊排骨胡萝卜汤的做法腊排骨浸泡10小时后洗净，个人觉得因为盐分比较多对身体不太好，所以可以浸泡时间稍微长一些。姜切片，花椒洗净...
【莲藕】胡萝卜莲藕鲜虾面线
用料胡萝卜半根虾4只莲藕一块面粉20克大米粉20克西兰花一朵【莲藕】胡萝卜莲藕鲜虾面线的做法胡萝卜去皮切块煮熟莲藕去皮切块煮熟大米用料理棒打磨成大米粉鲜虾去虾线，去壳，打成虾泥。煮熟的胡萝卜莲藕加点水打泥，打好...
甘蔗红萝卜莲藕甜汤
冬天可热饮，温润解燥，宁心安神。夏天可冰饮，清热解火，生津止渴。用料青皮甘蔗6节红萝卜半根莲藕半个清水1000克甘蔗红萝卜莲藕甜汤的做法将甘蔗、红萝卜、莲藕去皮切块。将所有材料倒入锅中一同煮开。水开后转小火40分钟...
排骨山药莲藕萝卜红枣汤
18年3月在广州，第一次喝到这么做的养生汤.😂从此心心念念的全是它.🌚用料红枣5-6个山药1根莲藕1节胡萝卜1根排骨5-6段排骨山药莲藕萝卜红枣汤的做法排骨在买时让师傅直接切成段，回到家洗净，锅里加水排骨煮到有浮沫，倒掉加...
🥕🐷红萝卜莲藕猪筒骨汤🥣（保健祛湿汤）
用料猪筒骨1斤半红萝卜1根莲藕2根老陈皮1个赤小豆30克炒薏米30克玉米须（可不放）1措蜜枣1个🥕🐷红萝卜莲藕猪筒骨汤🥣（保健祛湿汤）的做法1、猪筒骨冷水下锅炒出血水2、红萝卜、莲藕削皮切块蜜枣、薏米、赤小豆、陈皮、玉米...
莲藕玉米红白萝卜炖汤
午餐来了。。。#我又败家了。#淘了个炖锅回来。夜半醒来睡不着，啊不过没睡多久，早早又醒了，呜呜。好吧！那就来准备食材，来玩玩这炖锅。早上去教会前就放进去炖了，只是按个纽就可以了，3个小时半的炖汤。预算教会回来后可以有...
红萝卜莲藕素汤
姑姑是素食者某次去她家吃到了这个汤就喜欢上喝了汤特别的清甜❤️用料莲藕1节红萝卜1根香菇5朵花生少许蜜枣1粒姜2片红萝卜莲藕素汤的做法提前泡好花生、香菇切片全部材料倒入电饭锅里➕适量花生油➕蜜枣1⃣️粒OK开始煮...
胡萝卜莲藕糊
不想喝米粥了，做个新鲜的汤品用料藕一节胡萝卜半个糖适量胡萝卜莲藕糊的做法莲藕，胡萝卜洗净切小丁，放料理机加水打成汁用锅加热，撇去浮沫，熬成糊状，就可以了。喝的时候适量加糖小贴士其实用豆浆机也可以做...
玉米红萝卜莲藕猪骨汤
用料玉米2根红萝卜1根猪骨头500克莲藕一节姜3片盐少许玉米红萝卜莲藕猪骨汤的做法食材准备好，洗干净后，切好做准备😀猪骨头先用冷水煮开两三分钟，捞出来过冷水洗干净，准备下锅。食材准备好了，准备一起放进锅里。呐，食材全部...
【玉米红萝卜莲藕排骨汤】
玉米红萝卜莲藕排骨汤清热降火滋味十足用料材料有：玉米、莲藕、香菇、红萝卜、排骨调味料：盐【玉米红萝卜莲藕排骨汤】的做法1⃣️准备好材料：👉🏼玉米👉🏼莲藕👉🏼香菇👉🏼红萝卜👉🏼排骨2⃣️排骨飞水，捞起3⃣️香菇用热水浸...
营养萝卜莲藕玉米汤
太好吃啦！我正在吃😂😂以下用料是一个人的标准哦人多自己加材料啊来试试吧！！用料玉米1根姜半块盐适量料酒几勺胡萝卜1根金针菇一小把把蘑菇几个鸡胸肉适量生抽几勺花生油适量蒜俩瓣莲藕适量营养萝卜莲藕玉米汤的做法热锅...
红萝卜莲藕汤
半截萝卜的故事用料红萝卜0.5根藕1节姜3片葱1根盐2克红萝卜莲藕汤的做法莲藕切滚刀块，萝卜也是，姜三片电饭煲里加入0.8L水，这三样冷水下锅选择煲汤，然后静待煮了40分钟左右，放入白葱段+盐+香菜，搅拌均匀，保温中小贴士盐我是...
莲藕胡萝卜炖骨头汤
秋季是吃藕的季节~莲藕和胡萝卜都营养丰富，并且炖骨头汤很美味鲜甜。用料莲藕2小结胡萝卜1根猪前排骨1根食盐少许莲藕胡萝卜炖骨头汤的做法猪前排骨洗干净，剁成块，用开水焯掉血水浮沫胡萝卜削皮滚刀块切成块备用莲藕削皮...
萝卜莲藕红枣排骨汤
冬日里暖暖的一锅汤，暖心暖胃有营养。用料猪小排莲藕白萝卜红枣萝卜莲藕红枣排骨汤的做法猪小排切小块飞水去血沫，捞出，用流水清洗干净。白萝卜、莲藕削皮后切厚片。红枣洗净。炖锅里加入白萝卜、莲藕、猪小排，红枣，加足够...
莲藕红萝卜蜜枣汤-炖出来的简单汤水
养生汤水系列，1-2人份，懒人简单汤水。莲藕有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。用料排骨边或者龙骨150克粉藕200克红萝卜120克蜜枣2个盐少量莲藕红萝卜蜜枣汤-炖出来的简单...