香嫩鸡胸做法
省时省力，营养美味用料鸡胸肉1块盐适量黑胡椒适量大蒜碎2半香嫩鸡胸做法的做法1块鸡胸放2g盐适量黑胡椒，大蒜（可选）切碎确保材料混合均匀，至少腌一晚图省事可以去淘宝买这个腌料，很好用。1块鸡胸加2g腌料1g盐就可以了这块就...
鸡胸肉做香嫩鸡米花
用料鸡胸肉1块淀粉若干鸡蛋1个面包糠半袋鸡胸肉做香嫩鸡米花的做法鸡胸肉切长条，放生抽、老抽、盐、糖少许淀粉腌制半小时。用筷子夹住鸡胸肉分别在淀粉、鸡蛋液、面包糠中滚几圈，肉多时，也可借助保鲜袋摇匀沾淀粉，可节省...
嫩鸡胸肉
用料鸡胸肉1块盐少许酱油少许料酒少许淀粉少许姜1片嫩鸡胸肉的做法肉切片撒上盐、酱油、料酒、淀粉腌制十分钟电饭煲内倒入一些水，按下煮饭键烧开，蒸笼中铺上腌制好的肉片，盖上锅盖蒸6、7分钟ok...
又香又嫩 香煎鸡胸肉
用料鸡胸肉2块橄榄油1勺蜂蜜3勺料酒1勺芦笋4根蒜末盐黑胡椒又香又嫩香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉撒盐和黑胡椒，放一勺料酒，放入蒜末，涂上蜂蜜，腌制四小时用厨房纸吸干表面水分，小火两面各煎一分钟炒芦笋，装盘...
嫩煎鸡胸
接受不了鸡肉中间有点生的朋友就不要往下看了。用料鸡胸肉淀粉适量生抽适量胡椒适量嫩煎鸡胸的做法腌制鸡胸的时候，放入少量的淀粉(约3-5g)，拌匀后放入密封袋，冷藏腌制。如果不是马上吃，可以放入冷冻，准备吃的前一天晚上放...
嫩炒鸡胸
用料鸡胸肉若干块雪菜若干杏鲍菇（香菇、蘑菇）若干胡萝卜片若干青红椒若干个小米辣1个蒜片若干片姜丝若干克生抽若干勺耗油若干糖若干克白胡椒若干克淀粉若干勺油若干克嫩炒鸡胸的做法鸡胸片成薄片，用生抽耗油白胡椒糖淀...
滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密
减肥的宝宝是不是已经被水煮鸡胸肉折磨坏了，试一试今天这款——孜香嫩鸡胸，唇齿留香，鲜嫩多汁，可煎可烤哦用料鸡胸肉一大块食盐，生抽，鲜鸡汁（可不放）胡椒粉，孜然粉，蜂蜜，十三香蒜末3瓣姜末2片辣椒半个滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多...
嫩腌鸡胸
参考了他人的做法，使用小苏打，鸡胸肉超嫩，而且比淀粉更健康。炒熟超级香，大家可以试试。用料鸡胸肉500g干料(辣椒可选):胡椒粉:花椒粉:孜然粉:小苏打:辣椒粉1:1:1:1:2瓷勺湿料:耗油:香油:酱油1:1:2瓷勺嫩腌鸡胸的做法准备...
香菇嫩蒸鸡胸
时间：约25-30分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料鸡胸肉250g干香菇3朵盐根据口味添加黑胡椒碎根据口味添加白芝麻适量花生碎7g辣椒粉根据个人口味添加椒盐依口味添加香菇嫩蒸鸡胸的做法干香菇用温水提前泡发。将鸡大胸冲...
香酥鸡胸肉，香嫩不柴
家里有个瘦宝宝，医生说要多吃点肉，所以做了这个给宝宝吃，他一口气吃了三块用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面粉10克玉米淀粉20克盐少许五香粉少许葱段少许生姜2片蚝油1勺香酥鸡胸肉，香嫩不柴的做法1.将鸡胸肉切成小条状，放入葱段生姜...
弹嫩鸡胸
用料鸡胸肉2块蚝油盐黑胡椒大蒜头弹嫩鸡胸的做法蒜头若干压成蒜泥，或者切成小块备用。鸡胸肉洗净，正反各划两道口子。均匀抹上食盐和蚝油。将蒜蓉塞进刀口中，再撒上黑胡椒，放置20分钟入味。（一般我都会多做一周的量，留两块...
蒜香嫩鸡胸
很多人觉得鸡胸会没味儿很柴，一会儿就老了，那是咱们传统中式厨具难得烹饪鸡胸，这道菜要用到烤箱和锡纸。用料鸡胸肉200克*2黑胡椒适量盐适量蜂蜜一大勺蒜蓉4大勺橄榄油3大勺蒜香嫩鸡胸的做法过程图又没拍，鸡胸肉对半切开，...
嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）
鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎...
滑嫩鸡胸肉 香菇鸡片
喜欢健康美味的鸡胸肉做的不好容易干,柴这么做真的是太嫩了适合减脂或者小孩子吃哦———————————关注我，美食无限更新中抖音号：一味一语小红书：一味一语用料鸡胸肉一块切片香菇三朵切片辣椒一个（根据个人口味选...
香嫩鸡胸肉
第一次觉得鸡胸肉还不错用料鸡胸肉2块酱油适量黑胡椒适量盐批量蛋清2个蒜适量糖少量香嫩鸡胸肉的做法1.鸡胸肉对半切片2.各种配料混合搅拌，用保鲜膜盖上，腌制一夜3.可以分装冷冻，最好两三天内吃完1.小火煎，每30秒翻面一次...
香煎鸡胸肉（嫩滑）
用料鸡胸肉1块盐适量三色胡椒适量红甜椒粉适量罗勒碎适量橄榄油少许香煎鸡胸肉（嫩滑）的做法将鸡胸肉洗净，从中间剖开成两片。在鸡胸肉的两面都撒上少许盐粒、胡椒粉、红甜椒粉以及罗勒碎。将表面的调料抹均匀，盖上保鲜膜，...
香煎嫩鸡胸
健身必备，当然不像我，我只是单纯馋鸡肉了用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量香煎嫩鸡胸的做法鸡胸肉从冰箱取出化冻，用嫩肉锤或刀背敲松鸡肉，这一步很关键，如果整块煎不做处理鸡肉会很柴热锅烧油（因为使用不粘锅，健身或减肥时可...
香烤嫩嫩鸡胸肉
人大了，开始想吃健康食物！外面买的包装好的通常都一堆添加剂，最近特别喜欢吃鸡胸肉，够健康！用料鸡胸肉1-3块黑胡椒现磨适量盐适量意式香料适量橄榄油适量香烤嫩嫩鸡胸肉的做法把鸡胸肉洗干净，用厨房纸吸干水分，备好调味料依...
超嫩香煎鸡胸肉！！！
我对鸡胸肉的印象还停留在我妈做的又干又嚼不动又没有味道的菜上，结果上午去逛超市在鸡翅和鸡胸肉之间抉择了一下，鸡胸肉比较便宜！就想着试一下，没想到好吃哭了！！！太嫩了吧这个肉！我平时吃饭都要开个视频，这次视频还没打开我的...
鸡胸嫩肉
用料鸡胸肉块蛋白任意鸡胸嫩肉的做法热小锅喷油鸡胸肉横切下锅选择带水分的食材布满锅底任意煎香最后打一个蛋白结束...
鸡胸滑嫩嫩
只是自己存着用。灵魂是水和盖盖۹(⍥)用料鸡胸肉2块盐一勺黑胡椒随便酱油一勺生粉随便鸡胸滑嫩嫩的做法鸡胸肉切大片，在上面划拉几刀。酱油，盐，生粉，抓。腌。二十分钟左右。大火，一点点油，煎两面，撒孜然，蜂蜜。熟差不多改中...
香煎鸡胸肉（很嫩）
口感是很嫩的那种，有点像里脊，非常适合做汉堡🍔夹心哦用料鸡胸肉2块橄榄油10g研磨黑胡椒粉3g生抽6勺盐4克玉米淀粉30克香煎鸡胸肉（很嫩）的做法鸡胸肉清水泡半小时，沥干水分，加入所有调料抓匀腌制6小时以上，隔夜更好。第二天，...
嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉
鸡胸肉像木头渣子（方言）不好吃，但用了这个方法，不但简单好做，而且超嫩，吃过都说好。用料鸡胸肉1块水10克生抽适量料酒适量橄榄油4克淀粉15克黑胡椒1克小苏打1-2克盐适量表面装饰熟芝麻适量孜然适量嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法...
香煎嫩鸡胸 （简单）
想要鸡胸肉香嫩的秘诀是不能让鸡胸长时间受热！所以我们采取煎的方法让其迅速受热，短时间出锅。尽量用不粘锅！用料生抽1勺黑胡椒2勺五香粉1勺姜片5片鸡胸肉1块香煎嫩鸡胸（简单）的做法将冷冻鸡胸肉泡水解冻，尽量不完全解冻。...
嫩烤鸡胸
用料鸡胸肉1块盐6克水100克嫩烤鸡胸的做法整块鸡胸和喜欢的香料放入100g水+6g盐配比的盐水中，冷藏放置9～14小时。鸡胸捞起，用流水冲掉表面的盐和香料，不需要擦干。撒红糖，烤箱预热到150度，烤38分钟。或者全程小火蒸13分钟左...