![【步骤图】铁板鱿鱼[简易家常]食谱大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0837/0331/0837a0efaa00ebdc907fafc43270bc99176ff30beece8317a8cf7ca5486707c467a68a7a0625172d-s.jpg "【步骤图】铁板鱿鱼[简易家常]食谱大全和做法")
铁板鱿鱼[简易家常]
用料鱿鱼1只甜面酱4勺孜然粉2勺辣椒粉1勺生抽2勺老抽1勺白糖一勺料酒2勺淀粉少许蜂蜜一勺铁板鱿鱼[简易家常]的做法把买好的鱿鱼去皮切片热锅凉油，大火爆炒依次放入料酒，生抽，老抽，白糖。翻炒，放入甜面酱，辣椒粉，孜然，大火翻...
铁板鱿鱼酱
自用备忘用料蒜蓉辣酱5勺糖1把孜然1把芝麻1把辣椒面1勺耗油1勺水适量水淀粉勾芡铁板鱿鱼酱的做法。...
能吃三碗饭的家常铁板鱿鱼
孩子一直念念不忘外面的铁板鱿鱼。家里刚好有点鱿鱼花，就试着做了下，居然很成功，孩子吃了三碗饭。用料洋葱半个胡萝卜半根鱿鱼适量土豆1个酱料:蒜蓉辣酱2~3勺黄豆酱1勺韩国拌饭酱1勺料酒1勺孜然粒熟芝麻能吃三碗饭的家常...
家常版铁板鱿鱼土豆
每次吃鱿鱼总是跟洋葱配着。吃多了就觉得没有新意，想了很久觉得跟土豆搭配应该还是不错的。尝试做下铁板鱿鱼的感觉吧。用料鱿鱼2只土豆2个孜然粉适量辣椒粉适量老抽适量生抽适量蚝油少许家常版铁板鱿鱼土豆的做法鱿鱼...
铁板烧鱿鱼
和外面的一样美味，自创。用料鱿鱼你喜欢的香料豆瓣酱、黄豆酱、烧烤酱烧烤粉铁板烧鱿鱼的做法香料放入小碗，加一点水，让香味出来。...
铁板鱿鱼【家庭版】
我家丫头说想吃铁板鱿鱼，但是因疫情原因不敢到处乱跑，每天只能两点一线的上下学。再就是备战高考也实在太忙了，上下学路上都在看书，根本舍不得时间出去吃饭。所以非常时期，想吃啥，就自己做起来吧。大排档的铁板鱿鱼，照葫芦画...
家常“铁板”“烧烤”鱿鱼
个人非常喜欢吃鱿鱼，外面的铁板鱿鱼烤鱿鱼又比较贵，自己研究了一下鱿鱼做法。非常家常的鱿鱼须，鱿鱼板也可以，切好就行用料鱿鱼须一碗蚝油一小勺大葱少量辣椒粉一大勺油少量料酒一勺生姜四五片盐一点辣椒一两个大蒜三瓣家...
铁板鱿鱼培训-铁板鱿鱼主要学什么
保定孙大妈小吃培训学校今天教大家做一道常见的夜市摆摊小吃-铁板鱿鱼，气氛热烈，香气沁人，引人食欲。用料鱿鱼10只蚝油1勺洋葱1个甜面酱1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺铁板鱿鱼培训-铁板鱿鱼主要学什么的做法八爪鱼一斩为四，清洗...
铁板鱿鱼（家常版）
孩子特别喜欢去外面集市买铁板鱿鱼，外面的食材与调味料质量不能保障，自己尝试着做一下，非常成功，被赞超过集市版铁板鱿鱼！……用料鱿鱼3小只孜然粉1小勺生抽2勺洋葱半个生姜4片白胡椒粉若干黄酒1勺干红辣椒1小只蒜头1枚盐...
铁板鱿鱼（家庭版）
大哥要换换口味，出去一趟买了几条新鲜的鱿鱼回来，这厮要吃铁板鱿鱼！真是难为人啊～但是吧，以本人干啥像啥的特质这是难不倒我滴～做起来！用料鱿鱼3只洋葱1个海鲜酱1勺蚝油1勺甜面酱1勺孜然根据个人喜好白芝麻一大把辣椒面根据...
铁板鱿鱼培训-铁板鱿鱼学什么内容
铁板鱿鱼是一道街边小吃，是用铁板把鱿鱼煎熟后，再用铁铲将鱿鱼切段，然后撒上特制酱做成。街头吃的铁板鱿鱼，远远闻香而至，看着小贩用小小的铁铲，分割着鱿鱼，不断地翻动鱿鱼，听着油渍着鱿鱼发出的响声，同时酱料一层一层的刷上，散...
夏日家常复刻路边铁板鱿鱼—酱汁鱿鱼嘴
最爱路边摊铁板鱿鱼，吃了好多年，最爱鱿鱼嘴，每次只有少量几串要靠关系预留，现在不迷恋路边摊了，在家自己做。用料鱿鱼嘴随意韩式辣椒酱一勺孜然粉白芝麻生抽雪碧瓶大蒜花椒辣椒酱盐夏日家常复刻路边铁板鱿鱼—酱汁鱿鱼嘴的...
铁板鱿鱼（最简易做法）
因为儿子非常喜欢铁板鱿鱼。用料洋葱1个鱿鱼或者鱿鱼须两斤（因为会缩水）孜然粉随意辣椒粉随意蚝油一大勺冰糖15克红酱油1勺椒盐随意生姜六七片色拉油20克瑶柱酱一勺郫县豆瓣酱随意铁板鱿鱼（最简易做法）的做法铁板鱿鱼须，鱿...
青椒爆炒鱿鱼–铁板鱿味（下饭菜，简单易做）
喜欢吃正新鸡排的铁板鱿鱼，但总觉得那个鱿鱼没有自己买的新鲜健康自己尝试做了一下，非常下饭。用料鱿鱼2只青椒1个蒜2瓣姜2片料酒1勺酱油1勺盐1勺老干妈（或其他辣椒酱）1勺孜然粉适量辣椒粉适量青椒爆炒鱿鱼–铁板鱿味（下饭...
铁板鱿鱼
用料鱿鱼1片葱少许姜少许蒜一瓣番茄酱3勺耗油，酱油各一勺黑胡椒粉少许孜然粒2勺料酒少许辣椒粉少许铁板鱿鱼的做法鱿鱼去黑膜，用料酒泡鱿鱼片，去腥，泡5分钟（怕腥多泡会）碗中放番茄酱，酱油，盐，比例是，5：1：2，把蒜和姜磨成蒜蓉和姜蓉，...
完胜铁板鱿鱼，快手版家常烧烤味鱿鱼须
想吃铁板鱿鱼，实在是不想把多功能锅搬出来，清洗锅具虽然不麻烦，但是处理旁边溅出来的油渍太麻烦了，我们就用铁锅，其实也可以达到这个好好吃的效果。当然了，前提是你一定要买到很新鲜的鱿鱼。用料鲜鱿鱼须一斤植物油30g薄皮...
铁板烤鱿鱼
一口鱿鱼一口酒，事事顺心啥都有用料鱿鱼3只孜然粉1勺蚝油1勺黄豆酱1勺烧烤酱（辣椒酱也行）1勺辣椒粉1勺黑胡椒粉1勺料酒2勺香葱2根铁板烤鱿鱼的做法鱿鱼买来是这样的主要步骤就是把肚子划开取出内脏，脑袋切掉，把黑色的膜撕...
铁板鱿鱼
时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜鱿鱼1条酱汁甜面酱5g蒜蓉辣酱10g干料孜然粉根据个人口味添加辣椒粉根据个人口味添加芝麻根据口味添加其他食用油15g铁板鱿鱼的做法鱿鱼洗净，从中间剪开，用刀在身上划几刀，鱿...
「家常」快炒“铁板鱿鱼”
街头巷尾小推车里叫卖的铁板鱿鱼，香漂万里，满满的童年味道…外面吃总担心食材的安全，自己动手才吃的安心，且这道菜食材简单，是一道超解馋的快手菜。用料鱿鱼2只洋葱1个天津蒜辣酱2汤匙糖少许孜然粉少许勺熟芝麻适量「家常...
铁板鱿鱼须
爱吃铁板鱿鱼的小伙伴可以尝试一下，每次做都光盘呦用料鱿鱼须1斤孜然粉适量烧烤料适量甜面酱2勺蚝油1勺生抽1勺芝麻适量铁板鱿鱼须的做法鱿鱼须清洗干净，锅中不放油，锅热后中小火倒入鱿鱼须翻炒出汤，鱿鱼须盛出备用调酱汁...
铁板鱿鱼🦑-超简易
想吃铁板鱿鱼，但是路边摊脏不新鲜，我寄几总结了各位美食家（路边摊老板们😅）创做出超级够味的铁板鱿鱼🦑用料鱿鱼2只蒜蓉辣酱1袋生抽1勺烧烤料半包白芝麻一把蜂蜜1勺铁板鱿鱼🦑-超简易的做法菜市场买来的大鱿鱼去内脏，去牙...
家常铁板鱿鱼
铁板鱿鱼可以说是大连特色小吃的代表了，所以，作为一个大连人，我又怎么能不会这个美食呢！用料鱿鱼1条孜然粉适量蒜蓉辣酱1袋芝麻适量家常铁板鱿鱼的做法将鱿鱼洗干净，用刀在鱿鱼里面划细条状切口，油加入锅中烧七八分热后，把鱿...
铁板鱿鱼@
_ilsK4用料鱿鱼只蚝油勺甜面酱勺芝麻克洋葱个辣椒粉勺孜然粉勺料酒勺生抽勺蒜蓉辣酱勺盐克铁板鱿鱼@的做法_ilsK4...
铁板鱿鱼🦑
用料鱿鱼2只洋葱半个🌱酱料海鲜酱1勺甜面酱1勺蒜蓉半勺蜂蜜半勺清水1勺🌱调味辣椒面适量孜然粒适量白芝麻适量铁板鱿鱼🦑的做法铁板大鱿鱼安排。先给鱿鱼切个花刀，用竹签像这样串好，头部也要串起来，不然煎的时候会翘起来...
铁板鱿鱼家常版
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋...