藜麦温沙拉
不想吃冷冰冰的沙拉，所以做了个温热的，吃着舒服一点。用料鸡蛋1个土豆胡萝卜甜玉米粒藜麦黄瓜柠檬汁橄榄油盐糖黑胡椒藜麦温沙拉的做法藜麦蒸或煮熟。藜麦有点苦味，可以多浸泡冲洗去掉苦味。我是一次蒸几顿的量，浸泡一小...
大虾荷兰豆炒藜麦温沙拉
简单好吃一看就会🉑️牛油果南瓜烤鸡胸斯佩尔特小麦沙拉👇丛林沙拉👇黑加仑芥末斯佩尔特小麦坚果沙拉👇油醋汁温泉蛋杂蔬沙拉👇油醋汁藜麦大虾couscous沙拉👇意大利小扁豆青酱沙拉👇低温慢烤澳洲谷饲牛小肩沙拉👇腰果橄...
南瓜藜麦温沙拉
为了夏天的好身材姐妹们加油啊💪用料贝贝南瓜半个藜麦40克熟鹰嘴豆50克牛油果或生菜适量鸡蛋1个【调料】苹果醋20克橄榄油10克盐2克大蒜1瓣南瓜藜麦温沙拉的做法将藜麦用小碗装上，清洗干净，加入适量水；将贝贝南瓜切块；将...
温热牛奶鸡蛋燕麦粥
夏天喜欢吃隔夜燕麦，因为好吃也简单快手😄冬天发现另一个方子👉牛奶燕麦鸡蛋粥😐无奈寝室的锅，煮黏黏稠稠的特别容易糊😫动动小脑筋就有了这个适合手残的冬日快手早餐！用料燕麦片纯牛奶鸡蛋温热牛奶鸡蛋燕麦粥的做法在小...
🔥麦饼❗️温州芙蓉麦饼🎉
⛄️老公爱吃老家的麦饼，奈何北方❄️没有，所以就自己动手啦，真的很香🎉用料面粉850克啤酒300ml水120克盐5克鸡蛋5咸菜适量葱适量虾皮适量五花肉适量🔥麦饼❗️温州芙蓉麦饼🎉的做法面团：面粉850克➕啤酒300ml➕水120ml➕盐5克...
温州麦条儿
想念童年时代的味道用料鸡蛋1个面粉150克盐少许克咸菜温州麦条儿的做法放入面粉鸡蛋揉成团，醒30分钟擀开厚度约0.3cm厚切成一段一段，宽约0.5cm。锅中放水，煮开放面煮3分钟。捞出过冷水。倒油放肉咸菜土豆，放水。煮至土豆...
温伴荞麦面（温拌汁做法）
用料荞麦面克葱丝香菜根海米温伴荞麦面（温拌汁做法）的做法油，加葱丝，炸香，放入香菜根，海米。海米提前洗干净，不要泡加生抽、水，调料，红辣椒，青辣椒青菜焯水，荞麦面煮熟，晾凉荞麦面撒上葱丝，海苔丝、菠菜，白萝卜泥...
南瓜藜麦温莎拉，新食感温沙拉
用料150克南瓜，切三角型(約3公分)40克藜麥，洗淨，歷乾600克水1大匙蘋果醋3大匙油1/4茶匙盐5克蒜頭90克新鮮綜合生菜50克熟的白色鷹嘴豆南瓜藜麦温莎拉，新食感温沙拉的做法1將南瓜沿著蒸鍋周圍排放，於中央處鋪上烘焙紙(需注...
麦饼（温州烤箱版）
麦饼是浙江省特色传统名点之一，麦饼有甜有咸，甜的以糖和芝麻为馅，咸的内放虾皮、葱花、肉丁、香干，或掺以蛋等为馅，擀成团扇大小状，烙熟即成。目前以浙江金华浦江，宁波，台州，温州的麦饼最知名。在农村，手巧的农妇经常用麦饼招待...
温岭麦饼筒
麦饼筒是浙江省的传统小吃之一。属于端午节，立夏节食品之一。台州人所吃的麦饼筒，其实就是“春卷”一类食品端午到了，又可以名正言顺地吃了。有人说得极是，台州人过节，就是吃字当头。问起温岭人对端午节的印象时，相信绝大多...
燕麦面包（低温发酵）
用料牛奶（水也可以）120克普通面粉270克酵母4克鸡蛋1个盐4克糖20克植物油（可有可无）20克麦片（熟）一把南瓜子（熟）一把燕麦面包（低温发酵）的做法面粉倒入盆中中空个小洞洞盐，糖，油倒进盆里（不是洞洞里）用少量水将酵母混合搅拌开倒入面...
温州麦饼
用料咸菜猪肉鸡蛋1个可有可无虾米面粉水盐食用油泡打粉温州麦饼的做法面粉，水，少许油，泡打粉混合成团。这一步面粉多水就放多点，太干了放水，太湿了不成团就多放粉，没有固定要求。添加馅料。下油，猪肉和咸菜混合在锅里炒。放...
全麦面包（低温发酵）
今天的这个全麦面包的方子是三年前在某一论坛无意间看到，出自谁手也已经记不清了，前阵子又做过两次，都是零失败，跟大家分享一下。这款面包是完全的全麦面包，口感却是松软的。有一次加入了适量的麦麸也很好吃，喜欢吃粗粮的朋...
温州咸麦饼(平底锅煎)
温州麦饼，就是很好吃！馅料其实没有固定的，随你自己喜好。有电饼铛最好，没有，可以先蒸熟再煎，这样防止煎焦。用料鸡蛋个油克面粉咸菜猪肉温州咸麦饼(平底锅煎)的做法面粉，冷水和面加酵母。坐标温州，所以放置厨房一夜，第二天用发...
温暖燕麦粥
M&S的莓果燕麦片，红腰豆，有机豆浆，红糖，姜片，煮沸即可。一碗非常满足并且温暖的燕麦粥就做好了，可作快手早餐，元气满满！适合每个无精打采的早晨，适合英国阴雨的气候～用料燕麦片一手捧红糖适量姜几丝丝红腰豆罐头几勺都可以...
温州家庭版麦饼（沙头）
小时候，奶奶经常做麦饼吃，既美味保存时间也比较久，出远门时，常用做干粮，奶奶喜欢做，我们喜欢吃😊。由于回家次数少，一年一次，为了纪念这款传统的小吃，这次在奶奶边把流程记录下来了。用料面粉5斤鸡蛋5个食油适量咸菜克肉（肥肉为...
温岭麦油脂
用料水700-800克面粉小麦粉600克盐适量鸡蛋1个温岭麦油脂的做法活好面粉，用电饼铛周边起泡即可揭开小贴士这个麦油脂调出来的粉水，是浓于水状，抓起来立马滑下来。如果做温岭馅饼水要少加一点，调成抓起来几秒后再滑下来才...
温州麦条儿（手工面）
小女子不才，借鉴了好几位前辈的配方都没达到想要的口感🤭，恰巧小闺蜜说她也在打面吃，于是乎要了做法试试，咦，不错👍，小伙伴们都满意哈哈哈哈。他们满意就是我的动力。怕忘了，特记在此，如果谁需要也可借鉴哈！此次麦条儿是小朋友...
温州麦塔河
又上角就是塔好的麦河用料面粉水五花肉温州麦塔河的做法1:一平碗水一大碗面粉和面有点稀用手抓能挂住的样子……最好放冰箱醒晚上。2:锅温热用五花肉轻擦锅底、一般塔麦河的用的都是平锅，锅热后就光火，然后用右手抓起一...
温岭麦饼
这是温岭人不管去哪儿，对温岭麦饼念念不忘，老少皆喜，特别是端午节，家家吃麦饼！用料面粉100克糯米粉150克地梅适量开水150克温岭麦饼的做法面粉中加入热水、地梅，搅拌均匀。糯米粉慢慢揉入面团中。分小团，搓圆，两边粘干面粉。...
温州土话科目生麦饼
用料面粉克温州土话科目生麦饼的做法面粉+菜油+小苏打发成面团野菜温州土话叫科目生，学名不清楚，加瘦肉+盐+鸡精+猪肉油搅拌均匀开始包麦饼...
低温发酵全麦披萨胚/全麦披萨面饼
低温发酵全麦面粉60%的披萨饼，吃的时候能感受到浓浓的麦香。这个菜谱是两张13寸披萨的量，只有披萨饼的部分，披萨上加什么材料根据自己喜好，我会另外写橄榄油披萨酱和芝士披萨的菜谱，和全麦披萨饼是完美组合。用料全麦面粉2...
温泉蛋和牛盖荞麦面
疫情期间保障家里健康饮食，早上做了温泉蛋，正好冰箱有和牛，直接给孩子们晚餐做日式荞麦面吧！用料四人份荞麦面320克海苔少许芝麻少许鸡蛋4个洋葱🧅2个色拉油少许克照烧汁4勺温泉蛋和牛盖荞麦面的做法水开把荞麦面放入！中高...
香蕉牛奶温泉蛋+麦片
快手营养早餐又一弹同样的简单到闭眼操作！又好吃到飞起！独食什么的做起来就是麻烦，所以就研究怎么做又方便又好吃又营养香蕉和牛奶的搭配幸福感爆棚！无需解释～再加上黑巧克力玉米片，黑巧融化在温热的牛奶里(ฅ>ω<*ฅ)底层...
三温暖配麦饭石鸡蛋
东北的深秋是最冷的，温度已经降到8度，暖气还没开炉，只能裹着花棉被享受供暖期前最后的大蓝天（好矛盾～）总是想要跑去汤泉，坐在热热的地板上吃麦饭石鸡蛋，韩国的可爱秀小姐姐发来了热腾腾的麦饭石鸡蛋菜谱，立刻码出来，跟小伙伴们...