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有关全麦墨西哥卷饼的做法步骤和做法图解
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有关全麦墨西哥卷饼的做法步骤和做法图解
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列表
全麦墨西哥卷饼
08-08
好久没吃taco了,刚好开了一包全麦自发粉,就来做个全麦的taco吧~(是不是又每逢佳节胖三斤了?那这个食谱你可能会喜欢~低脂营养还有饱腹感~)【走壹说】1、一次食用不完可以密封放冰箱冷冻(指的是烙熟的卷饼),每次食用前拿出解...
全麦墨西哥卷饼
12-07
用料全麦面粉100克中筋面粉200克水180克油10克酵母4克盐3克全麦墨西哥卷饼的做法水,全麦面粉,中筋面粉,油和酵母放入主锅,30秒/速度3-6将水和面粉和匀加入3克盐,3分钟/揉面模式揉好的面团偏软面板上撒少许干粉防粘,将面团团...
墨西哥卷饼(全麦减脂版)
05-12
用料酵母3克盐2克水60克橄榄油5克全麦面粉(不是小麦粉!!)100克自己喜欢的可以卷在饼里的任意东西随意墨西哥卷饼(全麦减脂版)的做法将所有的材料混合在一起,用刮板和成面团,不用很光滑,像这样就可以了,然后静置一会儿,十分钟左右...
墨西哥卷饼皮
04-15
早餐的不错选择哦用料中筋面粉250g盐2g酵母2g水130g橄榄油10g墨西哥卷饼皮的做法盐、酵母、中筋面粉混合在一起,加水、橄榄油揉至光滑到这样就可以了盖保鲜膜醒10min等分成6份滚圆盖保鲜膜静置10min擀开,记得多撒一些手...
[减脂低卡]全麦墨西哥蔬菜卷饼
02-20
减脂中,又想吃各种好吃的。尽量都用粗粮代替精致米面了。饱腹感强,又很方便。用料全麦面包150g水90g(酌情增减)酵母2.5g盐2g鸡胸肉30g各种蔬菜(黄瓜,西红柿,生菜,木耳,等,喜欢什么加什么)适量[减脂低卡]全麦墨西哥蔬菜卷饼的做法把...
麦西恩卷饼墨西哥薄饼
05-25
又一次解锁麦西恩卷饼新吃法用料麦西恩卷饼1片各种你喜欢的蔬菜若干麦西恩卷饼墨西哥薄饼的做法你喜欢的各种蔬菜切粒下锅,加盐、黑胡椒翻炒用麦西恩卷饼包起来,在锅里煎出锅切开,摆盘一口一口慢慢吃,特别满足搭配你自己...
全黑麦无添加墨西哥卷饼
07-24
因为在减脂期,选用的食材都是低gi的。用料黑麦粉500克水300克盐5克全黑麦无添加墨西哥卷饼的做法先活面,将500g黑麦面粉倒入盆中,加入大概5g盐。缓缓的往面中倒入水,边倒边搅拌。直到面都变成絮状,切盆地几乎没有干的面粉...
墨西哥全麦卷饼
03-03
超市也有卖啦,麦西恩卷饼,一袋没几张要十几块,像我这种贫穷窟女孩就自己做吧,这个份量可以做个9-10张左右,便宜~~用料全麦粉400g食用油适量盐2g泡打粉2g开水210g墨西哥全麦卷饼的做法所有粉类、油类材料混合均匀,倒入开水,用...
墨西哥卷饼(黑麦全麦)
05-26
用料黑麦全麦粉120g全麦粉80g玉米油10g盐1g开水135g墨西哥卷饼(黑麦全麦)的做法称好所需材料倒入开水,用筷子搅拌一下揉成光滑柔软的面团分成50g左右一份的小面团,盖保鲜膜松弛15分钟撒适量干粉防粘擀成薄薄的圆面片放入...
墨西哥饼卷
04-21
第一次制作,根据原方子有改动,记录方便自己下次制作和改善。用料饼卷用料中筋面粉克200温水克105盐克3油克4馅料(根据自己喜好添加)生菜适量鸡排一块鸡蛋1个沙拉酱适量墨西哥饼卷的做法将温水(不要一次将水量倒完),盐和油加...
好吃不长胖~黑全麦墨西哥卷饼
08-12
如果你在吃减脂餐,一定要试试这款卷饼,少油无糖黑全麦,再卷入自己喜欢的菜跟肉,饱腹、美味又无负担。新良黑全麦粉做的墨西哥卷饼,成品出来浓浓的麦香,空口都可以吃一张。用料新良自发黑全麦粉150克清水90克盐3克无特殊气味...
全麦墨西哥鸡肉蔬菜卷饼
09-02
最近被卷子风刮晕,那就自己动手卷一个吧!想吃什么就放了什么,味道我自己很喜欢,鸡肉多汁入味,在此记录一下做法📝用料全麦卷饼一张可市售可自制鸡胸肉/牛肉切条彩椒切条口蘑切条红芸豆生菜/苦苣/芝麻菜等紫苏姜/酸黄瓜/泡...
全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼
06-23
【全麦粉】是整粒小麦在磨粉时,仅仅经过碾碎,而不需经过除去麸皮程序,是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素。一粒小麦,分为胚芽、胚乳及皮三部分。整粒小麦中胚芽占2.5%,胚乳占...
墨西哥卷饼
07-31
一直很喜欢墨西哥卷饼🌯️,源于这饼可以卷一切,以前麦德龙买过好几次,其实自己做也不难,这饼做过很多次了,写个方子分享一下。用料中筋面粉500克40度左右温水270克盐3克食用油30克泡打粉(可不加)3克墨西哥卷饼的做法把所有食材...
全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)
01-08
❤给老公做卷饼吃的同时减脂的我也想吃卷饼怎么办!家里的全麦粉太多了~全麦墨西哥卷饼做起来!❤我用的新良的全麦面粉每100克346大卡❤全麦粉有一点点苦涩味道放点椒盐会好吃很多用料盐1克热水(刚开的)60克新良全麦面粉10...
【百合花开】快手健身餐——墨西哥全麦卷饼
08-27
今天做一个比较快手的健身餐--墨西哥全麦卷饼。用料全麦面粉100克【百合花开】快手健身餐——墨西哥全麦卷饼的做法所需材料全麦面粉100克中倒入50克沸水,用筷子搅拌一下,稍微冷却下就可以和面了(烫面可以使烙出的饼更软...
100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla
03-17
做了100%全麦和中筋粉两种。中粉的饼皮更柔软,其实全麦也蛮软的。如果用中筋粉做,水要减少,每一百克面粉60克水就可以了。用料全麦粉200克盐2克热水140克橄榄油5-10克泡打粉2100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla的做法所有粉类...
墨西哥藜麦全麦鸡排卷
07-16
用料8寸以上全麦饼皮,有利蔬菜,鸡排,凯撒沙拉汁墨西哥藜麦全麦鸡排卷的做法全麦皮,蔬菜包是超市买的,鸡排在食品店买的,比自己做便宜,49一袋10片有。铺两层凯撒沙拉汁,千岛酱也可以,看口味,鸡排炸好剪成条铺在中间,全部卷起来切...
减脂墨西哥卷饼(黑麦全麦版)
10-09
关于减肥这件事,曾亲身参与过无数次~都是无疾而终,原因很简单,之前年少不经事~以饿为主,导致从来没成功过。现在更新换代的我来了,慢慢学习如何能瘦下来且维持住!因为北方人,面食真乃不能放弃之,那我们来吃些优质碳水吧!而且是可...
香软墨西哥饼皮+开胃墨西哥卷
12-18
自制的墨西哥饼皮又香又软,制作过程简单好玩,尤其煎饼时看那气泡一个个凸起,好疗愈。随性包入喜欢的馅料,卷起来,好好吃。买回的现成饼皮,远远比不上哦!用料饼皮:中筋面粉3杯盐1茶匙泡打粉1茶匙冷压橄榄油1/3杯温水1杯馅料:胡...
墨西哥卷饼(全麦粉:普通面粉=1:1)
07-29
墨西哥卷饼是加了少量酵母的面饼。全麦粉和普通面粉比例为1:1,加入酵母、盐、橄榄油拌匀,揉成面团,室温发酵至1.5倍大即可。排气后将面团分成每个60克左右的小面团,撒上黑芝麻擀成薄薄的圆饼,电饼铛煎烙,每面约1分钟左右,面饼...
墨西哥卷饼
02-15
墨西哥卷饼包好后,放入口中,牛肉的汁水顺着你的指尖流下,外面的玉米饼香酥清脆还带着一股浓厚的玉米香,内里的食材不安分地在嘴里迸发诱人的惊喜。眼前这一块块从卖相到口感都十分诱人的墨西哥卷饼,只要咬上一口,你就会被一...
减脂健身餐全麦墨西哥卷饼
11-10
自主研发,黑暗料理界的一股清流。。。全麦少油无盐健身适用用料鸡蛋2个全麦面粉100克牛奶(我用的德亚脱脂0脂肪牛奶)半盒油少量低脂沙拉(严格减脂可不加)少量减脂健身餐全麦墨西哥卷饼的做法鸡蛋一个放在大碗里面搅拌均匀,...
天然酵种全麦墨西哥卷饼
08-25
夏天吃这个卷饼特别棒。用料天然酵种100%水粉(50%全麦粉喂养)65克全麦粉185克中筋粉70克温水(65℃左右)160克盐5克橄榄油10克鲜酵母1克天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法活跃的天然酵种。水温。差点也没关系,不需要那么精确的...
黑全麦墨西哥卷饼减脂餐饼
12-26
最近减脂期,天天琢磨各种减脂餐,今天来个墨西哥卷饼用料黑麦粉250克全麦面粉50克盐3克橄榄油10克可不放酵母3克温水180克黑全麦墨西哥卷饼减脂餐饼的做法所有材料混合,静止15分,分成8个左右,擀成薄饼煎翻面继续鼓泡泡非常...
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