假装在夏威夷的火炙鱼生饭
一直以为鱼生饭生长在亚洲，直到吃过夏威夷的POKERICE（波奇饭），也就是鱼生盖浇饭，二战时期由日本人带入夏威夷，在夏威夷遍地开花，自成一派用料米饭1碗三文鱼1块黄瓜1根牛油果1个鱼籽10克海苔3片芝麻2克假装在夏威夷的火炙鱼生...
炙烤生鲑鱼片
鱼的营养价值非常高，吃法也有很多种。有炸的、煎的、煮的等等。今天我们要做的是生鱼片，它的盛盘方式超乎你的想像。用料洋葱1/4稞海苔适量芥末适量味淋2匙清酒1匙酱油3匙美乃滋适量白兰地半匙黑胡椒适量综合生菜适量鲑...
火炙寿司 青瓜寿司
用料米饭1杯寿司醋30ml（约一个盖子）黄瓜1根胡萝卜1根三文鱼1块丘比沙拉少许海苔1片火炙寿司青瓜寿司的做法米饭+水，插电蒸煮趁煮饭的空闲切材料，1、黄瓜用刨刀刨出几片漂亮的约15cm的瓜片，剩余切段。2、胡萝卜切段约15cm。...
火炙时蔬
懒人沈肉肉又教大家做炒鸡简单的美食了！这道菜是从火炙三文鱼寿司里演变过来的！火炙类的东东都超爱！！喜欢的朋友还可以使用很多食材，比如牛油果、香蕉、芦笋只有你想不到，没有你做不到！用料土豆1个西兰花1朵沙拉酱适量海盐调...
炙烤三文鱼
用料三文鱼块黑胡椒勺酱油香油蒜辣椒个蒸鱼豉油勺炙烤三文鱼的做法所有酱料拌匀，腌制三文鱼，进烤箱410华氏度考17分钟...
炙烤金昌鱼
大人可以吃，小宝宝也可以吃哦用料金昌鱼1条姜30克盐适量植物油适量炙烤金昌鱼的做法金昌鱼一条，清洗干净鱼深反正面切十字花刀姜切丝备用鱼肚子里面放3分之一姜丝鱼身抹适量的盐在刷一层油盘子里面铺上三分之一的姜丝把...
火炙三文鱼（烤箱版）
用料三文鱼1片沙拉酱少许生抽少许火炙三文鱼（烤箱版）的做法三文鱼切块，抹沙拉和酱油，烤箱250度烤2分钟即可...
火炙三文鱼水波蛋拌饭
用料三文鱼一块沙拉酱适量寿司醋2汤匙寿司米一碗蛋一颗海苔碎若干七味粉适量火炙三文鱼水波蛋拌饭的做法三文鱼上挤沙拉酱，用喷枪烤香。沸水打入一颗蛋，蛋白凝固捞起。（可把蛋打入一个碗，再从碗里尽量靠近水面倒入沸水，利...
加拿大Sushi shop微火炙金枪鱼生饭 Tuna tataki poke bowl
特别喜欢吃加拿大sushishop的鱼生饭，于是在他们的官网找到了配方。（我自己没有做过，仅提供配方）用料火炙金枪鱼/吞拿鱼生鱼片（仅表面微微火炙）想吃多少做多少~微辛牛排香料适量芝麻油适量天妇罗碎适量牛油果小方块想吃多少...
火炙芝士堡
多汁的燕麦肉饼用料汉堡面包一份肉馅一份燕麦片2勺盐1茶匙黑胡椒3茶匙白胡椒1茶匙水1汤匙生菜一片芝士一片沙拉酱若干生洋葱圈若干火炙芝士堡的做法肉馅与黑胡椒，白胡椒，盐，一汤匙水，燕麦混合，顺一个方向搅拌均匀平底锅加...
火炙土豆泥
用料土豆一颗洋葱末一汤匙黄瓜丝一汤匙沙拉酱2汤匙黑胡椒2茶匙盐1茶匙火炙土豆泥的做法土豆煮熟去皮，捣成泥洋葱和黄瓜擦成丝，用盐腌制出书，挤干，拌入土豆泥其余所有调味料放入土豆泥，一起拌匀用裱花袋挤土豆泥装盘，或用叉...
是心动啊！【火炙三文鱼牛油果寿司球】
今天这道对我来说是一道主食，因为好吃到我一个人就能吃光一整盘。当然初衷这是寿司点心，一人一颗，一口一个，与家人朋友一起分享。三文鱼配蛋黄酱，用喷枪火炙数秒，堪称日料寿司里的经典之作。而选择新鲜的三文鱼是成功的第一...
火炙三文鱼贝果沙拉
减肥季到了，做些低热量的食物吧！简单的贝果做法在_title_a用料三文鱼1块黑胡椒适量盐适量水果苦菊白煮蛋1个贝果1个火炙三文鱼贝果沙拉的做法准备一个做好的贝果，低油低糖的。切成小丁。装在小保鲜袋里。吃的时候再和其...
牛油果火炙三文鱼拌饭
用料牛油果半颗三文鱼一大块米饭一碗鱼生酱油2汤匙寿司醋2汤匙芥末一点沙拉酱牛油果火炙三文鱼拌饭的做法牛油果切片，三文鱼切片三文鱼挤上沙拉酱，用喷枪喷到沙拉酱微黄寿司醋，酱油倒入热米饭，摆上牛油果和三文鱼，放一点芥...
香炙秋刀鱼
用料秋刀鱼6条柠檬青柠半个盐个人口感橄榄油3勺孜然粉适量黑胡椒少许腌料葱姜蒜香炙秋刀鱼的做法去头，清理内脏。鱼身划刀腌制入味。将上述配料与鱼混合，腌制半小时以上。烤箱预热200度，上下火，中层，25分钟。时间和温度仅...
便利宵夜:火炙沙丁鱼罐头
半夜看奥运，啤酒下酒菜已吃完，家中只剩罐头，想起当年看的<侠饭>，说动手就动手用料沙丁鱼罐头1盒色拉油两勺克辣椒油1勺辣椒粉少许柠檬小半个半个便利宵夜:火炙沙丁鱼罐头的做法超市这种罐头都可以，做法一样，鱼的品种不一样...
火炙饭团子
朴素的一个饭团子，因为加了一道火炙的工序，风味提升不是一点点！蛋黄酱是个神奇的存在，或者说油脂就是棒棒棒，火炙之后就是香香香！好好吃呀呀呀呀！用料白米饭2碗拌饭素2勺寿司醋适量海苔碎一把蛋黄酱适量火炙饭团子的做法米饭...
火炙三文鱼寿司
用料三文鱼刺身寿司米寿司醋美乃滋(沙拉酱)海苔喷枪火炙三文鱼寿司的做法煮好寿司米,加寿司醋拌匀捏成饭团~买回来现成的三文鱼刺身放上去~(自己买生食等级的三文鱼回来片也行~)完成了!登登登登~三文鱼寿司~~~(噗~开...
火炙三文鱼牛油果卷
用料三文鱼6片牛油果半个沙拉酱适量糖适量火炙三文鱼牛油果卷的做法牛油果切块和三文鱼切片，用三文鱼卷好牛油果，表面挤上沙拉酱，撒糖，用火枪炙烤不喜欢完全生的三文鱼，炙烤是我最喜欢的吃法，又简单...
火焰炙烧泡芙
本产品非常好吃，可是制作难度较大，检测童鞋们烘焙功力的时候到了能提交作业并做的还不错的，本狗有礼品相送~用料泡芙面糊水150克黄油145克盐1克低筋面粉75克泡打粉2.5克全蛋约3个泡芙馅料：巧克力奶油淡奶油（1）65克纯脂黑巧...
盐炙青花鱼
用料青花鱼1条盐一小捏料酒3勺葱段三段姜3片柠檬2片橄榄油半勺盐炙青花鱼的做法干净的青花鱼用葱丝，姜片，料酒煨十分钟后，放到锡纸上，先在鱼皮上涂上橄榄油，然后鱼皮涂上盐，最后每段鱼上滴几滴柠檬汁烤箱180度预热五分钟后，...
炙烤多春鱼
简单的美味～你只需要一个好炉子！用料多春鱼若干盐少许耐心少许炙烤多春鱼的做法用竹签将鱼一一串好烤到一半时撒少许盐调味，适时翻翻以免烤焦...
火炙白生鱼寿司卷
在家可以简单动手做的寿司卷当然懒得动手叫个外卖也很好配上又伊鲜柚子酱油外卖也会很美味～用料米饭寿司醋黄瓜鸡蛋沙拉酱芝麻蟹棒白鱼片又伊鲜柚子酱油火炙白生鱼寿司卷的做法备料：准备寿司饭，黄瓜条，蟹棒，鸡蛋打匀煎成厚...
炙烤秋刀鱼
简易秋刀鱼烘焙DIY、与你分享用料超市秋刀鱼2条色拉油、孜然粉、花椒粉、盐、豉油等炙烤秋刀鱼的做法1.将鱼洗净，自鱼肚破开（连体一分二）。2.硅胶刷薄薄刷一层色拉油及豉油。3.用手捻撒盐、孜然粉、花椒粉等。4.进入预热...
火炙三文鱼
有了喷枪后，这成了我的家常菜用料三文鱼1块越光米饭1碗沙拉酱寿司醋芥末火炙三文鱼的做法鱼肉切片备用米饭中拌入寿司醋，通常一小碗米饭拌2汤匙寿司醋把寿司捏好，盖上鱼片，挤上沙拉酱打开喷枪，喷鱼肉表面至沙拉酱边缘略焦，...