有关Day28的做法步骤和Day28做法图解

减脂100天Day28：烤南瓜牛油果沙拉

09-23

南瓜放入沙拉中，细腻鲜香。搭配牛油果，圣女果和西式香料，口味浓郁，回味无穷！用料南瓜500克油2汤匙盐1茶匙黑胡椒2克百里香2克迷迭香2克牛油果半个圣女果3个罗勒碎少许低脂凯撒沙拉酱10毫升减脂100天Day28：烤南瓜牛油果沙拉...

10-25

大口吃肉呀！肥而不腻糯唧唧！用料五花肉500克生抽3勺老抽1勺姜若干片葱2根料酒150克八角香叶花椒减脂Day28：东坡肉➕防弹咖啡➕生酮黑巧➕麦片的做法勾芡就美多了～我的～0糖好吃！日常...

03-27

Day28今天是个错误的示范，继昨天把糯米粉打翻之后，今天继续做薄撑，然后又一次……由于晚起了十分钟，做的太心急，糯米没有撑的足够大和煎的足够硬😭于是装盘后就塌陷了😭😭😭我掐指一算，我可能跟薄撑八字不合⊙∀⊙！先传上来，...

08-10

用料里脊肉400g鸡胸肉100g海带50克鲜豌豆50克袋装水煮笋1块香菇5朵油麦菜200g盐适量姜适量料酒适量葱花适量胡椒粉适量香油少许Day28海带丸子油麦菜的做法海带提前用清水泡发，放入锅中煮熟，捞出，切碎鲜豌豆洗净切碎，油麦...

06-23

想要减肥，早餐肯定是必须要吃的！用料黄豆粉2勺迷你火龙果1个香蕉1根无籽青提9颗红豆薏米水适量每日减脂果蔬汁day28的做法薏米水祛湿，要坚持才有效早班，直接搅一杯果蔬汁，带着在上班路上喝，省时不费力。...

01-04

用料鸡蛋个胡萝卜猪排牛奶绿豆披萨🍕每天不重样的儿童早餐day28的做法牛奶，绿豆粥，蒸蛋，猪排，披萨🍕...