小米薯粥
用料小米适量蜜薯2个小米薯粥的做法蜜薯洗净切块锅中倒入凉水，放切好的蜜薯锅中水开，放适量小米大火煮沸转小火慢熬30分钟左右，期间要适量搅拌，蜜薯容易糊锅哦熬至粘稠即可，关火，开吃啦，小米粥养胃，冬天建议多吃哦...
板栗薯粥
用料大米半杯板栗薯三个板栗薯粥的做法板栗薯洗净去皮切块大米洗净和板栗薯放在电饭锅里，加水没过，按下煮粥键，煮一小时板栗薯粥完成...
海参花淮山薯粥
皮肤还没好起来，又不能天天吃苦瓜。吃点粥吧。今天来个海参花+淮山薯+杞子+点点干贝，煲个粥吧。用料海参花20克瑶柱20克山药100克大米20克枸杞子少许盐少许海参花淮山薯粥的做法将材料准备全部瑶柱清水洗洗干净，备用；海参...
红薯菜粥
很简单、省时又营养的菜粥用料小米适量（注意不要太多）红薯一个白菜叶适量盐适量面粉适量红薯菜粥的做法小米红薯切小块或滚刀块白菜叶切碎备用面粉适量面粉中加入适量冷水搅拌均匀备用小米加水煮开；2分钟后加入红薯，煮10...
紫薯粥
用料紫薯2个小米适量大米适量白醋几滴紫薯粥的做法饭锅添水烧开，加入削皮切小块的紫薯，大米和小米再次煮开后，加入几滴醋，转小火熬熟即可小贴士紫薯中的碘遇到谷物中的淀粉变蓝，需要加入几滴醋再变紫☺️比较美观...
电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）
懒人粥方便快捷，粗粮也很健康～这个粥一般晚上快要睡觉前煮，关电焖一晚上，利用余热省电。用料紫薯，红薯，山药各一个大米糯米燕麦2:1:1糖和盐少量或不放红枣可不放电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）的做法把材料洗干净和切好块，一起...
红薯厚粥
老妈总说我早上烧的粥太薄了，而且没粗粮不健康，娃喝了不顶饿😅那好嘛，就加点粗粮做个厚粥，满满吃一碗，总归不会饿了吧……用料红薯1个大米1杯红薯厚粥的做法红薯一个，随便啥品种都可以刨皮后切小块大米一杯，淘洗干净加入红薯...
番薯粥
番薯几乎不含脂肪，胆固醇，有一定减肥功效，而且富含胡萝卜素，能保持正常视觉功能，经常食用红薯可以补充体内的微量元素，增加人体抵抗力，红薯中的膳食纤维含量高，可以促进胃肠蠕动，预防便秘和结肠直肠癌。但是吃的过多，会使人腹胀...
红薯枣粥
有温润的粥早晨，才算不辜负的清晨的美好时光用料红薯少量红枣2颗枸杞少量大米量米杯1/4杯水500ml红薯枣粥的做法准备食材，用量如上图所示。红薯洗净削皮后却成盘中所示小块。大米洗净备用。将盘中食材放入养生杯（600ml）中...
大薯粥
妈妈特别喜欢吃的一个粥，有些人叫它紫薯，有些人叫它大薯。吃起来像淮山，但是我觉得比淮山好吃，有紫色的和白色的用料大薯一个瘦肉适量姜，葱花，生粉，生抽，盐适量大薯粥的做法大薯切好，没那么快放先泡水猪肉切片，加入盐、生粉、生...
紫薯粥🍵
今天是紫色的一天💜超级简单材料少，健康好喝用料紫薯1个玉米面40克白糖1勺紫薯粥🍵的做法紫薯洗净，去皮，切块🎵玉米面融水，拌匀🎵先煮地瓜，开锅后，倒入玉米面，瞬间就变成紫色的喽😍加糖，出锅，好喝💜紫色的满满少女心小贴士很简...
白薯粥
说起这个白薯粥是我老公的最爱，软糯香甜的白薯加上白面的混合，香甜可口。每次老公喝完都说就是这个味儿。用料面粉适量白薯2个水适量白薯粥的做法首先将白薯洗净削皮切块放入锅中，加入白薯两倍的水，盖上盖子开始煮。这时...
紫薯粥粥
很喜欢紫薯粥的颜色，而且营养也好哦，深色的蔬菜瓜果要多次次喂，做起来也简单！Ps:三明治也是自己做滴，哇哈哈哈哈用料紫薯两颗小小的米一把白砂糖随便紫薯粥粥的做法紫薯洗净去皮切块，米洗净。紫薯和米放在一起（背景音乐：我们...
红薯粥@品
用料红薯1个大米1杯水红薯粥@品的做法挑选细长的红薯，削皮，洗净！红薯切丁，和事先泡好的米一起放入锅中煮大火煮到20分钟，转到小火熬到20分钟稍搅拌下，可以出锅。小贴士喝些粥品，养养味，简单快捷！...
木薯粥
又一无敌好吃的杂粮粥养生、美味、健康、快手煮出来后晶莹剔透的木薯丝很好看用料木薯丝浸水晒干的大米木薯粥的做法将甜木薯削皮浸水一周左右，擦丝、晒干（一定要将木薯浸水晒干，这样才去毒，浸过水的才可放心食用）取一部分...
紫薯清粥
吃了吗？不知道现在还赶不赶得及推荐这款美食，两个紫薯切丁、一小撮糙米、一小撮糯米，一起丢入豆浆机，按下【营养米糊】键，然后敷个面膜，读一会儿书，等着它带给你香绵丝滑的惊讶……用料紫薯2个糙米1小撮糯米1小撮紫薯清粥的...
紫薯米粥
依依麻麻辅食之紫薯米粥：①月龄：七月龄以上②食材：紫薯一个，大米适量用料紫薯一个大米适量紫薯米粥的做法准备紫薯一个大米适量紫薯洗净去皮切成小块锅里加适量的水大米洗净放入粥中再放下切好的紫薯块搅拌一下等待煮熟就...
【紫薯粥】
用料香米30克紫薯60克纯净水200克【紫薯粥】的做法煮...
番薯干粥
用料红薯1个水适量番薯干粥的做法几扣洗干净加三倍左右的水，高压锅上汽压15分钟有条件，开盖后在煮一下...
红薯粥（番薯粥）
休息的一天，不想出门？吃什么？几个红薯轻松搞定。用料红薯2个大米适量红薯粥（番薯粥）的做法红薯削皮切好（建议用大刀切一半掰一半）；切好后用水泡一会，去淀粉；米洗好，加水，下锅烧开待米煮开一会下红薯，大火烧开后转小火炖10分钟即可...
薯片粥
用料薯片适量粥适量小菜适量香油等自行添加薯片粥的做法放在干净的位置加上米饭再添加上小菜...
红薯甜粥
(⊙v⊙)买了一大包红薯，所以要改研究红薯的N种吃法用料红薯米红薯甜粥的做法把红薯皮削掉，洗干净之后切成小丁，在水里泡一会把洗干净的米和红薯丁都放到电饭煲里面，调到煮粥档，等红薯轻轻一压就碎的时候，就口以吃啦~小贴士...
红薯紫薯粥
老爸从乡下给我送来自家种的天然有机无公害红薯和紫薯，我当然要好好烹饪，认真吃掉它们啦！用料红薯1个紫薯1个大米2杯绵白糖少许水3大碗红薯紫薯粥的做法将2量杯（一小碗）大米洗净，放入锅中，加入3大碗水，小火煮上。将红薯、紫薯...
番薯粥
南方湿寒的天气里，起早起来做个滋补粥，非常养胃暖胃！用料红薯两个大米50ML水适量白糖根据口味红枣几颗枸杞适量番薯粥的做法🌵先把米和番薯洗好切好放进锅里，红枣也一起放进去，枸杞可以一起或者熟了比糖早放一会，方便入味。...
红薯粥
用料红薯3个大米2杯水2升（如图所示）红薯粥的做法将红薯洗干净，去皮将去皮的红薯，切成你想要吃的大小和任意形状米洗净，和红薯一起放入锅里，加入水（如图所示）。想吃稀一点的，可以减少米和红薯且增加水量。按下煮粥键我家煮的比...