番茄香煎豆腐，谁吃都说好
用料豆腐2块西红柿2个鸡蛋3个生抽1勺盐2克淀粉2勺葱2根番茄沙司2勺味精3克鸡精1勺淀粉适量白醋3滴番茄香煎豆腐，谁吃都说好的做法日本豆腐（玉子豆腐，有的叫鸡蛋豆腐）切两厘米厚的块，并均匀裹上淀粉锅里放油，煎至4面酥脆（这里...
茄子烧豆角，谁吃都说好
茄子和豆角，可以说是绝配了，而且都是夏季的蔬菜，做起来简单，吃起来美味，关键是还营养，谁吃了都会说好！豆角，于夏天收获，体长。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐...
谁说珍珠一定陪奶茶
种草了很多天的珍珠奶茶，无情的物流竟然把我的木薯粉在外飘了二十几天，昨天好不容易到了。真是迫不及待的做这个珍珠家里没有黑糖，那也难不倒我，把家里各种水果找出来做成孩子最喜欢的彩色宝石吧用料木薯粉克白砂糖适量火...
谁说辣的小龙虾才好吃？
夏天到啦，一盆小龙虾能吃两碗饭的我，只要在外面吃一次小龙虾，就会拉肚子……没办法，只有自己买了做了，清洗小龙虾再麻烦，也阻止不了我这个吃货的心，自己处理干净了，小朋友吃的也放心。💕用料小龙虾两斤啤酒1罐鸡蛋3个莲藕1节...
辣椒巨无霸！谁吃谁都辣
飞翔吧！辣椒！😂😂用料羊角椒，柿子椒！辣椒巨无霸！谁吃谁都辣的做法123456789...
这谁吃了都要说一句绝了♨️巨香的排骨豆角焖面
用料排骨400克豆角300克鲜面条300克八角2个干辣椒4个姜片5片葱段4段料酒2勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺盐1勺花椒粉1勺蒜末3瓣香油1勺醋1勺这谁吃了都要说一句绝了♨️巨香的排骨豆角焖面的做法①排骨可泡除血水也可焯水，沥干...
谁说减肥不能吃回锅肉！
最近重拾减肥事业。但是身为一个吃肉兽，不吃肉人生顿时失去了很大的意义。所以特意做了这道无油清爽但是酱香浓郁的回锅肉！平常的回锅肉会选择五花肉，瘦肉跟肥肉的比例可能是5:5。这道菜选用大腿肉，或者是“不见天”那个...
谁说减脂餐都没滋没味，试试这道凉拌荞麦面
难度⭐⭐耗时20分天气热了就想来点凉面吃，把面条替换成了热量比较低的荞麦面！一筷子夹起蛋丝，黄瓜丝，胡萝卜丝和荞麦面一起入口，真的超级满足！用料荞麦面一捆黄瓜1根香菜2根胡萝卜1根鸡蛋1个蟹味菇1包生抽2勺陈醋1勺蚝油1勺...
谁说臭豆腐一定要炸
市面上卖的臭豆腐基本上都炸的多，可怜寡人在减肥，可是又想吃臭豆腐，清蒸的又觉得没口感，突然想到妈妈烧的臭豆腐，鲜香软嫩！买齐食材做好配午饭！用料臭豆腐一盒毛豆米20g小葱两根蒜头两瓣小米椒2个老抽一勺糖少许盐适量生姜两...
谁说减肥不能好好吃饭
不好好吃饭的都是胖子用料好吃的谁说减肥不能好好吃饭的做法好好摆盘一定要好看要营养好吃...
沙姜鸡 | 谁说沙姜不好吃？
用料主料大鸡腿2个沙姜50克辅料大蒜5瓣红菜椒2个香葱1把调料生抽白酒食用油盐白糖白胡椒粉沙姜鸡|谁说沙姜不好吃？的做法把沙姜洗净去皮1/3用于腌制鸡肉2/3用于煸锅大蒜去皮1/3磨泥或者切末用于腌制鸡肉2/3拍碎用于煸...
谁吃了都说好的超级简单的清蒸石斑鱼
用料石斑鱼1条蒸鱼豉油李锦记适量油些许葱一支料酒少许淀粉少许李锦记减盐生抽少许谁吃了都说好的超级简单的清蒸石斑鱼的做法超级简单，谁吃了都说好的清蒸鱼买一条石斑，让师傅杀好，回家用清水洗干净，准备姜片，葱丝先拿一...
绝绝子谁说都说好吃的椒麻手撕鸡
洋葱切成丝的吃开始更带劲！用料鸡腿只花椒粒香菜根生抽勺料酒勺盐克醋勺香油勺干辣椒个蒜瓣糖克葱根酱油勺黄瓜根绝绝子谁说都说好吃的椒麻手撕鸡的做法我只有蒜末白芝麻小米椒葱花然后我加了洋葱！！！要加香菜！！！我觉得加熟花...
凉拌黄瓜谁做谁说好
简单又快手，方便又好吃，关键是夏天来了，简单易学，成功率高，爽口又开胃😋😋😋用料黄瓜2根，水果黄瓜更好吃哟蒜5-7瓣醋我放了大约3勺味道不错，喜欢酸的亲可以适量多放点生抽适量香油适量芝麻适量，如没有可不放白糖适量尖椒适量...
谁说减肥不能吃好的？
漫漫减肥路，所以要尽量在合理卡路里范围内吃好点，再吃好点。以后还有适合的餐单我会添加上去的。用料鸡蛋1个胡萝卜1根青瓜1只番茄1个鸡胸肉1块黑胡椒1勺低脂沙拉酱1勺全麦面包3片谁说减肥不能吃好的？的做法胡萝卜切条，青...
谁说，只能喝水…
就是很爱自制饮料啊～用料各种…各种…你呢？谁说，只能喝水…的做法青瓜柠檬水香柠红茶西柚青柠Punch牛油果香蕉奶昔红酒酸奶Mojito火龙果牛奶慕斯冰红茶养乐多绿茶GreenSmoothie小贴士自制饮品超级爱...
谁说素食不美味
有蛋白有碳水的素食超级营养健康快试一下吧用料杏鲍菇4个小紫茄子1个鲜毛豆150克洋葱适量个蒜2瓣小米椒适量个谁说素食不美味的做法准备食材新鲜毛豆煮熟杏鲍菇切丁綽水备用洋葱蒜片爆香放入茄子炒软（茄子提前切丁用盐...
谁看了都说绝绝子的——糖醋荷包蛋╭☞( ￣ ▽￣)╭☞
如果你家里啥都没有，但是有三只鸡蛋的话，那也可以做成一道下饭菜——糖醋荷包蛋用料鸡蛋3个糖1勺醋1勺生抽1勺鸡精1克番茄酱1勺蚝油1勺蒜蓉1勺谁看了都说绝绝子的——糖醋荷包蛋╭☞(￣▽￣)╭☞的做法蒜切成蒜蓉煎三个可爱...
谁说节日面包过节才能吃，随时都有好吃的咕咕霍夫
咕咕霍夫是西方的节日面包，和圣诞节做的史多伦一样，是西方传统的节日食品，比平时常吃的主食面包不同，加入了大量的黄油和朗姆酒浸泡的果干，还有一些干果果仁，和我们过节就要吃吃喝喝的想法是一样的吧现在虽然不是圣诞节，不是...
谁说奶茶不可以用来吃
奶茶布丁简单容易操作，可以随便买市面上的任何口味，口感和口味也不输于店面的那种。用料牛奶200ml糖20克奶茶杯一杯吉利丁片12.5克谁说奶茶不可以用来吃的做法先讲吉利丁片5片（12.5g）放入冷水中浸泡10分钟。（也可以用明胶...
谁说苦瓜苦
夏天，苦瓜不苦。清热解毒，增进食欲、助消化。用料苦瓜500g、鸡蛋1个、盐50克g、辣椒酱2勺、味精5g、酱油2勺谁说苦瓜苦的做法1、将苦瓜洗净，去根蒂，对半切开，用勺柄刮去籽和白瓤。然后切成1-1.5厘米。2、锅内放清水，放一勺...
＃谁说减脂不能好好吃＃
用料肉类蛋白植物蛋白碳水化合物蔬菜水果＃谁说减脂不能好好吃＃的做法开个菜谱记录食物...
鱼香茄子——谁说茄子太吃油？
今年的雨量太大了，买个菜都买二三天的。昨天的肉丝还有点，我娃最怕吃茄子，所以我经常做，看你吃不吃。每天分餐，到了碗里必须吃掉！用料茄子三个个辣椒酱一勺鱼香茄子——谁说茄子太吃油？的做法茄子放盐水里泡20分钟以上就不吃...
谁吃谁都会爱上的炸土豆片
用料土豆两个豆腐一块小青菜适量细辣椒面两勺粗辣椒面两勺孜然粉两勺十三香两勺大料两个桂皮花椒适量谁吃谁都会爱上的炸土豆片的做法土豆片去皮用工具拉出薄片放水里泡着小青菜也洗干净备用锅里放两碗水放入桂皮大料...
谁说《西南花》不好吃！
我说的👂哈哈哈说来惭愧，一直以来都get不到西南花好吃的点在哪里？于是乎上网寻寻觅觅，试做了几种！终于终于找到《西南花》最好吃的方法啦！用料西南花一个小米辣3个耗油一勺生抽2勺老抽一勺白砂糖1勺醋1勺芡粉1勺谁说《西南...