番茄瘦肉蛋汤
喜欢食材天然的味道所以做饭调料添加的很少但是味道一点也不逊色.用料瘦肉150-200克鸡蛋3个西红柿3个盐适量葱花适量番茄瘦肉蛋汤的做法番茄用叉子穿起来在火上烤一下.烤的过程不停的转动.每个地方都要烤到.听到啪的...
、生滚紫菜番茄瘦肉片汤。
用料猪瘦肉紫菜番茄生姜葱生粉盐酱油料酒、生滚紫菜番茄瘦肉片汤。的做法1、生姜切片，猪肉切片，猪肉用生姜、料酒、盐、酱油、生粉腌制。2、番茄切块。3、紫菜洗净。4、葱切葱花。5、锅中放入番茄、紫菜，加水没过食材，中...
番茄瘦肉百合鸡蛋汤
用料百合1个鸡蛋2个黑猪瘦肉适量番茄2个番茄瘦肉百合鸡蛋汤的做法番茄切成小块，瘦肉切成小粒，百合洗净，鸡蛋打散备用瘦肉放进1勺糖，2勺酱油，半勺油，勺子是很小的勺，根据自己的材料适量放，搅拌，腌制备用水和番茄同时煮，水煮开以...
记录妈妈的味道【番茄蛋花瘦肉汤】
每个人都有自己喜欢的美食，而我最爱的，是妈妈烧的菜。离家在外多年，父母难免会担心。妈妈常告诉我：吃饱不想家。所以每次烧好菜，我总会第一时间发给她看，一个是想显摆显摆她女儿挺能干的，而最主要的是想告诉她我在外面过得挺...
「青菜瘦肉番茄鸡蛋面」
有时候不想吃饭就想来一碗爽口简单的面用料青菜一把瘦肉若干克番茄1个鸡蛋2个面条适量油、盐少量「青菜瘦肉番茄鸡蛋面」的做法准备食材依次下锅完成！...
瘦肉鸡蛋豆腐番茄汤
主要是人懒🤔，想一锅熟来着🤓！儿子要喝番茄鸡蛋汤！孩他爸爱吃豆腐！而我想吃肉喝汤来着！所以突发奇想😅！结果挺好吃的（自己觉得😄）！烧好后孩他爸吃了两碗！我吃了三碗😄😄用料瘦肉（鸡肉）适量鸡蛋1-2个西红柿1个内脂豆腐1盒小葱（蒜叶）...
番茄瘦肉汤
用料瘦肉克番茄瘦肉汤的做法先把肉的水份挤干给一点点盐和胡椒粉抓匀，然后给生抽多给一点老抽少一点搅匀，保证每个肉有佐料，腌制二十分钟。平菇也是挤干水分，然后锅里面给点肉翻炒一下，一碗水加一点点生抽上色盖锅盖煮开。...
番茄鸡蛋香菇瘦肉汤面
我家萌宝最喜欢吃面条了，所以就做了这道营养丰富的汤面，宝宝一下子吃了两碗呢！用料番茄1个鸡蛋2个香菇2个瘦肉100克面条四人份青菜一小把盐、油、生抽、老抽适量胡萝卜适量番茄鸡蛋香菇瘦肉汤面的做法备菜:番茄、胡萝卜...
番茄瘦肉粥
番茄瘦肉粥是高中食堂早餐的必备，酸甜开胃，浓稠的粥让番茄和瘦肉的味道完美融合，早上吃一碗很舒服开胃~用料西红柿1-2个大米1杯瘦肉200克青菜适量番茄瘦肉粥的做法瘦肉加胡椒粉剁碎，青菜切碎，番茄切小块备用。锅里按平时煮...
番茄鸡蛋土豆瘦肉汤（快手菜）
❤️特别适合不喜欢吃饭，偏爱喝汤的朋友鸡蛋和土豆的饱腹感都比较强，西红柿又能开胃，做法简单，下班后来一碗简直太满足啦！🤗用料西红柿3个土豆2个鸡蛋3个瘦肉200克葱克盐番茄鸡蛋土豆瘦肉汤（快手菜）的做法香煎荷包蛋（视用餐人数...
番茄瘦肉面
自己很喜欢吃面，试过很多方法改进，终于找到个比较好吃的煮法（个人口味不同），孩子老公都爱吃！吃过很多种面，发现排骨面煮最好吃（我们买的是竹昇排骨面）用料油适量姜少量蒜1瓣番茄1个排骨面4个（一家四口）猪展肉144克（一个）葱花按喜好...
开胃汤—番茄金针菇瘦肉汤
孩子们总喜欢吃番茄炒鸡蛋，这个总不能天天吃吧！然后就做了做个汤，酸酸甜甜的好开胃！孩子们也爱吃，我也爱❤️简单易做👍当时忘了拍顺序图，就拍了成品图，后面才想要分享给大家❤️用料西红柿4个金针菇1把盐少许瘦肉适量白糖适量开...
番茄包菜瘦肉汤（减肥蔬菜汤）
十一回家果断涨了N斤肉，回来就得往下甩啊往下甩~番茄本身就是热量极低，和包菜一起都是富含纤维素，入肚易产生气体的蔬菜，容易产生饱腹感，加少许瘦肉一起可以均衡营养，补充蛋白质，又不会长肉，同时煮烂的番茄具有抗癌的作用。做...
番茄瘦肉鸡蛋汤
用料番茄2个鸡蛋2个梅头肉看自己吃的分量姜丝少量番茄瘦肉鸡蛋汤的做法煎蛋打碎不要焦放回盘子番茄切片跟姜丝一起翻炒一下放入鸡蛋加开水把瘦肉放进去盖锅煮15分钟小贴士用嫩一点的瘦肉注意瘦肉不要煮太久会老...
番茄瘦肉小米疙瘩汤
再没有比这样更可爱的小疙瘩啦，非常非常小，一粒粒包裹着小米，适合10个月以上宝宝尝试。番茄鸡蛋瘦肉的组合，味道非常鲜美！你一定不要错过！用料鸡蛋1只小米约20g面粉适量瘦肉适量西红柿适量水番茄瘦肉小米疙瘩汤的做法准备好...
瘦身番茄菌菇鸡蛋汤
清淡爽口~菌菇什么菇都行用料西红柿1个鸡蛋1个平菇100克葱1根瘦身番茄菌菇鸡蛋汤的做法番茄画十字，用开水烫一下去皮切碎平菇已经撕成两半番茄先下油炒烂倒入汤锅跟平菇一起煮开鸡蛋打散水开煮两分钟倒入鸡蛋液放入盐，...
苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤
都是家常小菜用料苦瓜一条鸡蛋3个番茄3个瘦肉2两盐少许油少许苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤的做法苦瓜，番茄切好，鸡蛋打匀，瘦肉切条番茄和瘦肉放入锅里煮汤，差不多熟的时候下点鸡蛋。苦瓜放入锅里后再放鸡蛋，炒熟即可。小贴士菜...
金针菇番茄豆腐瘦肉汤
食材丰富的一道汤用料番茄两个嫩豆腐两块金针菇一把瘦肉300克白贝100克葱花少许香菜少许调料如下：盐适量料酒少许白胡椒粉少许生抽少许白砂糖少许淀粉少许花生油适量麻油少许姜片3片蒜头3瓣金针菇番茄豆腐瘦肉汤的做法...
番茄炒瘦肉
番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。用料番茄3个猪瘦肉适量油适量盐适量生粉适量番茄炒瘦肉的做...
（鲜美）番茄瘦肉杂菇汤
这是我中午下班后在公司吃饭时吃到的一道汤，是同事煮过来，我倒了一碗，喝一口“唔，好喝，鲜”第一次喝到这个汤，感觉就是鲜美，开胃，然后就问同事的做法。用料金针菇100克平菇80克白玉菇80克番茄1个瘦肉180克姜片3片片胡椒粉适量...
鸡蛋番茄瘦肉汤
方便、快捷、营养的一道汤。适合上班族，鸡蛋不过敏，一家人喝。用料西红柿1个鸡蛋1个瘦肉适量葱1根盐适量食用油适量鸡蛋番茄瘦肉汤的做法食材先清洗干净，瘦肉切小块或者小片，看个人喜好。番茄切片，切葱花。瘦肉发锅里煮开...
紫蘇番茄雞蛋滾瘦肉
用料紫蘇番茄瘦肉雞蛋薑片紫蘇番茄雞蛋滾瘦肉的做法紫蘇摘去梗留葉洗淨切段。番茄切塊。瘦肉切片。雞蛋液打勻。先將紫蘇，番茄，瘦肉，薑片煲至味道出來了，再將雞蛋液倒入攪拌均勻放鹽調味即可。...
番茄饭团➕瘦肉蛋花汤
就，好吃的都喜欢。用料西红柿鸡蛋瘦肉紫菜米饭盐鸡粉酱油胡椒粉番茄饭团➕瘦肉蛋花汤的做法1️⃣米➕糯米洗净，蒸熟（比平时多放点水，比较软糯，如果不喜欢太软的，不用多也可以的）2️⃣炒鸡蛋，成型立马盛出来，一定要很嫩很嫩的那种鸡...
番茄香菇瘦肉炒蛋饭
好久没吃番茄炒蛋饭了，今晚来一个，美味又营养～用料番茄2个香菇8朵瘦肉200克鸡蛋1个葱1根白米1杯盐适量油适量黑胡椒少许酱油少许番茄香菇瘦肉炒蛋饭的做法瘦肉切成小块，加入1小勺食盐，1汤勺酱油，少许黑胡椒拌匀再加入一小勺...
番茄瘦肉饭
对每个上班族来说，这是个懒人做饭法，下班回家，用电饭煲煮，洗个澡就能吃了！用料番茄猪肉150克米大半勺盐少量油少量生粉少量番茄瘦肉饭的做法将瘦肉洗干净，沥干水，放入少许盐，少许油，少许生粉，均匀腌好淘米洗净，放入电饭煲，放入适...