菜椒炒章鱼脚
用料章鱼3个红椒1个鸡粉半勺蒜4瓣生抽半勺盐3克菜椒1个辣椒适量老干妈半勺菜椒炒章鱼脚的做法切片锅中倒入适水放入章鱼脚加少许白醋煮至沸騰4分钟翻炒均匀小贴士章鱼切片（放入锅中倒入适量清水白醋煮至沸腾焯水至4分...
章鱼炒韭菜
海鲜+韭菜味道更鲜美。用料章鱼爪韭菜姜葱末料酒糖盐植物油章鱼炒韭菜的做法章鱼爪洗净切片。在开水中焯一下捞出。韭菜切寸段。热油锅，下入葱姜末爆香后倒入章鱼片，快速放入料酒、盐、糖翻炒片刻。在下入韭菜段快速翻...
豉椒章鱼须
实在不想吃鸡鸭鱼肉章鱼须好久没吃过了买点试试用料冰冻章鱼须3条豆豉7-8颗油10克姜3片蚝油1-2勺生抽适量料酒1勺大蒜4-5瓣青椒适量豉椒章鱼须的做法冰冻章鱼须先烧水（还可以放点姜片料酒）烫皮去腥泡冷水慢慢撕吸盘可以...
酱爆章鱼脚
用料料酒适量姜4-5片盐适量生抽适量豆瓣酱两勺八爪鱼脚一斤蒜2瓣葱可加或不加蚝油半勺玉米淀粉两勺水小半碗酱爆章鱼脚的做法将八爪鱼脚洗净备用起锅烧油，下姜蒜豆瓣酱爆香放入章鱼，翻炒几下，倒入适量料酒，继续大火炒加入...
韭菜炒章鱼
和妈妈，先生一起去海边玩。迎着凉爽的海风，和老妈在早市买了新鲜的章鱼和其他海鲜，收拾洗净后，就用民宿的简单调料做出的了这道菜，味道很有烟火味，标准的饭馆味。用料小章鱼🐙500克韭菜200克海鲜料生抽三匙，白酒二匙，料酒一匙...
青椒烩章鱼
鲜美清淡，青椒和章鱼搭配，别有滋味；用料章鱼须250g青椒4个洋葱1个青椒烩章鱼的做法夹一块尝尝味食材洗净青椒切块章鱼须切小块或小片洋葱切片下锅爆香倒入青椒倒入章鱼须大火翻炒几分钟，倒入调料：一勺生抽、一勺香醋、一勺...
鱼龙混杂（章鱼炒辣椒）
用料章鱼3只青椒2根红椒1根姜1片鱼龙混杂（章鱼炒辣椒）的做法辣椒切片，章鱼切块锅中倒入章鱼，姜片，翻炒五分钟，倒入辣椒，翻炒五分钟加酱油，耗油调味...
青椒炒章鱼
用料章鱼青椒姜丝葱片料酒糖盐水淀粉香油青椒炒章鱼的做法热锅入油,爆香姜丝,葱片,倒入青椒,章鱼,加料酒翻炒,加糖,盐,水淀粉勾芡,变稠,出锅前点香油即可...
泡椒章鱼腿
用料章鱼1只泡椒3根姜四片料酒勺盐0.5克蒜2瓣红油豆瓣1勺花椒10粒泡椒章鱼腿的做法1，烧开油放花椒姜蒜爆香2，放入豆瓣和泡椒炒香3，放入章鱼腿加一点点盐（注意豆瓣咸的话可以不放盐）可以放一点点糖和鸡精提味4，炒到章鱼腿蜷...
锡纸章鱼脚
用料章鱼足1只洋葱半个金针菇适量小米椒适量蒜适量青辣椒适量蒜蓉辣酱，糖，适量锡纸章鱼脚的做法解冻章鱼脚，准备材料把章鱼脚如图切一圈烧开水，把章鱼脚放入焯水20多秒捞出来沥水。切洋葱，金针菇烤盘上铺锡纸，锡纸上铺一层...
章鱼炒咸菜（附章鱼清洗方法）
长腿章，短腿章，大目鱼都可以炒咸菜，是江浙地区的家常小菜，简单又鲜美。用料长腿章鱼6只，500克即食雪菜1包，168克盐，料酒，油适量章鱼炒咸菜（附章鱼清洗方法）的做法章鱼先冲洗一下，手上放3小勺盐。用盐给章鱼按摩5分钟，可以洗掉章鱼...
泰国凉拌章鱼/鸡脚
喜欢吃，翻遍下厨房，小红书，抖音，百度……各种视频，百度翻译文字，记下来（也是类云南傣族捣鸡脚，二者都看过不少视频）用料章鱼半斤醋1勺冰水1盘大叶香菜数根棕榈糖水煮罗望子水煮臭鱼子酱1汤勺鱼露少许小番茄数只豆角2-3根可焯水...
藤椒章鱼🐙
用料藤椒油适量小章鱼一斤姜蒜，葱头多片料酒适量盐少量青椒各人喜好老干妈适量藤椒油各人喜好藤椒章鱼🐙的做法小章鱼🐙为俺家渔船捕捞的野生小章鱼，且是上等品，金耳环品种用剪刀✂️剪开，取出内脏，可以剪小一些，这样尽量把内...
芹菜炒章鱼
用料章鱼1斤半芹菜蒜苗各两根红辣椒2个（细长的那种）姜蒜适量油，盐，生抽，蚝油，料酒，火锅底料适量芹菜炒章鱼的做法章鱼用开水烫一下切好的食材热油下姜蒜炒香倒入章鱼加料酒翻炒一下，炒干多余的水份，然后加盐，生抽，蚝油，火锅底料炒...
![【步骤图】[家常菜][快手菜]冰鲜鱿鱼脚炒青椒食谱大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5166/5163/5166f2bdf350ed8a962fa8943277e9c84e3cf70eeaccd014f49c75a0496456cd61a28e3d482b1075b2-s.jpg "【步骤图】[家常菜][快手菜]冰鲜鱿鱼脚炒青椒食谱大全和做法")
[家常菜][快手菜]冰鲜鱿鱼脚炒青椒
一道简单快手又美味的家常菜！还有其他家常菜，欢迎收索我的菜谱！用料冰鲜鱿鱼脚2～3只青椒2～3个生姜大蒜适量盐巴味精料酒适量[家常菜][快手菜]冰鲜鱿鱼脚炒青椒的做法青椒两三根，洗净去籽切块！青椒去籽可是个技术活，不过掌握了...
章鱼青椒
用料章鱼只青椒个姜切片蒜切片干辣椒花椒盐克蚝油孜然白芝麻章鱼青椒的做法水，姜片，炒鱿鱼，水开后取出油，(花椒,干辣椒,姜片，蒜片)加洋葱，青椒，鱿鱼(➕蚝油，盐，孜然)出锅撒(白芝麻)...
酸辣章鱼脚
用料章鱼1只脚柠檬半个香菜若干小米椒4个蒜末少许米醋三分之一瓶酱油少许糖适量酸辣章鱼脚的做法章鱼水里煮熟，切片准备一个密封瓶，将配料按照自己喜好加入冰箱冷藏，24小时后食用。夏天吃酸酸辣辣的才棒小贴士章鱼很容易...
炒章鱼
原本一直不会炒章鱼，无奈因为疫情一个人来厦门要自己做饭，老妈硬拿了几斤黄瓜鱼和自家捕捞的章鱼，放冰箱半个月，看不下去，拿出来练练手艺用料章鱼4只盐5克酱油2勺青椒1个黄豆酱姜片蒜头炒章鱼的做法野生小章鱼用烧开的开水...
章鱼炒芹菜
用料章鱼1-2只芹菜6根胡萝卜小半根蒜1瓣姜2片盐3克蚝油1勺料酒1勺章鱼炒芹菜的做法主材。洗净，切段。焯水。热锅放蒜爆香先抄胡萝卜至断生，倒入焯过水墨鱼和芹菜，加盐快炒，起锅前加入料酒蚝油拌匀即可。...
彩椒章鱼足
用料章鱼2只洋葱1个盐3克生抽1勺蚝油1勺白糖1克姜3片料酒2勺彩椒章鱼足的做法章鱼足洗净切片，熟的较快洋葱彩椒切块章鱼足切片起锅烧油，葱姜蒜爆香，放入章鱼足，加入调味料，翻炒均匀，放入配菜，...
彩椒炒章鱼
作为海鲜，章鱼营养价值极高，胆固醇脂肪含量也较低，彩椒维生素含量丰富，搭配章鱼色彩鲜艳。撒一道老少皆宜的家常菜。用料红色和黄色彩椒各半个章鱼800g姜蒜若干料酒两勺生抽两勺子彩椒炒章鱼的做法将章鱼洗净，用沸水抄一遍...
芥末章鱼脚
用料章鱼脚500克太太乐鸡精10克太太乐芝麻油30毫升太太乐宴会头道生抽20毫升芥末10克开水200毫升醋10毫升辣椒粉3克芥末章鱼脚的做法章鱼脚洗净，焯水沥干切片。将芥末装在小杯中，加入开水拌均匀，调成芥末糊。在芥末糊中...
咸菜炒章鱼
用料章鱼近1斤咸菜一小撮姜3片盐一小勺老酒适量酱油一点点咸菜炒章鱼的做法油多一些，烧热，放入生姜倒入章鱼，加入盐，咸菜，老酒，酱油。最后倒入适量水，盖锅短时间蒸一下小贴士油多，水少...
泡椒章鱼
用料泡椒章鱼泡姜泡红萝卜泡椒章鱼的做法章鱼用水白酌，泡在冷水或冰水里油热放姜丝，倒入泡红萝卜翻炒，倒入泡椒和泡椒水，焖一会等汁出味，倒入章鱼翻炒，炒熟...
章鱼炖鸡脚
3.8女王节来了，女王们，除了外表靓丽，内里也需要兼顾哦。生理期过后，第一天先来个章鱼炖鸡爪子，热热身。第二第三天开始食用鱼胶就吸收更好咯。爱自己爱家人。用料章鱼150克凤爪250克红枣10个枸杞子适量姜片3片盐适量章鱼炖...