健脾润燥汤
广东最近的天气时冷时暖，皮肤干燥，各种皮肤湿疹又犯了☹️家中的小屁孩最近大腿长了很多小湿疹，除了饮食清淡，还按中医院皮肤科医生推荐的滋润汤连续喝一个星期会得到改善。用料铁棍山药没称，约20厘米长泥鳅150克姜片3片红枣...
润燥梨汤
秋天干到不行，来一碗甜甜的梨汤滋润一下用料梨2个冰糖10克润燥梨汤的做法梨削皮，切块，梨皮梨核不要扔把切好的梨块，梨皮梨核一起放入锅里倒入清水，漫过梨块即可，加入冰糖大火煮开后换小火煮30分钟，装到好看的碗里，开吃...
秋果炖（健脾润燥）
照片看上去有些寡淡，但实际味道酸甜，可能时间长了，下次选四分之一圈。用料苹果2个雪梨1个山楂8个冰糖10块左右（根据个人口味调整）百合15克（目测，一小把）红枣10颗左右秋果炖（健脾润燥）的做法果子开会苹果，梨去核切片，枣，山楂去核，切...
润燥鸡汤
秋季润燥第一佳品！用料红枣六粒枸杞一把黑腿鸡腿一只盐适量葱姜适量香菇适量润燥鸡汤的做法别买冻鸡，尽量买活的，才新鲜。菜市场的鸡有时候处理不干净毛，先用镊子拔除剩下的毛。我把切好块的鸡腿儿去了一遍血沫，然后冷水冲...
四神鸭汤 立秋健脾 养阴润燥
今天立秋，大家都吃西瓜🍉啃秋了嘛？给大家介绍一道适合这个时节喝的“四神鸭汤”。民间有“一夏无病三分虚”，还有“贴秋膘”的说法，然而在立秋的时候还不适合大补。鸭子生活在水中，鸭肉偏寒凉，有滋阴清热、润燥、补虚的作用...
广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤
秋天干燥缺水，我一般习惯用雪梨干🍐煲汤喝这款汤是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。鳕鱼骨补钙，芡实加瑶柱和鳕鱼骨具体健脾补钙的作用。玉竹润肺，是秋季滋补的重要元素。无花果润肠排毒，莲子祛心火。这款汤补而不燥，润儿不...
小儿补钙健脾养肺润燥汤
红枣黑芝麻猪横脷炖汤这是我妈妈从小给我熬的汤现在到我给宝宝熬黑芝麻补钙猪横脷有健脾胃，助消化，养肺润燥，去肝火的功效常用来熬汤٩(❛ัᴗ❛ั⁎)从小最喜欢喝了~\(≧▽≦)/~用料猪横脷1条姜片3-4片红枣5-6颗黑芝麻...
健脾润肺汤
用料无花果3个芡实少量百合3颗鲜白合淮山少量鲜淮山太子参少量石斛3粒瘦肉300克健脾润肺汤的做法以上是所有材料…瘦切块。淮山削皮，切块。百合剥开一瓣…瘦肉飞水，清洗干净待用。干材料，洗几遍，再用洗水泡一会儿。然后所...
健脾清热润燥羹汤
用料水750毫升银耳3克小米20克鲜百合20克生姜3克胡萝卜20克健脾清热润燥羹汤的做法将所需食材过秤或者凭自己感觉将所有食材备好洗净将洗干净的食材放入破壁机再按豆浆健即可根据自己洗好决定加糖或其他小贴士耐着高...
健脾润肺膏
此方少儿不宜。因为含有蜂蜜。糖尿病人不宜。肺寒咳嗽不宜。枇杷叶：有清热、润肺、止咳化痰等功效梨：具有生津、润燥、清热、化痰等功效百合：养阴润肺；清心安神。大枣：味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性莲子：补脾...
润燥汤
秋风起，皮肤干痒脱皮，是时候喝润燥汤啦～用料剥皮薯150克排骨100克沙参5克玉竹5克瑶柱3克竹荪一根润燥汤的做法剥皮薯洗净改刀切块沙参、玉竹洗净备用竹荪泡软清洗干净控水备用瑶柱过水清洗干净少量水泡发一会排骨凉水下...
健脾祛湿润肺解燥汤
今日推荐一款美容养颜汤献给爱靓靓的你们【杏仁百合山药豆浆】其中杏仁有大量的营养成分如维生素A、E、亚油酸等有清热解毒，祛湿散结消斑抗皱的作用百合含有钙、磷、铁、多种维生素及秋水仙碱等生物碱滋补效果好有助于...
红豆煲乌鸡汤-健脾利湿、清热润燥
红豆煲乌鸡是一道传统的滋补靓汤，具有补血养颜的功效，特别适合女性食用。用料乌鸡半只红豆10克茡荠3个姜3片红豆煲乌鸡汤-健脾利湿、清热润燥的做法这是一道可以犒赏自已，又能招来他人赞叹的拿手好汤。冬天喝上一碗就觉...
润肺去燥，健脾养胃～板栗银耳百合汤
🌼去秋燥❗️滋润皮肤❗️还能健脾养胃～🌼滋阴润燥，顺滑好吃✔️吃出好气色🍃🌰喝糖水的季节不容错过的红枣栗子银耳汤用料百合10克银耳1/4朵栗子10个红枣5颗枸杞20粒老冰糖16克润肺去燥，健脾养胃～板栗银耳百合汤的做法准备好需...
润燥米汤
夏天天气干燥要喝一些润的、营养的、快捷的米汤。一个免去称重的方子。用料大米一把；江米一把；冰糖3~4粒润燥米汤的做法大米一把（我放的竹叶米所以是绿色的）、江米一把洗净后放豆浆机中。加入清水或牛奶适量（想喝希就放高...
自制橘子罐头：健康零食，理气健脾，止咳润燥
秋冬养阴，应多吃酸味、滋阴润肺的食物。比如百合、梨、银耳、糯米、芝麻、粳米、蜂蜜、枇杷等。其中橘子性温，味甘酸，可开胃、理气和中、生津止咳、润肺化痰，也特别适合秋天食用。这不，前两天去了趟超市，看到橘子已经上市了...
健脾祛湿润肺养心汤
有些人吃一点点东西就饱胀不适，难以消化；有点人吃下东西或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰，或不长气血而长赘肉。这些问题都是因为脾不健运造成的。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，必须要把脾胃调养好。而【...
健脾润肺汤
用料瘦肉适量小椰子5个干淮山2-3片芡实10克麦冬10克健脾润肺汤的做法小椰子撬开壳，取其椰肉洗净干淮山片，也可用新鲜山药麦冬芡实洗净放入炖盅所有材料放入。再加入剁碎肉糜炖一个半小时，加适量盐即可食用...
【熟地冬瓜猪骨汤】养阴润燥、祛湿健脾
白露后，秋燥仍然盛行，仍需好好预防，以免损伤身体。这碗熟地汤养阴润燥、健脾祛湿，是白露养生再好不过的选择了！用料猪骨500克熟地20克冬瓜500克清水2500ml生姜适量盐适量【熟地冬瓜猪骨汤】养阴润燥、祛湿健脾的做法将备好...
润燥健脾汤
适合全家饮用，煲完后的汤有淡淡的甜味，孩子特别爱喝。特别适合春夏饮用。用料瘦肉150克苹果3个雪梨1个无花果3个陈皮1片淮山，百合，茨实，薏米适量润燥健脾汤的做法雪梨，苹果，瘦肉洗干净瘦肉切成小块，氽水雪梨，苹果去皮去芯，切成...
虫草花玉竹无花果瘦肉汤 滋阴润燥 健脾补肾。
[cp]#味蕾的味儿##食小姐的菜#你叫广东人不喝汤，那就是让四川人不吃花椒，湖南人不吃辣椒，山东人不吃大葱，东北人不吃饺子，西安人不吃面，，那样的难受!虫草花玉竹瘦肉汤，滋阴润燥，健脾补肾![/cp]用料瘦肉10克虫草花12克玉...
养肺润燥护肝健脾的小儿白露安秋汤
昨天是白露，白露一到，暑气消散，天气就开始全面转凉了，所以专门炖了白露安秋汤给儿子喝。刚刚入秋时合理安排孩子的饮食，多注意结合节气变化调整，孩子就能少生病，体质也会有所增强。刚好有朋友问我怎么做，这也是我听来的方子，写...
椰子花胶土鸡汤-健脾益气/养血润燥的养颜汤
一直都很喜欢喝椰子鸡汤，所以延伸了这款椰子花胶土鸡汤，非常好喝的一款养颜汤，大家一起来试试吧。椰子益气健脾；搭配养血润燥的花胶及温中益气土鸡；姜、枣做为佐料，可以调和脾胃。诸物合用，汤汁鲜甜，有良好的健脾益气、养血润...
滋阴润燥健脾养胃汤
中医认为百合具有清心安神、润肺止咳的作用尤其是鲜百合更甘甜味美山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化功能是一味平补脾胃的药食两用之品糯米具有健脾养胃补中益气、止虚汗之功效此豆浆可以滋阴润燥、健...
🥣滋陰润燥健脾开胃～【佛手瓜红萝卜玉米猪骨汤】
又是➕足料熬的汤水冷冷的天气喝番碗热腾腾的汤水最舒服今次特别➕了赤小豆🫘因为赤小豆🫘可以帮助袪湿、消水肿、改善胃肠道功能用料🥣材料：佛手瓜、无花果、玉米、红萝卜、章鱼干、红枣、瑶柱、南北杏、赤小豆、姜片...