杂果酸奶麦片杯。
近期轻断食又兼备考，每天都是无一例外的热/冷麦片。用料牛油果百香果榴莲杂果酸奶麦片杯。的做法看图吧……...
酸奶碗(水果酸奶麦片）
超级快手又简单，适合做早餐、餐后甜品以及下午茶小点心。随意搭配即可。用料酸奶适量水果适量麦片适量糖浆可选酸奶碗(水果酸奶麦片）的做法基本的搭配公示就是酸奶+水果+喜欢的麦片如果是无糖酸奶，可以加适量蜂蜜、白砂...
水果麦片酸奶杯
有一种快乐是拆快递，有一种更happier的事就是拆不知道谁寄来的快递。最近一周连续收到好多个莫名快递，其中一个是来自康瑞优的麦片。嗯嗯，我们要做什么呢？今天的上海下着雨，但是依然没有阻止两个胖胖的吃货心。冒着大雨从...
麦片水果杯
某天早上元气满满到办公室后，同事诧异地问我“你好开心呐，看起来早上都没有起床气的啊？”我回了一句“我只要吃顿丰盛早餐，就不知道起床气为何物”（此处傲娇脸）细细观察发现，同事大都是，上班路过便利店顺手提个早餐，到工位才开...
【生酮】直翻 格兰诺拉麦片冻糕=杂粮酸奶奶油杯
格兰诺拉麦片冻糕=研究了下大概就是杂粮酸奶奶油杯额这个方子10克净碳水注意咯！为啥我一翻译瞬间B格掉好几个段~~用料核桃肉整的3⁄4杯核桃肉碎的3⁄4杯杏仁片1⁄2杯南瓜籽1⁄4杯黄金亚麻籽2杯有盐黄油4分之一杯蜂蜜30...
Granola燕麦片水果酸奶杯
用料燕麦片3杯核桃2杯黄糖（或红糖）1/4杯龙舌兰蜜1/4杯植物油1/4杯盐3/4小勺果干1杯Granola燕麦片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麦，核桃和黄糖混合好。龙舌兰蜜，植物油和盐混合好，加上燕麦混合物里，搅拌均匀。平铺到...
杂果酸奶杯
用料猕猴桃橙子西瓜苹果酸奶杂果酸奶杯的做法把所有水果切好放到酸奶里即可小贴士这个对减肥真得很有帮助的，当你把食物装在漂亮的容器里慢慢的享受，这样也会减低减肥中的你对美食的渴望。也算是一种心里安慰法吧！...
奥利奥坚果水果麦片酸奶杯
喜欢奥利奥的味道，却受不了它的甜腻，水果不是很喜欢吃，所以平时吃的很少，但是多吃水果有益健康，用酸奶来中和奥利奥的甜腻，提升火龙果的寡淡，绝对是最清新文艺的吃法了！用料酸奶200克芒果四分之一个切丁超市某品牌坚果麦片少...
麦片酸奶杯
用料麦片一大把酸奶500g麦片酸奶杯的做法把酸奶倒到杯子里面～放入麦片搅拌吃！！！...
芒果酸奶麦片杯
可以当作早餐或下午茶的麦片杯。建议用脆的那种干吃麦片~真的超级好吃而且快手颜值高ᶘ͡°ᴥ͡°ᶅ芒果可以用其他水果代替，几种不同颜色的水果混搭会更好看好吃~用料芒果1个酸奶一杯干吃麦片适量芒果酸奶麦片杯的做...
酸奶麦片杯和三明治
食谱:简单快手饱腹心得:1.麦片的话可以选择多放点，吃起来也很有嚼劲。2.麦片杯做出来很漂亮的，如果第一次做没有摆出很好的层次感的话也有没关系，多做几次就好了。3.麦片杯做完了不要放太久了，麦片变软之后没有嚼劲，当然喜...
草莓坚果麦片酸奶杯
草莓季吃草莓，红红的草莓配上酸奶，美丽又好喝。用料草莓5个水果燕麦片适量酸奶大约250克（根据杯子大小选择用量）草莓坚果麦片酸奶杯的做法所有材料：草莓洗净、水果麦片、酸奶、我用的是自制酸奶，也可以买超市现成的酸奶。草...
酸奶麦片水果杯
用料香蕉1根燕麦片80克浓稠一点的酸奶克自己喜欢水果若干蜂蜜适量酸奶麦片水果杯的做法准备一根香蕉，蜂蜜（或牛奶、橄榄油也可以），还有适量的麦片，我用的是烘焙过的可以即食的里面有水果干，用这种的更好吃香蕉压成泥，加入蜂...
Amy·杂果酸奶杯🍶
用料酸奶200克芒果半个黄桃半个香蕉半根香蕉干适量坚果类适量麦片一勺克椰蓉一勺Amy·杂果酸奶杯🍶的做法准备200克的酸奶，分为两份，每一份100克;先把一份酸奶倒进杯里。准备芒果半个切成颗粒状，铺满在杯中的酸奶上面。...
无花果奇亚籽麦片酸奶杯
又到了每年短短的无花果季也只有这时候可以在市场或者超市买到便宜又好吃的无花果做一只平平无奇的无花果奇亚籽麦片酸奶杯补充维C最近很爱吃奇亚籽小小一点泡发后吃下去饱腹效果简直惊人不过一次不能吃太多像我这样...
酸奶麦片杯
我的轻食早餐，食材丰富营养均衡，5分钟做好，不开火简单又省事用料酸奶250克Vogel‘s水果麦片适量蓝莓果酱适量芒果半个蜜香瓜小半个毛桃1个黄油桃半个酸奶麦片杯的做法准备好食材和分量水果麦片倒出需要的分量芒果削皮切...
麦片水果酸奶杯
作为快手美味的早餐或晚餐，非常棒。营养全面。颜值高。草莓或其他水果也是不错的选择。用料自制酸奶或市售酸奶半杯左右，自己看情况蜂蜜（自制酸奶需要）适量，依个人口味猕猴桃一个麦片适量透明玻璃杯麦片水果酸奶杯的做法自...
![【步骤图】水果麦片酸奶杯~ [小资纤体代餐]食谱大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5263/0734/5263a4eaf650b987c17fa9c43774ea9c146faf5db8cd8711f0c874a44a6004cf65a28e7a0c24142d-s.jpg "【步骤图】水果麦片酸奶杯~ [小资纤体代餐]食谱大全和做法")
水果麦片酸奶杯~ [小资纤体代餐]
可以代晚餐，也可以做加餐，美美的水果酸奶杯，犒劳一下自己~用料酸奶（最好是原味的）1瓶草莓🍓四五个香蕉🍌一根即食麦片若干巧克力棒两根水果麦片酸奶杯~[小资纤体代餐]的做法找一个漂亮的让你心情愉悦的玻璃杯子~草莓切薄片...
“杯壁”星冰粽鲜果麦片酸奶杯
星巴巴的星冰粽有多好吃呢？见仁见智吧。母亲大人表示很赞👍🏻而我，单吃的话，我给一个这样的表情😌呃！若不是看中了附送的帆布大包包，这个冰粽性价比一般一般一般般……想了想，得增强这个附加值让它好吃又好看，让星冰粽也“杯...
麦片的N种吃法--酸奶麦片杯
刚收到活动邮寄过来的麦片，正好手里做好的酸奶，走起！自从下厨房改版，我都不知道往哪里传图片了，自己做个菜谱，以后关于麦片和酸奶的都往这里面堆！哈哈！用料酸奶100克燕麦50克水果适量麦片的N种吃法--酸奶麦片杯的做法先把酸奶...
水果麦片-酸奶麦片
用料燕麦片克酸奶克水果麦片-酸奶麦片的做法水果麦片酸奶水果麦片加到酸奶里加上蓝莓！！好看又好吃！！！...
香脆麦片酸奶随心杯
早餐and下午茶用料酸奶蔓越莓干香脆型水果燕麦香脆麦片酸奶随心杯的做法啦啦啦啦啦啦东西准备好先倒一半燕麦垫底，再倒酸奶。随意。很简单。反复操作，倒满瓶子即可。做完啦，美美哒，就像外面卖的10元一杯的木糠杯或随心杯...
好吃低脂甜品💯水果麦片酸奶杯
低糖低脂，小白也能轻松上手💯香蕉麦片酸奶杯，健康早餐下午茶！💕香蕉麦片杯底是软糯的、加上酸甜顺滑的酸奶、脆香的水果麦片，太好吃了！用料酸奶适量膨化燕麦片120克香蕉1根牛奶20克好吃低脂甜品💯水果麦片酸奶杯的做法【做...
芒果麦片酸奶杯
芒果和酸奶真是超级搭的两样食物，早餐午餐晚餐下午茶都可以这样来上一杯。用料小芒果2个酸奶一罐卡乐比麦片适量芒果麦片酸奶杯的做法芒果切丁把一勺麦片，一半芒果丁放在杯底加上酸奶，再在上面铺上一勺麦片和剩下的芒果...
水果麦片酸奶杯🍓
自己做的酸奶，加上水果，不仅美味，而且健康用料酸奶粉500g草莓黄桃奥利奥卡乐比麦片玉米片水果麦片酸奶杯🍓的做法首先酸奶机我用的是易极优的，不用电，很安全，然后准备了一些辅料，卡乐比麦片，家乐氏玉米片，还有一些水果先把酸奶...