生酮奥奥
和真的奥奥还是有差距，只是解馋用料鸡蛋1个杏仁粉200克（看面团的粘性一点点加）泡打粉2克盐2克代糖50克白醋/柠檬汁5滴深黑可可粉10～20克臭粉0.1克（越多奥奥味越浓，但很臭）生酮奥奥的做法全部混合均匀，烤箱预热用两片油纸垫着...
【小嗯の生酮烘焙】巨无霸奥利奥芝士挞
这期教大家做一个奥利奥芝士派出这个方子，是因为群里有的姐妹想要奥利奥还有的姐妹想要芝士挞手心手背都是肉，干脆来个组合技！（我最机智~(￣▽￣)／用料挞皮部分3个4寸汉堡胚模具黄油60克2倍甜代糖12克小苏打1克鸡蛋30克杏仁粉4...
奥利奥水果生日蛋糕
用料八寸戚风蛋糕1个淡奶油500g喜欢的水果适量奥利奥饼干碎适量奥利奥水果生日蛋糕的做法戚风蛋糕分成3片，中间夹上奶油和喜欢的水果丁蛋糕抹面，不需要太平整奥利奥饼干碎打成粉，用硅胶刷轻轻沾在蛋糕侧面蛋糕表面用裱花...
奥利奥口味生日蛋糕
才到六月气温就飙到了三十八九度，大热天的做什么都不容易，更何况是极易融化的淡奶油蛋糕，因为早就答应儿子给他做一个蜘蛛侠的生日蛋糕，只好尽力去做了。用料戚风蛋糕8寸鸡蛋5个低筋面粉90克牛奶45克玉米油45克木糖醇60克...
奥利奥&花生牛轧糖
每年都会做一些牛轧糖，外面的糖果太甜了，不敢给孩子吃，自己做的甜度还好些，这个配方出来的软硬度适中，如果想吃硬一点的可以多加一些奶粉或者减少一些黄油，喜欢软一点的可以加量一点黄油或者减量一些奶粉，根据自己口感调整吧...
奥利奥，奥利奥利奥雪花酥
零失败超简单又美味的雪花酥来啦～奥布生日那天带去了幼儿园给小朋友分享，受到了一致好评～上食谱！用料棉花糖100g奶粉65g黄油30g花生30g奥利奥50g奥利奥，奥利奥利奥雪花酥的做法花生去皮，奥利奥去夹心（小帮手奥布帮我完成了这...
奥利奥咸奶油生日蛋糕
生日蛋糕是每个小朋友最喜欢的甜品，没有之二。用料八寸戚风蛋糕1只淡奶油500克糖粉40克食盐1克水果若干熟果仁若干奥利奥饼干5个只要饼干奥利奥咸奶油生日蛋糕的做法戚风蛋糕切均匀薄片三张。打发淡奶油糖粉盐，千万不要...
奥利奥草莓生日蛋糕
给朋友做的生日蛋糕，觉得很好吃用料奥利奥一袋一袋8寸戚风蛋糕一个草莓一斤淡奶油500G白砂糖50G奥利奥草莓生日蛋糕的做法把奥利奥去掉夹心用搅拌机搅碎蛋糕切两片，中间放草莓和奶油夹心，然后把奶油抹满整个蛋糕胚，最后用...
奥利奥版花生牛轧糖
做美食是一个治愈的过程，想把它分享给心中的朋友，后面工作会特别忙，蹭着还有一天假期，做些小零食给亲爱的朋友。用料低糖棉花糖236克奶粉118克黄油50克烤过的熟花生120克奥利奥饼干碎100克奥利奥版花生牛轧糖的做法做的时...
奥库生蚝
用料生蚝料酒奥库生蚝的做法85度一个半小时...
快手10秒KETO低碳生酮零食奥利奥（脂肪炸弹）
各位酮学大家好！我是已瘦40斤的大圆子，希望各位小仙女通过低碳生酮饮食更加美丽健康😗😗😗用料黄油/奶油奶酪15克纯黑巧克力2片赤藓糖醇（可有可无）2克快手10秒KETO低碳生酮零食奥利奥（脂肪炸弹）的做法非常简单，两片一夹就ok...
八寸奥利奥生日蛋糕
用料鸡蛋5个酸奶70克细砂糖35克（蛋黄糊糊）/50克（蛋白霜）低粉82克淀粉16克食用油60克以上为八寸戚风胚奥利奥饼干一盒糖粉25克巧克力一小块水果草莓/蓝莓（以上蛋糕装饰用料）淡奶油250克奥利奥饼干1盒糖粉25克巧克力1小块水果...
钮奥良炒饭 - 生酮料理
更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料虾,去壳24只青椒1/2个大蒜2大汤匙花椰菜1/2颗梅林酱油2小汤...
芒果奥利奥生日蛋糕！
简单易学呐，浓浓蛋香配合奥利奥芒果的组合简直好吃到没盆友！用料鸡蛋3-4只120g白砂糖（蛋糕底）60g白砂糖（奶油）20g低粉60g淡奶油250g奥利奥一包芒果两只300g芒果奥利奥生日蛋糕！的做法准备一大盆热水，有助于鸡蛋的打发鸡蛋打入...
![【步骤图】[低碳生酮]自制奥利奥食谱大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0562/0036/0562a3e8a207bddcc320fcc33220b69a4e68a709eecbd51af09277a71b63569861a2863d482a1270b2-s.jpg "【步骤图】[低碳生酮]自制奥利奥食谱大全和做法")
[低碳生酮]自制奥利奥
这是我在网上找的低碳生酮版（就是无糖无谷物无麸质）自制奥利奥的配方，原网址比方大概做10块饼干，每块28克。每块热量:136大卡脂肪:12.3克蛋白质:4.5克总碳水:2.8克膳食纤维:1.9克用料奥利奥饼干壳可可粉30g(5tbsp/1oz)赤...
【生酮减脂餐】生酮奥尔良鸡米花
用料1.鸡蛋1个2.鸡腿肉280克3.奥尔良腌料20克4.水10克5.洋车前子壳粉5克6.椰子面粉15克7.粗椰蓉20克【生酮减脂餐】生酮奥尔良鸡米花的做法所有材料大集合奥尔良腌料用水划开倒入大碗中把鸡胸肉倒入搅拌均匀保鲜膜放...
爱乐甜生酮薄荷奥利奥
没有奥利奥那么脆啊但是真的敲好吃呀用爱乐甜感受无糖快乐啊！用料可可曲奇部分奶油奶酪140克黄油30克可可粉10克爱乐甜代糖32克鸡蛋1个杏仁粉70克泡打粉2克椰子粉8克薄荷奶酪奶油奶酪120克黄油24克淡奶油50克爱乐甜代...
奥奥奥利奥奥奥辫子面包
奥奥奥奥奥利奥奥奥奥奥！奥利奥酱参考_title_a用料种面冰牛奶160克高筋面粉280克酵母5克白砂糖15克主面全蛋液50克冰牛奶30~40克高筋面粉120克奶粉15克白砂糖50克黄油30克盐5克奥利奥饼干碎适量表面奥利奥饼干碎碎适量...
【生酮】快手椰浆奥利奥牛奶雪糕—生酮椰子灰
作为一个正在生酮的吃货，雪糕怎么可以不吃!我的生酮一直不算很严格，所以加了奥利奥（为了口感）当然不敢加很多啊。认真的小酮人可以不加，椰浆雪糕也好吃的要死!用料稀奶油50g椰浆10g奥利奥（可不加）5g赤藓糖醇5g【生酮】快手椰...
蓝莓奥利奥生日蛋糕
疫情期间，应邻居要求为一个95岁的老人家做生日蛋糕。身边材料有限，老人喜欢吃蓝莓，也正好是蓝莓的季节。用了巧克力戚风蛋糕，加上奥利奥饼干，这样的组合，好看又好吃。用料淡奶油400克细砂糖60克奥利奥饼干碎100-120克表面装...
奥利奥的奥
和奥利奥是不能一样味道的，但它是个挺好吃的巧克力饼干。这是我在抖音美食作者—厨房历险记，视频里看到的，改了一点点。用料低粉100克可可粉12克糖粉40克玉米油45克香草精几滴盐1克奥利奥的奥的做法玉米油，香草精，盐倒进大...
生酮低碳无糖奥利奥
真的是完美饼干食谱，饼干中的战斗机：净碳水化合物：1.04克营养信息（每份），食谱提供10份：卡路里：269脂肪25克盐86mg碳水化合物：13克，纤维：3.2克，糖：1.04克，糖醇：7.2克净碳水化合物：2.6克蛋白质：6克胆固醇：16mg钾：151毫克维生素D：2mcg钙：46毫...
奥利奥奶油生日蛋糕
简单美味吧，适合喜欢奶油的人，反正我不喜欢吃奶油，只是喜欢做的感觉而已。用料奶油500毫升奥利奥25克6寸蛋糕胚2块绵白糖20克奥利奥饼干装饰1袋麦丽素装饰1小袋奥利奥奶油生日蛋糕的做法烤好两个，可以冷藏一晚上口感更好...
奥利奥淋面生日蛋糕
儿子7岁生日，第一次亲手做蛋糕，竟然，这么成功，真是佩服自己！咸甜口味的奥利奥奶油抹面，黑巧克力淋面，做了他最喜欢的哈利波特，也顺带给妹妹配了赫敏😃用料8寸戚风蛋糕一个奶油(抹面)350克奥利奥碎20克盐2克糖15克奶油(淋面)20...
奥利奥生日蛋糕（8寸）
好久没做蛋糕了，试水个新口味哒用料鸡蛋6个牛奶80克奥利奥碎35克木糖醇60克低筋面粉100克玉米油60克玉米淀粉10克白醋或柠檬汁3-4滴奥利奥生日蛋糕（8寸）的做法分蛋，把蛋白冷藏备用其他食材分别称重，面粉可以过筛一遍，奥利奥...