燕小厨~中西早餐
记录充满爱意的早餐，留下美好的印迹和感觉，待以后慢慢回味，所谓的幸福、美好似乎更多是过后再回忆的时候才能感受到的！用料牛肉面牛键子汤500克挂面50克葱花2根果蔬沙拉秋葵7-8根圣女果4颗水煮蛋1颗丘比沙拉汁20克水果双...
早餐十二：中西式卷+牛奶
用料棒子面等早餐十二：中西式卷+牛奶的做法意会意会...
蟹小厨——2016早餐
用料鸡蛋芝士条番茄火腿番茄酱沙拉酱蟹小厨——2016早餐的做法番茄，火腿切成丁，撒在面包片上，两个在放上芝士条，微波炉加热煎鸡蛋，切成两片，放在面包片上，按照顺序排好，用番茄酱沙拉酱，写上数字...
早餐-燕麦西兰花饼
燕麦粒饱腹热量低西兰花蛋白质含量高水加多了下次修正用料快熟燕麦片三把鸡蛋1个酵母1-2克西兰花梗一把葱叶末盐0.5-1克花椒粉一点早餐-燕麦西兰花饼的做法快熟燕麦片三把，前一晚泡水，水大概到燕麦的2/3即可。第二天，燕...
酥脆早餐燕麦（中式）
西式早餐燕麦混血中式食材，一款超级简单、健康满满的燕麦。第十三期：酥脆早餐燕麦(中式)。这期是我经常做的方子，它是属于我的快手早餐。我一般每周会吃两到三次，我的搭配是：早餐燕麦配希腊纯酸奶和水果，饱腹、低糖、健康。...
早中餐
8/6sun用料随意早中餐的做法牛油果金枪鱼pizza，冠利酸乳酪汁蜜桃沙拉，抹茶拿铁…小贴士懒人pizza酱：番茄酱，法芥，胡椒香草各种…这次盐放多了，法芥带咸，盐可不放。...
中餐早餐1
用料牛奶120克盐3适量黄油12克低筋面粉250克糖12克火腿5片中餐早餐1的做法煮红薯切土司面包切火腿切苹果小贴士面团需要揉3遍，每遍15分钟。...
丫丫de厨房（初中生的早餐）
每天清晨唤醒我的不是⏰，而是来自老母亲的爱与责任。为了初中叛逆期挑食的骚年能多长个子，老母亲每天费尽心思，不容易啊！用料主食：粥，面条，馄饨，吐司，米粉，火腿，培根，香肠及各类水果牛奶若干丫丫de厨房（初中生的早餐）的做法白粥，培根...
中式早餐
好想吃豆浆油条咸鸭蛋鸭~！用料大米烧粥用的鸭你知道要多少的~鸡蛋随便多少个小菜我更喜欢腐乳或者咸鸭蛋配白粥啦面包光有粥怎么够！水果你爱吃的量爱心很多中式早餐的做法大米泡1小时！加水煮粥。煎个蛋（我喜欢黑胡椒＋酱油）...
梵小厨的高中生营养早餐
梵小厨的高中生早餐日记，陪伴，成长。用料营养尽量均衡色味力求俱佳梵小厨的高中生营养早餐的做法2019.08.02早餐黑麦核桃贝果，沙拉，xo酱蒸蛋羹，李子，橘子...
堂妈小厨爱心早餐之小小厨师
用料核桃仁、冰糖、白芝麻小米、南瓜大蒜、牛肉、胡萝卜西兰花，蒜末鹌鹑蛋、黑芝麻凉馒头、鸡蛋，食盐堂妈小厨爱心早餐之小小厨师的做法鹌鹑蛋洗净，加水中火煮熟，捞出迅速投冷水（好剥皮），剥好的鹌鹑蛋用热水烫一下撒芝麻。1....
【巧酥厨房】5分钟早餐$燕麦培根浓汤$（豆浆机早餐）
那啥，之前很爱喝豆浆和豆制品，就兴冲冲下手了一件高货，九阳k1spro。没用几天，体检就发现肌瘤找上了我………开始还是照吃照喝，第二次体检发现肌瘤长大了。so，我终于不敢喝豆浆了，机器也就闲置了下来。不过这点挫折难不倒真正...
（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值【易小炖燕窝厨房】
现在大家注重饮食的均衡，粗粮、水果、坚果、酸奶基本上是健康早餐的必需品。偶尔周末的早上，如果家里没有烤箱，但也想倒腾出美味可口的小点心（当然最终要的还是颜值要高啦），不如和我一起开干吧~【今日滋养关键词】健身食谱...
中西合璧之学童早餐
阳光满满，又是充满元气的一天，上网课的孩子们需要全面的营养补充，今天就来它吧！色彩丰富，蛋白质碳水维生素齐活，再配上老母亲喜欢的黑米大枣紫薯粥和嫩姜芽，美好的一天开始啦！用料鸡蛋2个橄榄油2勺生抽少许黑胡椒少许小饼5张...
静静的早餐日记（三）西式的中餐早餐
用料牛肉包1个玉米若干鸡蛋1个秋葵半根静静的早餐日记（三）西式的中餐早餐的做法点开看完整自己做的牛肉包自己拌的牛肉馅切得不太均匀，但有层次感玉米煎时一定不要动，会散记得封保鲜膜，不然不易熟中餐，西式摆盘...
小厨娘养成中^^之爱心早餐DAY1
2013小厨娘养成中^^~~~每一天的我，要比昨天辽阔~午安，哈法！用料全麦吐司火腿片Nutella巧克力榛子酱~鸡蛋水果~~油茶^^小厨娘养成中^^之爱心早餐DAY1的做法烤面包机烤着吐司炒锅煎蛋，撒盐撒胡椒粉烤好的吐司抹榛子酱！夹两片...
覆盆子燕麦奶昔（元气少女早餐）【安卡西厨】
主厨Bianca将为你送上不一样的西餐养成体验，欢迎关注微信微博：安卡西厨，看更多菜谱视频。对于有起床困难症的人来说，工作日的早餐速度必须快，超过十分钟都是对睡眠的奢侈剥夺。经过了对多种早餐的挑选，我们以牛奶和燕麦为基...
早餐鸡蛋饼（中西结合）
快手早餐鸡蛋饼，美味营养又健康，无油配方哦～用料鸡蛋1个大饼1张甜椒/彩椒1个生菜2片盐少许胡椒粉少许黄豆酱少许芝麻少许早餐鸡蛋饼（中西结合）的做法平底不粘锅烧热后，鸡蛋打散倒进锅里，待鸡蛋稍稍凝固后，放入大饼，用锅铲轻轻...
西班牙经典地中海早餐
走进任意一家咖啡厅，菜牌上排名第一名早餐肯定是“desayunomediterráneo”(地中海早餐）。它的制作方式简单又健康，很好的代表了地中海饮食的特点。在阳光下喝一杯西班牙拿铁（caféconleche），喝一杯鲜榨橙汁，吃一份西班牙经...
中西兼顾的早餐2020.10.31
原来住在中山门的时候，最爱这家的豆腐脑，没有豆腥味。后来搬走了，一次也没吃过了。这两天就想吃这口儿，趁着周末女儿到中山门上课，解解馋用料豆腐脑儿1碗豆浆300克大饼1块果子2根香菇滑鸡粥1碗照烧鸡腿麦满分1只太阳蛋1个...
中式早餐西红柿牛肉面
今天吃西红柿牛肉面，现在给自己做早餐最快乐的就是想吃什么就做啥，我的早餐我做主！哈哈~做法超简单哦~用料卤好的牛肉西红柿葱蒜黑胡椒粉盐花生油中式早餐西红柿牛肉面的做法1）将葱、蒜切小粒备用。2）将牛肉、西红柿分别切...
中西式早餐（简便）
用料湾仔码头饺子一盒看自己胃口速冻可随时吃沙拉菜400-600克火腿一条中西式早餐（简便）的做法①：把火腿切片煎好②：把沙拉放在盘子上弄上沙拉酱③：把湾仔码头饺子蒸好在刚熟的时候千万不要把他切开要不只会流失出来最后摆...
梵小厨的初中生营养早餐
梵小厨非全职妈妈，家有初三党一枚，从上小学开始一日三餐在家吃。十几年做饭生涯弹指一挥间，如今马上中考，坚持每天营养早餐助力儿子中考成功。用料老母亲爱心早六点起床梵小厨的初中生营养早餐的做法香蕉花生酱黑麦核桃贝...
中西结合三明治早餐
早上一直吃点心，想换换口味吃三明治，但是家里的千岛酱全都用完了，只有一包吃肯德基剩下的番茄酱了，于是就用我自制的蒜蓉辣椒酱做了一个中式三明治给老公，妈妈吃的是用番茄酱做的三明治，我自己吃的西多士。用料鸡蛋3个生菜1...
每天不重样的西式早餐（生活中的小美好）
只要花点心思，轻松创造生活中的小美好！记录做过的那些营养美味早餐，不断更新……经常跟队友说我们家的早餐偏西式，是的，西式早餐比中式的更加健康营养，而且营养均衡，蛋白质含量也高，吃了涨肌肉💪，中式的吃了涨肥肉😂用料爱心1...