养生女孩之破壁机
当你拥有一个破壁机，就开始健康的养生道路吧～可预约早上起床装进杯子带去公司喝喔～为了健康！一起安排吧用料红枣适量水500ml各种五谷杂粮适量养生女孩之破壁机的做法一般会提前泡好，然后起床按下去煮，开始洗漱换衣服等，就差...
破壁机食谱之养发生发
破壁机食谱第二波，养发生发。用料新鲜食材适量水或牛奶等液体适量西屋破壁机1台破壁机食谱之养发生发的做法乌发四黑米糊：1.黑木耳20克泡发后洗净；黑豆50克、黑米50克与黑芝麻20克洗净后放入搅拌杯里。倒入水800毫升。3....
破壁机之核桃花生露 营养早餐
核桃花生露补血养颜益智，老少皆宜，比豆浆还好喝呢！用破壁机做法简单，打出来后那个醇香浓厚啊，真的香疯了！每天一杯五谷杂粮，养生路上不会认输！用料花生30克核桃仁3个冰糖若干糯米15克水500ml破壁机之核桃花生露营养早餐的做法...
花式养生之冰糖银杏豆浆（破壁机）
这款豆浆含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素E、钙和铁等，对恢复体能有所帮助。银杏的营养非常丰富，含有粗蛋白、脂肪、矿物质、粗纤维和多种维生素。该配方为一人食的量，人多按比例加。用料黄豆40克银杏（白果）10克冰糖（可...
花式养生之燕麦枸杞豆浆（破壁机）
此款豆浆温热身体的效果比较好，具有强身健体、延缓衰老的作用。配方为两人份。用料燕麦10克黄豆40克枸杞10克山药片20克水500-600克花式养生之燕麦枸杞豆浆（破壁机）的做法黄豆预先浸泡4小时以上，至软，捞出洗净；我用的是干山...
花式养生之黄芪大米豆浆（破壁机）
黄豆、大米与中药材黄芪同做豆浆，可以起到改善气虚及气血不足的作用。用料大米20克水500克黄豆60克黄芪25克花式养生之黄芪大米豆浆（破壁机）的做法黄豆预先洗净，泡4小时以上，大米淘洗干净；担心破壁机煮不熟的同学，提前煮15分...
花式养生之高粱红枣豆浆（破壁机）
此款豆浆可以健脾养胃，有效提高人体免疫力。配方为2-3人份。用料红枣20克高粱20克黄豆20克水500克-600克花式养生之高粱红枣豆浆（破壁机）的做法将黄豆提前浸泡约4小时，捞出清洗干净，备用；高粱米淘洗干净，用清水浸泡约2小时；红...
花式养生之南瓜二豆豆浆（破壁机）
南瓜适合中老年人和较为肥胖者食用，此款豆浆综合了南瓜、绿豆、红豆的营养，具有很好的降压、抗癌作用。配方是两人份哟～用料南瓜20克绿豆30克红豆30克水500-600克花式养生之南瓜二豆豆浆（破壁机）的做法将绿豆、红豆分别加...
破壁机养生饮品之-红薯米糊
红薯具有健脾胃、补虚乏、强肾阳、通便活血、益气等功效，同时红薯含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、多糖、磷、钾、钙、氨基酸以及一些微量元素，具有提高身体免疫力、延缓衰老、促进脑细胞活性、预防疾病等作用，而且既可...
花式养生之核桃燕麦豆浆（破壁机）
营养丰富的核桃仁与同样富含多种营养素的燕麦、黄豆搭配，可以很好地促进大脑发育。配方为一人份。用料黄豆20克核桃一个燕麦5克水350克花式养生之核桃燕麦豆浆（破壁机）的做法核桃剥皮，用破壁机的话，核桃中间的隔心木可以留...
破壁机养生糊
都是晚上把食材放好，预约好时间，早上直接喝。so绿豆红豆黄豆什么豆都不用泡。黑芝麻糊，百合绿豆沙，红豆红枣燕麦糊，花生糊……待更新用料水见具体食谱破壁机养生糊的做法黑芝麻糊：黑芝麻50g，糯米10g，冰糖10g，加水至300ml。预约...
自从买了破壁机之后（伪养生日常）
被众集美安利了破壁机之后，开启了我新世界的大门，真的万物皆可榨用料黄豆，枸杞，大枣，苹果，黄瓜，猕猴桃，山楂，柠檬等适量粒自从买了破壁机之后（伪养生日常）的做法豆浆不可少，早上起床边洗漱边榨，这杯是黄豆➕枸杞➕红枣tips：破壁机做...
花式养生之红枣花生豆浆（破壁机）
此款豆浆具有补血养颜的功效，尤其适合女生饮用。配方为两人份。用料花生30克红枣10克黄豆50克水500克花式养生之红枣花生豆浆（破壁机）的做法将黄豆花生仁浸泡4小时；红枣去核，我买的红枣圈，比较方便以上食材倒入破壁机中，加水...
破壁机养生豆浆之五谷干果豆浆
今天给小伙伴整理一些经典当家的五谷干果豆浆，真的是简单又营养～用料破壁机1台破壁机养生豆浆之五谷干果豆浆的做法1⃣️花生豆浆（降血脂，延年益寿）黄豆60克、花生20克，冰糖适量，清水1000ml2⃣️核桃豆浆（补脑益智）核桃2个，黄豆80克...
破壁机养生饮品之-南瓜小米汁
记录一下做过的非常好喝的养生饮品，可以督促自己经常做，亲们可以在这个菜谱上传跟做作品，也可以上传各种破壁机饮品，叶子也向大家学习，取众家所长~欢迎亲爱的友友们不拘一格，在这里上传破壁机各种养生饮品🍵🍵🍵用料南瓜200...
花式养生之绿豆红薯豆浆（破壁机）
红薯又称地瓜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”的美称，具有减肥、抗癌、保护心脏及预防肺气肿和糖尿病等功效。此配方为2-3人份。用料绿豆50克红薯50克水500克-600克花式养生...
女性必备6款破壁豆浆机食谱!!养生养颜护肤
小优今天给大家整理了六款破壁机、豆浆机食谱，养生，养颜，护肤，养胃，拿走不谢~没有破壁豆浆机的用普通豆浆机也可以用豆浆机的话，豆子类的一定要泡，比干豆豆出浆率高很多，豆渣也要少很多，主要是更好喝另外更多的杂粮豆浆食谱合...
花式养生之燕麦芝麻豆浆（破壁机）
燕麦、黑芝麻与黄豆搭配做的豆浆，配方是一人份的。用料黄豆（干）20克黑芝麻5克燕麦15克水300克花式养生之燕麦芝麻豆浆（破壁机）的做法我用的即食麦片，不用即食麦片也可以的。黄豆洗净，泡4小时以上。担心破壁机煮不熟的同学，提...
花式养生之莲藕花生豆浆（破壁机）
莲藕具有补脾、止血等功效，其营养价值很高，能够有效治疗缺铁性贫血；花生也具有滋补气血、养血通乳的作用，再加上黄豆的营养，让此款豆浆养血、美容的功效更显著。配方为两人份用料黄豆60克藕50克花生20克水500克花式养生之...
花式养生之黄瓜雪梨豆浆（破壁机）
此款豆浆可以补充钙质并强健骨骼，有预防骨质疏松的作用，还提供了人体能量消耗所需的碳水化合物及脂肪酸。配方是2人份。用料黄豆100克雪梨50克黄瓜50克水500克花式养生之黄瓜雪梨豆浆（破壁机）的做法黄豆加水泡至发软，捞出...
花式养生之莲藕雪梨豆浆（破壁机）
此款豆浆具有养血止血、乌发明目、延缓衰老、养阴清热的功效。配方为2人份。用料黄豆50克梨50克莲藕50克水500克花式养生之莲藕雪梨豆浆（破壁机）的做法黄豆浸泡6～8小时；莲藕去皮，切块；雪梨去皮，去核，切块。以上食材倒入破壁机...
花式养生之南瓜豆浆（破壁机）
此款豆浆混合了黄豆和南瓜的清香，口感甜而不腻，有利于预防骨质疏松和高血压，还能养颜美容，增强身体活力。配方为两人份，我用的贝贝南瓜，也没有去皮，所以看起来是黄绿色。用料南瓜150克黄豆50克水500-600克花式养生之南瓜豆浆...
花式养生之南瓜绿豆豆浆（破壁机）
此款豆浆可清热解毒，有助于通便，尤其适宜肠燥便秘者饮用。配方为两人份。南瓜富含胡萝卜素和维生素C，具有健脾护肝、预防胃炎、防治夜盲症、使皮肤变得细嫩，以及中和致癌物质的作用。此外，南瓜还可以促进肠道蠕动，帮助食物...
花式养生之腰果小米豆浆（破壁机）
腰果具有补脑养血、补肾健脾以及下逆气、止久渴等功效，又含有丰富的油脂，还可以起到润肠通便、延缓衰老的作用。此配方为两人份。用料黄豆35克水500克腰果20克小米35克花式养生之腰果小米豆浆（破壁机）的做法黄豆预先洗净，...
花式养生之雪梨豆浆（破壁机）
此款用雪梨做成的豆浆，酸甜可口，味道独特，有润肺清心、消痰止咳的显著效果。配方为1-2人份。用料黄豆50克水400克雪梨50克花式养生之雪梨豆浆（破壁机）的做法将雪梨清洗干净，去皮，切成小块黄豆在水中浸泡约4小时；将所有食材一...