青菜蛋花粥
用料大米3/4量杯青菜几颗鸡蛋1个水850克盐1茶勺青菜蛋花粥的做法青菜打碎，5秒，速度5。鸡蛋打碎备用。放入米，水，25分钟，98度，反转速度2。最后5分钟，放入盐，青菜碎，蛋液。...
蛋黄青菜粥
当你没有胃口的时候亦或是你想吃清淡点简单点的时候粥就是最好的选择哦简单又吃的舒服用料蛋黄1个胡萝卜1/4根黄瓜1/4根小青菜1颗大白菜2片芹菜2小根米适量蛋黄青菜粥的做法先将米淘干净后放砂锅先开始熬白粥啦接着将...
青菜虾皮蛋花粥（快捷版）
我的病号餐。生病独居选手的快捷版煮法。（但要多洗一个锅（主要生病没精力看锅煮粥这几天肠胃炎被折磨的死去活来，吃啥拉啥，就随便熬了个清淡点的粥。不一定养胃，没有任何医学参考只是清淡而已病人慎用，免疫力差，容易过敏的一...
皮蛋青菜粥
专治不吃青菜的娃儿😄用料皮蛋一个青菜一把皮蛋青菜粥的做法一个皮蛋切成小块，一筒米，加水这块我没办法给个具体数字，你们凭自己平常做粥的水量添加吧，放电饭锅里按“稀饭”开煮……准备一把青菜切细，我用的是“下锅耙”这...
蛋花芹菜粥
减肥人群的代餐，三高人群的食补，芹菜有降血压之功效。不管是盛夏还是寒冬，来一碗清粥，配上点小菜，无疑是美味可口用料盐适量黑胡椒适量大米适量芹菜适量鸡蛋1个蛋花芹菜粥的做法先将大米放入锅中煮熟，然后芹菜切成小段，放入...
紫菜蛋花粥
用料大米1杯干紫菜5克鸡蛋2个盐1匙紫菜蛋花粥的做法大米洗净，用水浸泡半小时紫菜也泡一下锅中放入大米和15倍的清水，大火烧开转小火煮20分钟紫菜切碎鸡蛋打散放入紫菜和盐，搅拌均匀，再煮10分钟倒入蛋液，从下至上翻拌一下，就...
青菜蛋粥
没食材？不想喝白粥？那就来碗青菜蛋粥吧用料鸡蛋1个大米半杯生菜小半棵枸杞十几粒青菜蛋粥的做法小锅煮粥，生菜洗净切丝，枸杞洗净备用煮到米开了，但还没粥还没完全好时放枸杞煮到粥有点粘稠了，放一小勺花生油，再放生菜再煮一...
青菜鸡蛋粥
青菜鸡蛋粥吃着清淡不失营养，青菜里有粗纤维.维生素C等等～鸡蛋里的营养也是丰富多彩的～有维生素D维生素A还有钙.铁的营养～青菜还清热，很适合会上火特别是下半年到了入秋以后，人就会容量上火可以多吃（老人～小孩难消化可以煮的...
蛋花菜粥
在米粥里兑上高汤，添上蔬菜、鸡蛋或其他副食做成开胃咸菜粥，大汗淋漓之后，迅速补充必要的营养，解暑润心的滋味。用料青菜叶大米鸡蛋盐香油蛋花菜粥的做法大米淘洗干净，加多些水，放入粥锅煮上约半个小时青菜叶切碎，鸡蛋打散，待...
鸭蛋青菜粥
你有没有每次吃鸭蛋都只想吃蛋黄，蛋白食之太咸，弃之可惜。那就做成粥吧，青菜蛋白营养搭配，适合小孩儿吃用料大米一杯青菜10颗鸭蛋2个鸭蛋青菜粥的做法先把大米煮成酱紫（洗米、加水、开火步骤不用说吧）不要太稠。鸭蛋对半切...
辅食之牛肉青菜蛋花粥
用料牛肉50克青菜3颗鸡蛋1个大米粥半碗姜3片辅食之牛肉青菜蛋花粥的做法如图如图如图...
宝宝辅食：胡萝卜香菇青菜蛋花粥
⚠⚠️⚠️️注意事项⚠️⚠️⚠️1.方子中蔬菜（香菇除外）、大米均为有机食品2.由于是全蛋，一岁以上宝宝才可以吃⚠️3.一岁以下的宝宝蛋花部分可以只用蛋黄4.大米提前1～2小时泡一下好煮烂5.锅里的水煮到还有一层（就是整锅粥变粘稠之前还...
青菜花生粥
这款粥是我们家除了白粥以外吃得最多的粥…用料花生米两把大米小半碗青菜两大颗麻油几滴食盐适量鸡精适量青菜花生粥的做法提前一晚冷水泡发花生米将花生米和大米加水放入高压锅煮熟，煮完是这样的状态青菜洗净切碎，直接...
蔬菜蛋花粥
抗击疫情、从自己做起。2020开年注定了它的不一样。不过我们坚信胜利✌离我们不远。在做好自我防护的前提下已经开始工作了，平时多注意、勤洗手、不聚集。疫情当前，我们更要注意合理饮食提高提抗力。吃惯了大鱼大肉油腻...
青菜鸡蛋粥
妈妈带孩子没时间做饭？那就来锅青菜鸡蛋粥吧，营养还省时间！用料青菜适量鸡蛋1个大米适量盐适量鸡精适量青菜鸡蛋粥的做法大米淘净，下入电饭煲，加多一点水，按到煮饭键青菜尽量切小一点，鸡蛋打入碗中，可加适量芝麻油打散，接下来...
菠菜蛋花粥
用料菠菜2颗鸡蛋1个粥盐香油菠菜蛋花粥的做法电饭煲做好大米粥菠菜切段，鸡蛋搅几下，不用完全搅散粥熟了下菠菜，少放一些盐，小火煮两分钟，不停搅拌。下鸡蛋液，关火，轻微搅拌一下。出锅前少淋一点香油。盛出即可。...
青菜粥咸粥
最近不开心，很想吃妈妈煮的咸粥，但是又回不了家，所以有了这道乱炖粥用料虾皮100克猪肉丸8个油麦菜一小把蒜苗3根大米2杯盐两小勺青菜粥咸粥的做法电饭煲煮的粥，高压锅煮其实更好吃，但是我没有高压锅。各种材料洗净，该切末的...
宝宝吃的青菜蛋花虾皮粥
用料青菜三片虾皮一小把大米大半杯鸡蛋一个盐适量香油几滴宝宝吃的青菜蛋花虾皮粥的做法米洗净放入砂锅内，加适量的水。虾皮切碎、青菜洗净菜梗切细丝，放入砂锅，大火熬粥，熬开后搅一下，因为米会粘砂锅，转中小火熬软烂。（因为...
芹菜蛋花粥
宝宝爱吃变着花样让宝贝多吃蔬菜用料芹菜1把鸡蛋3个白粥一锅芹菜蛋花粥的做法煮一锅白粥芹菜一把切小段洗干净待用芹菜叶子也是很有营养的，不能浪费哦鸡蛋三枚打匀待用呈适量白粥改小锅加热，依个人喜好加入芹菜，依个人口...
皮蛋粥最好菜谱，潮汕粥之皮蛋青菜瘦肉粥
很简单的做法，但是能比平时多吃上两碗，如果是做的干饭可以在下青菜的时候就把饭回锅，如果是粥就最后就混合进去就好，这个菜谱是两个人的量用料粥姜片5片皮蛋4个大头菜(或生菜菠菜)瘦肉末葱花香菜胡椒粉花生酱鱼露或盐鸡精...
胡萝卜青菜蛋花粥
营养早餐粥用料胡萝卜半根小青菜100g米一杯鸡蛋1个盐适量胡萝卜青菜蛋花粥的做法胡萝卜,青菜洗净切碎，米洗净备用。水烧开，放入米，胡萝卜，青菜，不停搅拌粥呈浓稠时加适量盐，打入一个鸡蛋，快速搅拌。鸡蛋熟后关火。这个过程很...
咸蛋青菜粥
这两天老公肠胃不怎么好，我就想着给他做点粥喝，开胃养胃用料大米适量咸蛋2个香菇2个香肠2个青菜（我用的菠菜）适量盐鸡精香油咸蛋青菜粥的做法准备材料，大米适量（提前半小时用冷水浸泡），香菇两个切丁，香肠两个切丁，咸鸭蛋两个切...
鸡蛋青菜粥
早上起来煮好了一锅粥，发现没有下粥菜，怎么办？明明有鸡蛋青菜，但却懒得洗锅炒，怎么办？那就弄碗鸡蛋青菜粥吧，三分钟内搞定～用料青菜只要菜叶子（最好是生菜）盐适量鸡蛋1个油适量酱油适量酒适量鸡蛋青菜粥的做法把菜叶子洗干净，拧...
青菜蛋丝粥
美味养生，做法简单，偶尔煮个小粥喝喝也不错～用料鸡蛋3个青菜一棵剩饭或白米粥三人份青菜蛋丝粥的做法青菜取菜叶，并切丝鸡蛋打碎搅拌摊成薄薄的蛋饼，切丝把煮好的粥锅剩饭放在汤锅里煮开，把青菜丝和蛋丝加入锅中一起搅拌，加...
青椒 白菜 花生粥
用料花生适量30颗粒大米适量手抓一把白菜适量3瓣盐适量2g青椒白菜花生粥的做法先把米煮一会然后依次放入，花生，白菜，青椒。...