日式秋葵小拌菜
來自一份遙遠的記憶⋯出自曾與咱同窗共讀的日本同學的手藝。現在想來，人生初嚐秋葵這種食物，也是來自於她⋯當時因為好奇，所以諮詢了作法。她說這道菜品是她的母親常常做給她吃的家常菜，當日的各國留學生聚會，她便做了來讓...
日式秋葵拌豆腐
常见的日式下酒小菜又是简单的5分钟菜~日本节目里说把秋葵放在微波炉里处理比一般用水煮过更有营养，口感也更好用料秋葵三根嫩豆腐100g左右味增一小勺味琳没有也可以一小勺つゆ日式酱油一小勺柴鱼片没有也可以一小把日...
潮式拌秋葵
美化的周末由美好的食物结束～^_^用料秋葵400g蒜头半颗芫茜5棵橄榄油若干麻油3大勺酱油2大勺蚝油1大勺盐1小勺芥末若干水500ml潮式拌秋葵的做法芫茜、蒜头洗净切碎，待用。水全部倒入锅中，开大火。烧水的过程可以处理秋葵...
日式秋葵芝麻酱油拌
材料(2人分)用料炒熟白芝麻２小匙秋葵1包（约15根）万字牌特選丸大豆酱油２小匙味醂1/2小匙日式秋葵芝麻酱油拌的做法熟芝麻用研钵研磨成碎粒，加入万字牌特選丸大豆酱油２小匙、味醂1/2小匙搅拌均匀；将秋葵洗净，撒上少许盐，用手搓去...
减肥减脂/夏日冷菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵
好吃减脂用料秋葵8根小米辣2只大蒜4瓣小葱2根植物油2勺醋1勺生抽1勺白糖一点点减肥减脂/夏日冷菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法先把秋葵洗干净，焯水，捞出，泡在凉水里面，凉透，切成小块，放入盘子中大蒜和小米辣都切碎，放在...
凉拌秋葵，夏日爽口菜
凉拌秋葵，不加盐和味精，健康爽口的夏日选择！用料秋葵小米辣蒜瓣芥末生抽醋香油蚝油凉拌秋葵，夏日爽口菜的做法准备材料秋葵去蒂下水焯等水开再放入秋葵水中加一点点盐，据说焯出来的秋葵会更绿一分钟后捞出放入凉水中冷却调...
日式秋葵
其实一道开胃日式秋葵做起来超级简单，重要选好材料，喜欢开始动起来吧！用料秋葵6根柚子醋半勺鲣鱼干少许日式酱油一勺芝麻沙拉酱一勺盐少许冰水半碗日式秋葵的做法选好新鲜的秋葵放少许盐把秋葵外皮毛绒绒洗干净，再用水冲...
小菜秋葵泥
可以加入任何口感脆质的食材丁，如冬笋丁，墨鱼粒等，它就是下酒菜。若什么都不加，一勺盖在白饭之上，你会领悟“下饭菜”的另外一种境界用料秋葵10根生抽15g清水15g柚子醋5g小菜秋葵泥的做法秋葵清洗擦净绒毛，开水焯3分钟，过凉...
夏日快手菜凉拌秋葵
简单又好吃的快手菜。五分钟搞定凉拌秋葵用料秋葵5只大蒜2瓣生抽若干麻油适量老干妈适量夏日快手菜凉拌秋葵的做法准备5只新鲜的秋葵洗净后放入沸水里焯1分钟即捞出放入凉水里冷却冷却后掐头去尾再切成小圈圈加入蒜末...
蒜苔凉拌秋葵～简单夏日爽口凉拌菜
用料蒜苔秋葵葱、香菜、胡萝卜丝蒜末、辣椒花生油、芝麻油蒜苔凉拌秋葵～简单夏日爽口凉拌菜的做法蒜苔切段，然后两头切十字刀，中间不要切断。凉水加盐浸泡成花形，需要提前切，中途换一下水。比如早上切好，泡到中午或者晚上再...
夏日凉拌小秋葵
夏天的尾巴，凉拌小秋葵，喜欢吃醋的可以放点陈醋哦用料秋葵20根芝麻油1勺生抽2勺醋1勺蒜2～3瓣蚝油1勺剁辣椒1勺葱花1勺姜末一点点蒸鱼豉油一点点夏日凉拌小秋葵的做法秋葵买过来用水泡下，洗干净上图上图如图所示上图...
日式秋葵豆腐西红柿小菜
所谓日本料理简直就是简单的化身这道菜也是便宜简单还充满小清新有没有？！特别适合减肥消暑用用料绢豆腐三分之一秋葵1条西红柿一片橄榄油一小勺黑胡椒一点点盐少许日式秋葵豆腐西红柿小菜的做法秋葵放滚水中焯熟，求块把...
秋葵小拌
3分钟上菜用料小红椒1只秋葵10-20个秋葵小拌的做法滚水放几滴油和盐，焯秋葵2分钟，出锅泡冰水冷却。小碗调淡酱油加纯净水，辣椒切环最后一起倒在秋葵上。吃......
日式芝麻碎拌秋葵豆芽
这是一道很清爽的凉拌菜，简单美味，芝麻是现磨的，所以非常的香。用料秋葵、绿豆芽、白芝麻、めんつゆ（2倍浓缩）、鸡粉日式芝麻碎拌秋葵豆芽的做法将秋葵洗净，用刀像削铅笔一样修正秋葵的顶部，放入保鲜袋或拉链口的袋中，加适量...
日式味增秋葵拌饭
炎炎夏日吃点口味清淡的身心舒畅～秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜有一...
日式凉拌秋葵
用料秋葵12根酱油两勺醋一勺生抽一勺蒜3瓣盐两勺日式凉拌秋葵的做法1.秋葵冷水下锅，水开捞出秋葵放在凉水中过滤，盛出摆盘。2.蒜切碎红色辣椒切碎放入碗中，把烧好的油浇在蒜末辣椒末上。并放老醋，生抽或酱油，盐适量，搅拌均...
日式秋葵拌豆腐
在日料店吃到的日式秋葵拌豆腐，极鲜美，但是我个人偏好更清爽的口感，不太喜欢日式酱油的的味道，于是就有了这道改良版的日式秋葵拌豆腐。秋葵是微酸脆嫩的口感，搭配内酯豆腐，口味很惊艳。用料内酯豆腐1盒秋葵两根小葱两根辣...
日式煮秋葵
今天回家发现冰箱里还有些秋葵，那就来个日式快手菜吧！更多日式家庭料理，可以微信上关注“爱妻便当”（Kazuo_cooking)日本设计师亲自做的爱妻便当：）用料秋葵按照自己需要日式鰹鱼调料汁砂糖（可选）味醂（可选）日式煮秋葵的做法头端...
日式拌秋葵
用料秋葵6只万字酱油2小勺味淋1小勺芝麻适量日式拌秋葵的做法话说装备要齐全，码放要整齐我爱洗澡啦啦啦～记得小绒毛不能有，“遇”盐驱毛效果最好1分钟沐浴时间～多了就不好啦～芝麻香香的才好吃～所以要用锅烤香呦～当时省事的话...
夏日开胃凉拌菜 泰式凉拌秋葵 脆爽可口 不爱吃秋葵的这么做有口福
做这道凉拌菜先提前2~3小时准备冰块和冰水秋葵脆不脆爽秘诀就在这里配方中所有调料比例只是一个参考根据自己需求口味可多做几次去调节所有搭配即营养又开胃又有食欲用料秋葵15~20根陈醋23g白醋18g生抽18g鲍鱼汁1.3g...
夏日凉拌菜～海虹拌秋葵
抓住夏天的尾巴，做个凉拌菜，清爽开胃，低脂也美味~用料海虹500克秋葵200克葱3根姜1块蒜2瓣生抽酱油2勺盐2克油2勺料酒1勺夏日凉拌菜～海虹拌秋葵的做法这道菜用到的食材海虹冲洗干净，也可以用刷子刷一下海虹冷水下锅，加葱姜，料...
日式小菜梅子海苔拌秋葵
秋葵含有丰富的黏滑汁液质、有助于缓解疲劳。大量的膳食纤维可调节肠道环境、对恢复皮肤的光滑也有效。所以我们调理时注意不要把它的营养丢失。用料秋葵6～7根蟹棒适量腌梅子1个海苔1/2片生抽1茶匙香油2茶匙熟芝麻适量...
夏日冷菜-鲣鱼拌秋葵
用料秋葵5根柚子醋一勺橄榄油一勺鲣鱼丝/片1小包味淋一勺酱油一勺盐少许夏日冷菜-鲣鱼拌秋葵的做法准备好材料....秋葵加一扫盐，轻轻搓一搓，把秋葵表面毛绒绒清洗干净，在冲洗...锅内水烧开，投入秋葵，煮3-5分钟...煮过程......
川式拌秋葵
我一直不爱吃秋葵，因为它好像怎么煮，都是淡淡的，而且粘液太多，很难爱起来，直至上周去一喜宴，餐前小菜是这款川味十足的拌秋葵，刷新了我对这款有益食品的好感，于是便回家自己弄起来。用料秋葵约15根郫县豆瓣酱1汤匙蒜头1瓣川式...
日式芝麻焙煎汁拌秋葵
夏日的清凉小菜用料黄秋葵丘比芝麻焙煎汁日式芝麻焙煎汁拌秋葵的做法烧一锅开水，烧的时候水里加入少许的盐，这样可以去除秋葵表面的小绒毛水开后倒入秋葵焯水一会就好，捞出马上用白开水或冰水冲凉秋葵冲凉后放入碗中入冰...