桃胶雪莲子红枣羹
这款满满的胶原蛋白。美容养颜佳品。用料雪莲子适量桃胶几颗红枣几颗红糖适量桃胶雪莲子红枣羹的做法桃胶，雪莲子泡发十个小时以上。红枣，桃胶，雪莲子，适量清水一起下锅煮。时常30分钟。再加适量红糖（根据个人喜好，可加白糖...
桃胶雪莲子银耳红枣羹
用料银耳朵1桃胶适量红枣6-8颗红糖适量雪莲子（皂角米）20g桃胶雪莲子银耳红枣羹的做法皂角米温水浸2个钟，银耳泡开打散（中间硬的不要），红枣去核，桃胶提前一晚泡开过水洗净全部材料放进锅里大火煮开调小火，慢煮1-1.5小时，然后放...
桃胶银耳红枣莲子羹
用料莲子适量红枣适量银耳适量桃胶适量枸杞适量冰糖适量桃胶银耳红枣莲子羹的做法桃胶提前一晚泡，选个大点的碗，加多水，泡发后的桃胶变的无敌大！是不是超大颗我的白木耳是碎的那种，所以煲之前泡一个小时就行。红枣切片去籽...
桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹
背后没有故事，想吃了就做，反正都是一泡一次一炖就完事儿的活…炖一次放冰箱吃一个星期都不过分…十分适合超级懒的我鸭😛用料莲子50克红枣片30克皂角米30克银耳1朵桃胶20克石蜂糖20克桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹的做法米...
银耳红枣莲子桃胶羹
用料银耳1朵莲子5～6颗桃胶20克红枣4颗红糖一片白杭菊4-5朵银耳红枣莲子桃胶羹的做法先把银耳洗净泡发，莲子洗干净备用菊花洗干净备用把泡发好的银耳洗净去蒂后再把莲子倒入一起洗然后锅里加入适量的白开水和菊花水，还有...
桃胶雪耳莲心红枣羹
*桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，口感似果冻般爽滑。*雪耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。它富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。*莲子有“交心肾，厚肠...
红枣枸杞雪莲子雪燕桃胶羹
用料桃胶6-8颗雪燕2颗雪莲子（皂角米）15-20颗若羌灰枣（大）4颗枸杞适量冰糖适量水（正常碗）3碗红枣枸杞雪莲子雪燕桃胶羹的做法放纯净水泡发，一夜，中途换一次水已泡发好，加入三碗水，炖2个小时最后半小时加入冰糖，或者红糖，或者不加，放...
桃胶莲子银耳枸杞红枣羹
用料银耳半朵红枣16颗莲子20克枸杞30粒冰糖15克桃胶500克桂圆干15克桃胶莲子银耳枸杞红枣羹的做法红枣枸杞洗净备用桃胶，莲子，桂圆干，银耳，冰糖放入电饭锅，直接按煮饭键炖一个小时后放入枸杞红枣，成品就是这样咯...
桃胶皂角米雪燕红枣莲子百合羹
没有故事，只是因为别人送了很多桃胶哈哈哈用料桃胶20克红枣3颗百合5克冰糖一把莲子10颗桃胶皂角米雪燕红枣莲子百合羹的做法把桃胶皂角米雪燕泡一晚上把红枣、莲子、百合泡上30分钟捞进炖盅内，加冰糖，炖2小时小贴士本来...
桃胶黄金银耳红枣莲子羹
秋季到了，气候干燥，要开始多补充胶原蛋白，跟我一起桃胶黄金耳红枣莲子羹补起来吧黄金银耳营养价值极高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、胶质等营养成分。金耳性味甘、温微寒。具化痰止咳、定喘、平肝阳的...
燕窝桃胶雪莲子红枣窦
燕窝:功效补肺养阴，补虚养胃，滋阴润燥，美容养颜桃胶:功效清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效雪莲子:功效有祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。银耳:味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效...
银耳莲子桃胶雪燕皂角桂圆红枣枸杞羹
用料银耳1朵红枣5颗黄糖适量桃胶一人用量3-5颗枸杞10粒桂圆一人3-5粒皂角米一人15粒左右莲子适量雪燕3粒银耳莲子桃胶雪燕皂角桂圆红枣枸杞羹的做法银耳泡发12小时，剪去黄色根部，剪成碎片这样易出胶皂角泡发20小时，桃胶...
桃胶雪燕雪莲子红枣枸杞
最近大家都爱上养生了。虽然这些材料都会出很多胶，但其实养颜护肤的功效不大，估计就是活血祛湿通便的作用。哈哈哈！因为它们的纤维含量高！用料桃胶20克雪莲子15克雪燕7克红枣5个桂圆10个枸杞适量冰糖适量椰浆适量牛奶适量...
红枣枸杞牛奶雪莲子桃胶
用料桃胶适量雪莲子适量红枣2颗枸杞5粒牛奶250毫升冰糖适量红枣枸杞牛奶雪莲子桃胶的做法（🤣泡时忘记拍照📷了）前一晚把桃胶雪莲子加水泡发放冰箱（天气热放冰箱好一些）第二天早上拿出来清洗干净洗桃胶真的需要耐性😬把红...
桃胶雪莲子雪燕银耳桂圆红枣羹
很久没有煲甜品类的，因为懒～入冬之后，皮肤嘴唇都干裂很厉害，终于终于还是决定煲胶原蛋白特别丰富的《桃胶雪莲子雪燕桂圆红枣羹》滋补一下肌肤ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ，顺便满足吃货的胃口😄😄用料桃胶15g雪莲子10g雪燕5g银耳10g...
桃胶皂角米雪燕雪耳莲子枸杞红枣羹
用料桃胶7-8颗皂角米十几颗雪燕3-4颗雪耳半朵莲子一小把（十几颗）枸杞一小把（十几颗）红枣4-5颗桃胶皂角米雪燕雪耳莲子枸杞红枣羹的做法见图片哈哈小贴士1.合理安排时间。比如我一般是周五晚上将食材泡好，周六早上煮；工作日...
红枣皂角米莲子桃胶羹
养颜甜品🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌸🌸🌸用料桃胶适量丑耳1朵莲子适量皂角米适量冰糖适量红枣适量水适量桂花少许红枣皂角米莲子桃胶羹的做法泡了一夜的皂角米和莲子；泡了一夜的桃胶；泡发了一夜的丑耳；清洗好的红枣；群所有食材混合加...
银耳莲子红枣桃胶羹
用了初生蛋，好香蛋味，莲子一定要买好的用料鸡蛋2个莲子20颗银耳半个红枣片少许桃胶15颗左右冰糖50克银耳莲子红枣桃胶羹的做法提前一天浸泡桃胶，中间换一次水。泡发好桃胶变大好多倍，将它们撕开适当大小浸泡银耳15分钟捞...
雪燕桃胶银耳雪莲子羹
一群女人，永远讨论的是美容，于是，每日炖品，养身就这样开始了用料雪莲子3克银耳1朵桃胶3克冰糖1克枸杞6粒雪燕3克雪燕桃胶银耳雪莲子羹的做法泡发，16个小时桃胶。其他4-12小时。纯净水泡发选燕窝炖每日早上起床炖好就吃，美美...
桃胶红枣银耳莲子枸杞羹【超低卡路里】+【美容养颜】
仙女敲黑板！经期结束之后第一周，是减脂补血的黄金时期。在此为大家介绍一道减脂补血的大杀器-桃胶红枣银耳莲子枸杞羹。桃胶功效：通便养颜，高膳食纤维，提高新陈代谢银耳功效：肝脏排毒，滋阴养颜，提高免疫力（非常多的蛋白质和维...
桃胶莲子百合红枣羹
春雨夹着微风，慵懒的周末，做个甜品滋润下用料莲子10粒银耳1朵红枣3颗百合适量桃胶适量冰糖适量桃胶莲子百合红枣羹的做法桃胶提前一晚泡发，并清洗杂质雪耳泡发2小时，洗净，放进开水中煮3分钟捞出，撕成小朵莲子和百合提前泡发...
‘桃胶银耳莲子红枣枸杞羹’
春天啦，外面到处飞着柳絮，脸也有点痒痒的过敏了😭来碗‘桃胶银耳羹’养养颜吧😏用料银耳2朵红枣10颗枸杞10粒莲子20克桃胶20克冰糖100克‘桃胶银耳莲子红枣枸杞羹’的做法泡桃胶，一般人泡10到12个小时，我买的桃胶比较大，所...
桃胶雪莲子桂圆银耳红枣枸杞牛奶养颜羹
用料银耳1朵红枣想加几颗加几颗枸杞随便加点桃胶一小把雪莲子随便抓一把牛奶随便加干桂圆喜欢多少加多少黄冰糖三大颗不喜欢吃甜就少放点桃胶雪莲子桂圆银耳红枣枸杞牛奶养颜羹的做法加冷水泡发桃胶干桂圆雪莲子放一...
桃胶皂角米丑耳红枣莲子羹
给那些…全家就自己一个人吃炖品，每次煮了一大锅吃不了浪费的姑娘！以下就是本人煮一盅的量用料桃胶2～3克皂角米15颗丑耳4/1块莲子6颗红枣2颗老冰糖5颗桃胶皂角米丑耳红枣莲子羹的做法本人懒蛋一枚，买了个带炖盅的养生壶，想...
桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹
最近疫情感觉家里超级干，想喝一些滋阴的东东。这个量是一人份的哦。用料桃胶10克冰糖15-20g牛奶200ml红枣6颗双荚皂角米10克雪燕3克银耳一小朵无心莲子一小把水1300克桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹的做法把莲子、桃胶、...