光光黑椒牛排饭
此菜谱源自@王光光光光光光weibo非常感谢光光的分享！很多宝藏老师们不仅在下厨房分享方子，也有在个人社交账号上以日记等各种形式记录、分享方子。为了更加高效借鉴各位老师的方子，不用翻翻不尽的收藏夹，于是以转载形式呈...
巨好吃·黑椒牛柳意面·次次光盘❗
做法简单，吃一次边爱上！味道浓郁！爱吃意面的宝宝快来试试❗1～2人份用料意面100克牛排1块灯笼椒🫑小半个红灯笼椒小半个洋葱🧅小半个酱汁：～生抽2勺老抽1勺糖1勺玉米淀粉1勺蚝油1勺清水3勺黑胡椒碎少许巨好吃·黑椒牛柳意面·...
【饭扫光系列NO.2】泡椒牛肉
用料牛里脊200克芹菜200克泡椒9个青椒4个姜少许蒜少许豆瓣酱1勺食用油适量料酒少许生抽少量生粉少量胡椒少许盐少许鸡精少许蚝油少许【饭扫光系列NO.2】泡椒牛肉的做法牛里脊切成小粒，加入胡椒、生粉、蚝油、料酒腌制...
椒香嫩滑㊙️好吃到光盘的黑椒土豆肥牛
👦🏻“宝宝，我好饿，想吃你做的洋葱土豆肥牛饭”👧“宝宝，我没有力气做饭，emmm，我觉得吧，你要是亲我一口🙈，我全身就充满了力气了😝”👦🏻“那宝宝你过来”👧“嘻嘻，我来啦～”👦🏻“mua～亲亲我可爱的宝宝😘”👧“可爱的宝宝变身...
黑椒牛排饭
用料牛排3块鸡蛋2个笋瓜半只紫甘蓝2－3片杏鲍菇一小个玉米粒少于热腾腾香喷喷的熟米饭🍚黑椒牛排饭的做法1.先把玉米剥玉米粒下来，我是用水果刀削的，这样的玉米不会整颗拔起，会嫩一些2.把红椒，杏鲍菇，笋瓜切成大小差不多的小...
烛光晚餐de黑椒牛排
和爱人过200天纪念日，小地方就那么几家餐厅，私密性都没有家里好。就在家里搞得烛光晚餐，主菜是自己煎的黑椒牛排（150g）。连盘子都是专属的～味道不错～放一点音乐，全是气氛。用料黑胡椒2勺黄油10克牛排1块老抽10ml洋葱1个盐5克...
五分钟被抢光的黑椒牛肉披萨
这是一个8寸披萨🍕的面饼，也是经多次实验得出来的配比，对于家庭来说，方便简单又绝对冲击你的味蕾！披萨上面的肉呀菜呀就依据自己喜好随意搭配了，其实好不好吃，饼皮的制作很关键。我更偏爱黑椒牛肉的，我和8岁女儿一个披萨，基本...
速成吃光光的咖喱牛肉饭
咖喱牛肉其实烧过几次了，这次家里的小伙子依然给了好评，而且吃光两盆。😂没有用压力锅，牛肉不用加工太久用料牛肉看自己需要的量土豆1个咖喱块1块水适量米饭1碗黄油适量速成吃光光的咖喱牛肉饭的做法超市里买的牛肉，可以...
烧(擂)辣椒皮蛋，湘菜经典下饭菜，辣椒可以吃光光
用料青椒6个皮蛋2个大蒜3瓣生姜2片醋1勺生抽2勺辣椒油1勺烧(擂)辣椒皮蛋，湘菜经典下饭菜，辣椒可以吃光光的做法直接在燃气上烧青椒，青椒选线椒或小青椒，香辣香辣的那种，不要选肉厚的肉椒不好吃，小火烤最好，直到线椒几乎全部...
南瓜布丁——转自微博王光光光光光光
给小树宝宝记录几个布丁的方子用料南瓜泥熟的150克牛奶205克炼乳60克鸡蛋2个约110-120左右南瓜布丁——转自微博王光光光光光光的做法贝贝南瓜去皮蒸熟南瓜泥牛奶炼乳破壁机高速1分钟打成糊鸡蛋打散与南瓜糊充分混合...
饭扫光光✨巨好吃的私藏牛肉酱
用料牛肉500克香菇15个黄豆酱200克甜面酱200克小米椒20个蒜2头葱1把芝麻1把料酒适量生抽适量盐适量糖适量饭扫光光✨巨好吃的私藏牛肉酱的做法直接用的牛肉馅解冻后加料酒和生抽腌制15分钟在此期间把香菇、葱、辣椒切...
红豆包（直接法）—王光光光光光光
方子来自王光光光光光光的微博，不是我自创的哦。搜了下光神的下厨房但没有搜到这个食谱，所以在这里做个记录，因为我很喜欢方子！已经做过好多次啦！喜欢的可以去试试哦，光神的各种方子真的很好！用料高粉220g、盐3g、新鲜酵母6g...
“记录”黑糖小发糕——来自wb王光光光光光光
侵删用料水155g、黑糖80g、低粉170g、玉米淀粉30g、泡打粉8g。“记录”黑糖小发糕——来自wb王光光光光光光的做法水和黑糖放锅里中小火加热到糖融化，粉类材料过筛加入糖水里，搅拌均匀倒入模具九分满，放入已经烧开水的蒸...
饭光光的白辣椒炒腊肉
这道白辣椒炒腊肉应该是湘菜里面比较有名的菜吧，湘西应该吃的多一些。每次说要吃腊肉的时候，第一个想到的菜便是这道，简直回味无穷，而且白辣椒也不是随便可以买到的，今年还是特意让妈妈收辣椒的时候给我做的。用料腊肉1块...
剩饭大拯救，喷香销魂秒光盘黑椒牛肉炒饭
用料黑胡椒半勺鸡蛋一个盐半勺鸡精半勺隔夜饭两饭碗洋葱三分之一个牛肉糜100克剩饭大拯救，喷香销魂秒光盘黑椒牛肉炒饭的做法鸡蛋和冷饭拌匀黄油煸炒洋葱粒和牛肉糜，烧至七层熟捞出备用中小火炒到米热后加入盐、黑胡椒...
出炉就秒光！黑椒猪排面包！
黑椒猪排面包（此配方可做6个65克，适用于学厨WK9069饼干模具）用料高筋面粉200克牛奶135克奶粉8克糖30克盐1.5克耐高糖干酵母2克全蛋液15克黄油20克装饰部分：猪排3片沙拉酱适量黑椒酱适量干葱适量出炉就秒光！黑椒猪排面包！的...
光盘排骨饭
用料排骨一条盐少量胡萝卜半根蚝油1勺青豆少量玉米粒少量克光盘排骨饭的做法准备好玉米粒，胡萝卜切粒，青豆先放水煮三分钟排骨切大块飞水放蒜头煎一下，不爱吃蒜的可以不放煎到稍微干水就行加入玉米粒，胡萝卜粒，青豆翻炒加...
黑黑圆圆又光光的五香卤蛋
鸡蛋真的很百搭，可以各种炒。我姐前几天不知从哪里看到的，说自制卤蛋给孩子吃更放心，孩子也爱吃，于是今天就动手了……用料鸡蛋12个八角2个花椒20粒香叶4片桂皮1块盐克酱油勺干辣椒个老抽勺啤酒2瓶姜片2片陈皮2条黑黑圆圆...
王光光光光：黑芝麻法国球
方子来自：下厨房：王光光光光用料高筋面粉250g水160ml（最好先预留10ml看面团的湿黏度再增加）细砂糖15g盐3g酵母3g橄榄油一大勺熟黑芝麻15g表面用料高筋面粉适量无盐黄油适量王光光光光：黑芝麻法国球的做法高筋面粉.酵母粉....
【阳光饭铺】黑胡椒鸡胸南瓜焖饭（电饭煲版）
鸡胸肉鲜嫩，南瓜清甜，融合在燕麦大米饭中让人忍不住想多吃一碗饭。鸡胸肉高蛋白，南瓜低热量，再烫个青菜同样适合健身减脂的小伙伴。用料南瓜250克鸡大胸300克生抽2勺料酒1勺黑胡椒适量香油少量大米燕麦米【阳光饭铺】黑胡...
“记录”枣糕——来自wb王光光光光光光
枣糕（18x18x5烤盘，28x28金盘换算5个蛋），侵删用料枣泥材料：枣260g、水适量蛋糕材料：鸡蛋4个、红糖120g、枣泥80g、玉米油80g、低筋粉144g、泡打粉5g、苏打粉1g（没有可不加）“记录”枣糕——来自wb王光光光光光光的做法🌟首先制...
上桌秒光的黑椒牛肉乌冬面
🔥上桌就秒光的“黑椒牛肉粒杏鲍菇乌冬面”🔥好吃到转圈圈⭕️做法超简单😯🍜最近爱上了乌冬面，一来，乌冬面口感好，有弹性，；二来，乌冬面的升糖指数低，不容易肥胖～🍜乌冬面最好吃的吃法就是炒着吃啦～这样炒，上桌就被秒光！开始学吧！🍳...
让儿子光盘的黑胡椒牛肉…
让儿子光盘的黑胡椒牛肉…用料牛肉200克菜椒1个黑胡椒1勺淀粉1勺老抽1勺盐少许料酒1勺蚝油2勺生姜少许辣椒1个让儿子光盘的黑胡椒牛肉…的做法牛肉切条，加入淀粉、蚝油、生抽、黑胡椒、料酒抓匀腌制20分钟菜椒切条，过水...
转载王光光光光光光——焦糖布丁
个人是焦糖布丁爱好者，真的是超爱焦糖布丁。有好方子一定要收藏，回头做。（注：1大匙＝15克，1小匙＝5克）方子来自：转载微博王光光光光光光用料焦糖部分：鸡蛋布丁部分细砂糖45g鸡蛋3个水约23ml蛋黄2个温开水15ml（后加，过程要很小心）牛奶...
连米饭一起吃光光的肥牛饭～
我一直觉得每人喜欢的食物和咸淡口味不一样所以每样食材的用量以及调味的用量请大家完全按照自己喜好来～用料肥牛适量洋葱适量胡萝卜适量蚝油适量白糖适量米饭适量生抽适量盐适量蒜适量青菜适量鸡蛋适量连米饭一起吃光...