一人食小碗菜
20200808午餐记用料青椒1个鸡蛋1个蒜苗1把香肠半根西红柿1个金针菇1把一人食小碗菜的做法金针菇撕开泡水清洗西红柿一半切碎，一半切丁切少许姜丝，葱姜蒜根据个人喜好决定就好锅中入油，汤的话我个人不建议放太多油和盐下...
一人食冒菜
用料午餐肉3片火锅底料4／1包蔬菜自己喜欢蔬菜若干火锅丸子自己喜欢若干豆豉1勺大蒜姜喜欢的可以多加二荆条1只（也可以小米辣）葱2根香菜1根熟白芝麻适量一人食冒菜的做法清洗喜欢的蔬菜加水煮熟所有配菜，无需炒料，个人感觉...
一人食---碗治愈系的辣白菜炒饭
烤肉店的辣白菜炒饭是我最爱的炒饭之一可是烤肉辣么香，哪有肚子放炒饭呢所以这个饭就挪到了家里的厨房!做法非常简单，100克辣白菜，切两下，热锅凉油放多多的葱花然后下入辣白菜翻炒后下入一碗剩米饭翻炒最后起锅再撒一次葱...
一碗一筷一人食
用料酱油1勺盐1克辣椒多许一碗一筷一人食的做法红豆薏仁水蓝莓牛奶...
一人食大碗菜
20200809，今天有朋友来玩，做的两个人的量，教程食材准备是一人份的，根据个人饭量准备就好啦用料木耳1把鹌鹑蛋2个鱼丸2个笋片4片腐竹1把海带结1点香菇4朵娃娃菜1颗的4叶片香干1块毛肚1袋萝卜丸2颗咸水丸1颗鱼豆腐2块鱼饼2...
乡愁是一碗菜饭——一碗菜饭
余光中写乡愁写的很动人，然而对于更多人来说，乡愁大约一开始是从舌尖上漾开来的。闽南也做菜饭，做法也差不多，可是与家乡江浙风味的菜饭有细微的不同，我想起大学时候食堂两块一份的菜饭，青菜是细碎的，胡萝卜也是细碎的，你说不...
一人食～一碗黯然销魂番茄鸡蛋炒饭
1⃣️不喜欢香菜的朋友麻烦不用往下看了2⃣️不喜欢小葱的朋友也麻烦右上角退出3⃣️不喜欢仔细看菜谱就提问的朋友也请移步用料鸡蛋1个番茄1个隔夜饭大半碗小葱3根香菜一小把盐适量番茄酱1勺水少许鸡精少许一人食～一碗黯然...
【一人食】刚好一碗的小米粥
【一人食】简单快捷又美味一人食很重要的一个点就是做到食材物尽其用不浪费，不多不少刚刚好用料小米30克燕麦10克农夫山泉500g/（ml）【一人食】刚好一碗的小米粥的做法30g左右的小米，淘洗2遍，入锅10g左右的燕麦第1杯水250g...
一人干两碗的小白菜虾滑汤
一个人的快手晚饭，有菜有虾有汤，清爽好喝不长胖～虾滑我是在超市买的现成的挤挤装，第一次吃其实味道很一般，有条件还是自己做虾滑更好。虾滑可以用鱼丸或肉丸替代哦。用料小白菜一把虾滑150g胡椒粉少量蚝油1勺料酒1小勺盐适...
一人小食
唯鲜花和美食不可辜负用料鸡翅根4只土豆200克黑椒酱少许酱油少许料酒少许小葱少许一人小食的做法首先鸡翅飞水，去油去腥。捞起来后控水，锅里加油，放鸡翅，微微煎一会。加水，料酒，酱油，酱油，黑椒酱，大火烧开。3分钟后加土豆，中火...
一人（小白）食酸菜鱼＋酸菜面［懒人向］
最近是十分喜欢吃酸菜鱼，在我这一份酸菜鱼的外卖就得20来块钱，也就刚刚好够我吃，我觉得有些太贵了。于是去超市逛了逛，发现最小包呢酸菜鱼调料才7块钱这样，我一次还吃不完。我的做法很简单（简陋），适合小白们和懒人们！用料鱼（鱼...
《一人食》一碗温情的卤肉饭
绝对不油腻，满口肉脂香味的卤肉饭用料五花肉500g上海青300g干香菇6朵鸡蛋4个洋葱1个生姜1块冰糖适量八角2个老抽适量花雕酒4勺盐适量《一人食》一碗温情的卤肉饭的做法花雕酒超市就可以买，很便宜处理材料，五花肉切成约长...
一人一碗
经常有些饭啊面啊什么的找不到菜谱的，不是按别人的方子做的也不好意思刷图毁菜谱，自己建个图集当收容站～～用料可能是饭可能是面可能有菜希望有肉一人一碗的做法请让我吃饱!...
一人食小面
简单方便，一个人吃饭还是面最好掌握分量了用料鸡蛋2个盐适量面小青菜2颗香菇3朵酱油1勺台湾风味香肠2根一人食小面的做法厚蛋烧：蛋加盐打散加少许水放平底锅中煎成方形（该步骤略繁琐，怕麻烦的朋友可以直接煎个蛋就OK）煮面，...
一碗烩麻食
爱吃面食的毛病估计这辈子都改不掉了除了可以举着吃的面包和馒头就剩下各种换着花样吃的手揉面了冬天吃得最多的就是烩菜和烩面只要你爱吃面条就来试试这锅烩麻食一碗真不够吃用料面粉水（盐）2:1温水加盐番茄土豆木耳茄...
一碗端一人食番茄龙利鱼煲
害，其实拍的时候没想着写菜谱毕竟是自己清库存瞎折腾的但是看到自己还没写过菜谱诶！那就试一试吧！很适合冬天的时候一人食，汤汤水水热乎乎不容易冷点，还可以少洗几个碗酸酸甜甜奶斯ander不胖人用料龙利鱼80g番茄1只约250g...
懒人一碗蛋
真的炒鸡简单用料鸡蛋1个火腿肠1根懒人一碗蛋的做法把火腿肠分半其中一半切成一片片的，铺在碗底打一个鸡蛋到碗里放盐之后打鸡蛋放到微博炉转3分钟把另一半火腿肠切碎，撒在微好的一碗蛋上放微波炉里转半分钟懒人一碗蛋...
蒸一碗荤素搭配懒人菜
😂其实也不能说是懒人菜………但是我也不知道要怎样去形容………哈哈哈哈哈哈…………sorry………二胎麻麻，孕傻X2呢…………用料鸡中翅8只炸肉丸10颗千张皮1片金针菇适量莴笋1根蒜头1头葱适量生抽2.5勺蚝油半小勺白糖...
粥+小菜 一人食
在国外教书，闲来无事，做做饭。都是买到什么食材，就做什么。也比较喜欢做饭，自己做自己吃。95后的死宅老阿姨……可以整天都在吃的巨蟹座我觉得做饭就是随心所欲，过程都差不多。煎，炒，蒸，煮，炸，炖……各种调料添加剩下的就是用心...
【小食光】一人一日食
用料食物、拍照【小食光】一人一日食的做法记录小角落里的好次滴～...
一人食小熊碗| 焦糖布蕾
5种食材只需要混合就能完成的焦糖布蕾，外壳烤的香香脆脆，内部是柔软润滑的蛋奶，用小熊碗烤妥妥的一人食~~用料鸡蛋黄小鸡蛋2个/或者大鸡蛋1个牛奶60g淡奶油80g细砂糖8-10g香草荚或者香草精凭喜好一人食小熊碗|焦糖布蕾的...
一人食第三年，以一碗鸡汤面开始^_^～
一人食第三年了，希望那位臭不要脸赶紧来到我的生活中:D用料开心一人食第三年，以一碗鸡汤面开始^_^～的做法只要好心情，就能做出喜欢的食物...
一人食｜来一碗阳春面吧🍜（超简易版）
有时候懒得做那么多饭菜，也想吃得清淡点，最重要的是没有足够的食材了，那么一碗阳春面真的是最佳选择了，要说缺点什么？就是缺个煎蛋了🍳用料龙须面1份葱4根生抽1勺老抽半勺香油（有猪油更好）1勺盐小半勺鸡精1小勺糖1勺一人食｜来...
【小煮锅一人食】紫菜蛋花小馄饨
用料速冻混沌一袋紫菜一小块鸡蛋一个【小煮锅一人食】紫菜蛋花小馄饨的做法加水至最低与最高水位中间，大功率煮至水开锅加入馄饨，用勺子不时翻一下防止粘锅煮至馄饨浮起，加入紫菜，煮1-2分钟鸡蛋简单打一下，倒入锅中出锅咯～...
一人食菜谱
一个人也要好好爱自己用料猪肉100g意大利面适量鸡蛋一个洋葱半个青椒2个小葱2根蒜2颗姜适量一人食菜谱的做法把所有食材处理好备用热锅热油，姜，蒜，青椒下锅炒香，放猪肉，炒一会儿，下洋葱，炒熟。放意大利面搅拌，盐适量，放小葱，装...