炖整鸽—清淡版
喜欢清香味的朋友们可以试试看哦！按自己的喜好来！用料鸽子香菇6个芋艿4个陈皮/橙皮2善大枣6颗黄芪一点点枸杞子1小拙姜1小瓣蒜3颗葱1一支黄油10g各基础调味料若干炖整鸽—清淡版的做法材料备齐，按自己喜好增减食材！整鸽洗...
清淡版酸菜鱼
笙姐不吃辣不吃麻，笙妈不吃葱，做一款清淡的酸菜鱼也是极好的。用料龙利鱼3块酸菜一袋豆芽2把蒜7瓣盐适量胡椒粉适量酱油1勺耗油适量食用油适量清淡版酸菜鱼的做法龙利鱼切片，酸菜提前泡一下，蒜切小丁烧一锅水，水开后加一点...
慢炖锅紫苏鸭（清淡版）
紫苏鸭清淡版。过程简单。考虑到给1岁多的孩子吃，调料很少。前提条件是鸭要买得好，腥气太重就必须要重料去掩盖了。用料鸭半只姜少许片紫苏30g（按需要增减）酱油少许陈醋少许冰糖一颗慢炖锅紫苏鸭（清淡版）的做法油锅放少许油...
牛肉炖萝卜（清淡版）
用料白萝卜半根牛肉小半斤白胡椒粉2克八角1个香叶1片山楂皮或橘子皮4片葱2根姜5片盐适量牛肉炖萝卜（清淡版）的做法萝卜和牛肉洗净切块冷水入锅，加入姜片，大火沸腾后转中火，浮末出来的差不多后，撇去浮末卷一个葱节，放入锅里，再...
清炖鸽子汤
这款汤鲜美无比，又有营养，特别适合家里孩子。用料鸽子1只姜几片虫草花少许山药小半根料酒半汤勺盐少许枸杞几粒红枣2颗清炖鸽子汤的做法锅内加入冷水，放两片姜再放入鸽子，浇开淖水，然后用自来水冲洗干净山药去皮洗净切块，干...
清淡版土豆炖牛肉
朋友是个口味清淡的山东妹子，为了满足她不能吃这个不能吃那个的要求，本大王做了有史以来做过的最清淡的土豆炖牛肉。用料牛肉500g大土豆2个番茄半个姜片少许葱段少许啤酒一瓶盐少许清淡版土豆炖牛肉的做法首先用料就是...
酸菜炖五花肉（清淡版）
东北炖菜，简单粗暴，好吃不得了！我不喜欢那种，直接把肉片炖到烂的，酸菜变得很腻。一整块肉炖好，切片，肥而不腻，酸菜酸爽适中，妈妈的做法，是我喜欢的口味！用料猪五花肉500克酸菜500克姜少许大料少许盐适量葱少许味精少许蒜酱适量酸...
清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲
用料鸡腿块400克香菇3朵土豆1个木耳6朵小洋葱1个姜1片蒜3瓣西芹料酒酱油蚝油黄豆酱清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲的做法鸡公煲鸡腿块焯水，锅放洋葱姜蒜大料香叶炒香，放鸡腿块炒，放料酒，放热水，放酱油、蚝油、黄豆酱，把泡好的香...
清清淡淡的莲香，带着一整夏美好的记忆
夏天过去了，有些舍不得？炒个菜来品味夏日的莲池清荷吧。这道菜简单易做、口味清淡、营养均衡，吃过身心清爽，欢欢喜喜地迎接秋日的清凉O(∩_∩)O了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，...
【清淡版】椰子炖鸡汤
就想嚼椰子和汤的清甜味道。用料椰子1个盐2勺姜3片椰子水适量【清淡版】椰子炖鸡汤的做法把椰子切成条状煮沸的水放入鸡肉，姜片假如椰子条，煲30分钟左右加盐，椰子水汤清甜！椰条有嚼劲！小贴士要加上椰子水，汤会更清甜！...
清淡少油版土豆炖茄子
不像地三鲜的做法做出来味道清淡茄子土豆都不用炸用料茄子2个土豆1个青椒1个盐1小勺淀粉1勺蒜几瓣葱糖1勺生抽1勺老抽半勺清淡少油版土豆炖茄子的做法茄子和土豆削皮切滚刀块，我习惯切小一点土豆切完用水过一下，烧水煮...
清炖鸽子汤（简易电饭煲版）
宝贝女儿要高考啦，点名想喝鸽子汤，于是就有了这道简单到只需备料的美味鸽子汤。这道汤两个特点：1.简单。2.鲜美。用料鸽子1只仔排一根咸肉一小块草菇10个小土豆5个葱姜清炖鸽子汤（简易电饭煲版）的做法鸽子仔排咸肉草菇土豆...
清炖椰子鸽
立冬之后，正是进步好时节。清炖椰子鸽口味好，能美容，老少咸宜。就是炖过的椰子没人吃比较浪费！用料鸽子椰子芹菜盐清炖椰子鸽的做法将鸽子洗净（如果没有焯过，改用刚烧开的热水淋洗血水即可。）放在电饭锅待用。将椰子汁仔细地...
清炖乳鸽
鸽子的鲜味,搭配上红枣枸杞的甘甜,再加上小美的恒温炖煮，汤的味道绝了...用料鸽子1只料酒3勺红枣6颗枸杞8颗虫草3根盐少许姜片4片清炖乳鸽的做法将鸽子置于网锅，8分钟，60度，速度5，需炖煮的肉类加时加温更干净🙃将洗净的鸽...
清炖乳鸽小红枣版本
老公是程序员一枚，去年外派北京一年天天加班熬夜，盛是伤身，上周因肝脓肿住院一周，回来我妈妈说要好好调理身体，给买了🐦，今天我就要做一份爱心汤给亲爱的贱内！用料鸽子1只葱两根姜3片白酒适量盐少许胡椒粉少许红枣6-7颗清炖...
清炖鸽汤
用料鸽子1只姜5片盐适量葱1根味精适量水适量清炖鸽汤的做法1、鸽子洗净，去头去屁股，放上姜片。2、倒入适量的清水，没过鸽子。放入高压锅，隔水压20分钟。3、开锅后加入葱花、盐、味精。4、可以开吃了！...
最清淡无酱油版土豆炖排骨
婆婆车祸后，脸上有伤，饮食中是一点酱油都不能碰的，上次做了老丁的番茄炖牛腩，意外的发现没有多余的调料、香料也会很好吃，下厨房上有许多土豆排骨的方子，但都带了很多调料（包括酱油），所以，综合了老丁私房菜的牛腩处理法，自己琢磨...
清淡版牛腩炖萝卜
用料牛腩1公斤萝卜1根姜1大块八角2个草果1个大葱1大根盐适量十三香适量味精适量大蒜苗两根干橘子皮适量清淡版牛腩炖萝卜的做法牛腩冲泡洗几次，后冷水入锅焯水，捞掉浮沫。倒掉水再次冲洗干净牛腩。辅料准备。大葱切块，姜...
清炖鸽子
用料鸽子2只枸杞15粒姜2片盐15克清炖鸽子的做法鸽子肉切小块，洗净，焯水一下放入炖锅，倒入开水，放生姜，炖一个小时后，放入枸杞，炖煮3小时后，汤沸完成...
清炖乳鸽汤
鸽子是一种具有很高营养价值的动物，鸽子的肉、蛋、血都能够入药。《本草纲目》中提到，鸽子羽色众多，唯白色入药。从古至今，中医学都认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽子汤更是成为产后、创伤后...
清淡营养鸽子汤（不腻不腥又好吃）
因为婆婆住院，想着给她补一下，听说鸽子🐦不但营养丰富，还有一定的保健功效，能防治多种疾病。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。我的做法即清淡又腥。味道的确不错，你们试试。用料盐适量克一...
清淡版炒面
用料面能吃多少用多少喜欢什么素菜用什么猪肉酱油盐清淡版炒面的做法将面放到蒸笼上蒸熟放在一旁待用，可以加点橄榄油将猪肉切片，放入锅中翻炒素菜切条一并加入锅中，放点盐将面加入锅中与菜一同炒，此时可以适度加点酱油来...
清炖老鸽汤
就是单纯的想炖个汤用料鸽子1只姜适量片盐少许克清炖老鸽汤的做法老鸽子一只（事先已经让鸽子姐姐处理了下）给鸽子肚子剪开，去除多余内脏，清水洗净洗净生姜等准备好洗净的鸽子，生姜放炖锅中，加清水没过鸽子多一些（主要就是喝...
清炖乳鸽
滋补佳品。用料鸽子1只姜1片枸杞8粒米酒2勺清炖乳鸽的做法乳鸽焯水，冷水洗干净放入炖锅，加枸杞、米酒、姜片，加开水炖2～3小时即可。出锅后加盐味更鲜。...
清炖老鸽
用料老鸽一只400克姜片5克盐适量葱段5克红枣3-5颗胡椒粒少许清炖老鸽的做法腿毛宰杀，跺脚坐锅点火，鸽子先焯水断生。用炖锅，所有材料搁置炖锅，注入热水淹没鸽子为宜，大火顿开，改小火半小时即可。上桌后调味，按个人口味加减食...