紫薯的n种粗法
找个闲暇的周末，自己动动手DIY专属一种食材。让心情愉悦，让食指大动。本人很喜欢各种薯类的糕点，以下三款糕点制作简单不费事！用料紫薯3个银耳半朵糯米粉100g(不粘手为主）西米100g冰糖随自己口味儿增加白砂糖随自己口味添...
紫山药的N种吃法😀
小朋友反复感冒咳嗽，据说山药可以健脾养胃益肺，白山药和紫山药各有优点。前天得了一些紫山药，刚好小朋友说月考完了要求点餐犒劳一下，刚好拿紫山药弄点吃的，觉得这紫色太漂亮了，记录一下以免自己日后忘记了😀用料紫菜饭卷：米...
月饼N种
又是枫丹白露，又到一年中秋。奶油蛋卷在这里提前祝大家中秋快乐，美满团圆。月饼有N种，亲们晒晒，让N种月饼在此团圆哈！用料月饼月饼N种的做法老大房苏月杏花楼广月哈根达斯冰淇淋月饼小贴士乘新鲜吃哦！...
烤箱菜N种
烤：鸡，羊，鱼，猪蹄，排骨，生蚝，虾等(待续中)1️⃣香草烤鸡胸和蔬菜2️⃣香料烤羊排3️⃣奥尔良烤翅4️⃣柠檬红茶烤鸡5️⃣金黄的小烤鱼6️⃣烤猪蹄7️⃣蒜蓉烤生蚝8️⃣烤鸡翅🔟培根芝士土豆用料，烤箱菜N种的做法🐓香草烤鸡胸和蔬菜肉、蔬菜、...
爸爸糖吐司的N种吃法—紫薯芋泥爆浆蛋糕
芋泥控的减肥党看过来，如果减肥期又想吃甜甜的小蛋糕怎么办？那你可一定要学会这个创意吐司做法的小蛋糕，低脂又好吃，做法简单！用料紫薯1个鲜吐司（爸爸糖）4片芋头1个牛奶1盒水果麦片适量白糖少许爸爸糖吐司的N种吃法—紫薯芋...
【银耳的第N种可能】银耳粗粮饭
银耳性平、味甘，有“菌中之冠”的美称，生长于枯木上。很可惜很多商家为了盈利，用袋栽的培育技术，可以在短期内培育大量银耳从而实现经济效益。但这样的银耳可以说是没有味道和营养价值的，要吃就来点好货--野生椴木小银耳。...
酱汁N种
各种酱汁收集！用料，酱汁N种的做法🍱万能蘸水小辣椒、酱油、一丢丢糖就是神来之笔。微辣加速新陈代谢，一点糖为酱油提鲜。三者混合搅一搅，浇在轻食沙拉上拌一拌，立马水煮虾滋润了，蔬菜叶鲜嫩了，原本食之无味的玉米也悄悄吃完...
越南紫薯n种吃法
越南紫薯是紫薯中最好的品种之一独特的热带气候，年均温30度，每天光照可长达15个小时，优质的沙砾土壤层，让紫薯在这里种出了它原本的香糯甜软，甜度高达16度。隔水蒸，味道一流这么多吃法，总有一种适合你！🍠越南紫薯，一定是减肥达...
【紫薯N吃】🍠紫薯馅的紫薯糯米饼💯
不喜欢豆沙的甜和腻，又想吃有馅的感觉，那么就尝试一下紫薯馅的紫薯饼吧～😄用料紫薯100＋50克糯米粉50克水45克椰奶20克糖10克油适量【紫薯N吃】🍠紫薯馅的紫薯糯米饼💯的做法100克紫薯＋50克糯米粉＋45克水，揉成面团，备用。50克...
零失败‼️手抓饼第N种吃法👉🏻紫薯千层酥
周末宅家来一款超简单的一款小零食，酥皮层层酥脆，配上健康低脂的紫薯，软糯香甜，加上拉丝奶酪，好吃停下来呀用料手抓饼、l1紫薯1个马苏里拉奶酪适量牛奶适量炼乳适量蛋黄适量黑芝麻适量零失败‼️手抓饼第N种吃法👉🏻紫薯千层...
蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）
因为平时经常吃紫薯，红薯，山药，玉米之类。建个菜谱记录我的粗粮生活O(∩_∩)O哈哈~多吃粗粮对身体好哦~用料紫薯红薯玉米土豆山药蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）的做法把紫薯红薯洗干净，放进锅里蒸15-20分钟就可以辣。...
紫薯另一种吃法【紫薯糖不甩】
用料紫薯100克糯米粉100克花生碎适量熟芝麻适量黄糖3汤匙紫薯另一种吃法【紫薯糖不甩】的做法紫薯洗净去皮切薄片放蒸锅蒸熟。趁热把它压成泥。加入糯米粉拌成软度适中的团。再把它们分割成等份的剂子。把剂子搓圆用...
手抓饼的n种吃法之紫薯老婆饼
用料紫薯1个（约250克）牛奶30克炼乳26克白糖16克蛋黄1个手抓饼2个黑芝麻适量手抓饼的n种吃法之紫薯老婆饼的做法紫薯洗净，包上淋湿的厨房纸，微波炉叮8分钟。叮熟的紫薯去皮，压成泥状。加入牛奶、炼乳和白糖，搅拌均匀。紫薯泥...
杂色粗粮(紫薯红薯山药芋头)
这款甜点的特色在于集了四种薯类，色香具备，也给比较挑食的亲可试着吃吃看，不会太单调乏味，这个也是我们地方比较受热棒的一个甜品~用料紫薯红薯山药芋头500克糖100克水100克白芝麻(装饰用)少许生菜(垫盘用)适量杂色粗粮(...
爱心n种餐
用料各种水果爱心100爱心n种餐的做法香蕉，黄瓜火龙果皮火龙果皮火龙果哦枇杷核.黄瓜小贴士这些都是参照各位姐妹们的摆盘摆的😃...
简单粗暴——紫薯马芬
春天懒洋洋，想吃蛋糕又不想太复杂，快手的马芬就是最好的选择~用料紫薯馅儿：紫薯1个（约200克左右）黄油（没有不放也行）适量蜂蜜（换成炼乳也行）适量葡萄干、蔓越莓等干果（有啥放啥没有不放）适量朗姆酒（没有就换成温水，能泡开干果就行）...
N种口味炸薯条来袭！
薯条控集合啦！！！传统的番茄酱薯条一定吃腻了赶紧跟我吃点不一样口味的让你重新爱上薯条～这次用空气炸烤箱不需要一滴油的炸薯条吃起来更健康，可以放肆的随便吃！用料速冻薯条一包鲜虾几只培根3片N种口味炸薯条来袭！的做法某宝...
🍠【紫薯N吃】双色西多士💯
紫薯🍠和鸡蛋🥚的完美结合，一次解决两种口味！用料吐司4片紫薯50克鸡蛋2个沙拉酱15克椰奶15克上面的用量能做两个西多士🍠【紫薯N吃】双色西多士💯的做法紫薯＋椰奶（也可用牛奶或者水）搅拌均匀，1个鸡蛋煮熟后捣碎，加入沙拉酱搅...
紫薯山芋饼，粗粮，紫配黄亮堂堂
以前都弄南瓜🎃红豆馅的，这次试试紫薯的，刚好同事又送了黄心山芋，做了馅儿，搭配在一起肯定好看，成品也好吃的用料紫薯3个面粉2份量糯米粉3份量黄心山芋糖三分之一紫薯油适量牛奶适量紫薯山芋饼，粗粮，紫配黄亮堂堂的做法紫薯...
减脂粗粮型混合紫饼（紫土豆和紫薯）
简单易操作，能让胖子变成瘦子的故事。用料紫土豆1个鸡蛋2个紫薯1个牛奶70ml全麦面粉25g糖/盐看各自需求减脂粗粮型混合紫饼（紫土豆和紫薯）的做法紫土豆，紫薯各1，每个约70g左右，各切片再切丁，丁越小越好，容易熟。这是切好的紫...
紫薯的第N种吃法。。。
紫薯泥外面撒上一层燕麦碎，还不错啊，是熟悉的碳水化合物的味道✌用料紫薯1个无糖燕麦紫薯的第N种吃法。。。的做法紫薯泥里加点热牛奶更好吃...
紫薯泥 粗粮便当
用料紫薯2个牛奶适量牛肉150克油麦菜1把肠仔5个蒜2瓣紫薯泥粗粮便当的做法准备食材，牛肉先用生粉和油拌一下紫薯削皮，切片上锅蒸熟加入牛奶搅拌完工肠仔斜刀切口，煎锅热，下油，放入蒜末，牛肉牛肉变色，就放入辣椒翻炒放入酱油，...
酿菜N种
“酿”在客家话中有“包入”、“镶”、“植入”之意。特喜欢这种有亲和力的客家家常菜。把鸡蛋或肉类和蔬菜结合的酿菜，制作简单，蒸或煎一下，浇上勾芡汁，清爽而香甜，而且万物皆可酿。🥬蔬菜瓜类选择：虎皮青椒，丝瓜、西葫芦、...
紫薯种子
人生第一个粽子那一条紫色真的是太美了用料紫薯3个面粉100克酵母克紫薯种子的做法包起来馅是这样的包起来小贴士感谢weizi...
第N种红薯空气炸锅食谱
🍠红薯这样做太好吃了，香甜酥脆，每吃一口都超满足❗️☺️用料🍠香甜红薯片：红薯1个鸡蛋1个玉米淀粉1勺蜂蜜适量🍠芝士红薯手抓饼：红薯1个手抓饼皮1个拉丝芝士少许糖1勺牛奶2勺蛋液、芝麻适量🍠红薯蛋挞：蛋挞液：鸡蛋1个纯牛奶80...