海米奶炖丝瓜
弟弟要吃海米丝瓜～妈妈又要吃奶炖类的～结合一下吧～做出来效果还不错吼！！用料丝瓜两根海米我用了七个牛奶塑料袋一袋油适量蒜五瓣盐适量淀粉适量鸡精适量海米奶炖丝瓜的做法🍤海米放入凉水泡～丝瓜削皮切滚刀块，牛奶里放入淀粉...
电饭盒海米蒜蓉粉丝蒸丝瓜
夏天是吃丝瓜的季节。用料丝瓜1根粉丝适量蒜半头蚝油，味极鲜适量盐，玉米油适量电饭盒海米蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法粉丝提前泡发，凉水泡一晚，时间紧就用热水几分钟。海米提前洗净泡软。不泡也行，没有也行。大蒜切碎。海米切碎，...
鸡丝海米白贝冬瓜汤
你不试过真的不知道它这么鲜甜啊！！！好喝死O(∩_∩)O~用料鸡架子两个白贝250g海米适量冬瓜一斤耗油半勺酱油一勺白糖少许白胡椒少许（可选）盐适量葱花适量姜片3片料酒少许鸡丝海米白贝冬瓜汤的做法鸡架子、白贝加水、姜片、...
海米炖冬瓜之家庭版
用料冬瓜，海米，葱，姜，蒜，盐，胡椒粉。海米炖冬瓜之家庭版的做法海米用清水冲洗干净,然后浸泡12小时左右,保留浸泡海米的汤。冬瓜洗净切皮去瓤，改刀切成小拇指粗的条状。葱切小段,姜蒜切片儿，备用。热锅凉油下入姜蒜爆香,倒入冬...
海米炖冬瓜(简单易学)
冬季来临，如果能在吃饭时喝一碗热腾腾的汤菜，一整天都觉得暖暖的。但是很多北方的朋友没有广州人煲汤的习惯，没关系，教您一道简单易上手的汤菜，感觉一样！用料冬瓜一块虾皮两汤勺午餐肉半盒小葱一根蒜四瓣鸡精少许盐适量食用...
海米炖南瓜
用料•南瓜300g•海米20g•油适量•盐适量•生姜适量•大葱适量•八角适量海米炖南瓜的做法1南瓜洗净自中间剖开，挖去瓜瓤。2把南瓜切成大一些的长方块。3把南瓜块码放到砂锅里。4大葱斜切成段，海米洗净，生姜切片。5炒锅...
海米炒丝瓜
秋季老家院子里总会种几棵丝瓜，每天都会摘五六根，恰巧在这个季节每家每户都在晾晒本地的红虾，用来打虾米，存放起来，冬季拌冷菜，这个搭配全是因为时节碰在一起，味道很不错，荤素搭配。用料丝瓜2根虾米20克盐按照口味海米炒丝瓜...
鲜炖海带丝
海带丝本身的鲜味，点缀以肉丝与蚕豆的不同鲜味相符，一直是我的心头大爱👄😊用料鲜海带250克肉丝少许50克蚕豆50克左右盐适量生抽适量老抽数滴糖一勺提鲜鸡精一点点也可不加好的黄酒去肉丝腥顺带提鲜1—2勺鲜炖海带丝的...
海米丝瓜烧毛豆米
夏天的一道菜，材料就是海米+丝瓜+毛豆米+蒜瓣+油盐适量，口感鲜甜咸香。用料海米一小把丝瓜一条毛豆米一小把蒜瓣2瓣油、盐适量海米丝瓜烧毛豆米的做法起锅-烧热-放油。放入海米、毛豆米、蒜瓣碎，炒3分钟左右。加入丝瓜块...
海米炖冬瓜
用料冬瓜少许海米炖冬瓜的做法......
海米丝瓜粥
清热利肠的海米丝瓜粥咸鲜口味没有什么比一碗热粥更抚慰人心用料虾米克丝瓜根盐克海米适量海米丝瓜粥的做法小美熬粥...
冬瓜炖海米（减脂餐）
减脂的路上必吃菜，去浮肿，减脂，解馋，简单中的满足感用料冬瓜克虾米克盐克鸡精小葱橄榄油喷油瓶喷油冬瓜炖海米（减脂餐）的做法海米提前用水泡五分钟，冬瓜冼干净，去皮，切成手指厚度的片，用喷油瓶在锅中快速喷橄榄油，放切好的葱白，放...
冬瓜海米丸子粉丝汤
夏天来了，冬瓜是餐桌上必不可少的一道美食。快来和小杜一起做做看吧！用料冬瓜克粉丝把肉末克姜片鸡蛋个生抽勺盐克海米葱冬瓜海米丸子粉丝汤的做法1.猪肉剁碎成肉糜2.葱姜切末3.葱姜末加入肉糜，加一个蛋清，朝同一方向搅拌...
木耳、瘦肉、海米、粉丝、丝瓜汤。
秋天，女人要多吃丝瓜，它润肌又能美容。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，它营养价值很高。丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素C，还含有人参中所含的成分一一一皂甙。秋天女性多吃丝...
奶白色丝瓜海米汤🍲
奶白色的丝瓜汤有小技巧😀，丝瓜汁微甜，入口即化，配合西红柿🍅，莎莎的口感。解暑祛燥。此汤不油腻适合家常菜，一定要试试，快手有简单，味道鲜甜爽口。适合刚做饭的新手用料丝瓜1根虾米20克葱白适量盐，白胡椒适量西红柿1个油菜5...
海米虾丝瓜
这是一道适合老人的家常菜，口味清淡，公公婆婆都很喜欢用料丝瓜4根味精1克盐1克海米虾一把葱花酱油一点提亮菜色就可以海米虾丝瓜的做法把去掉皮的丝瓜切成块状油热后放入葱花，葱花微黄小火放入海米虾到微黄，在放入丝瓜翻...
金钩海米丝瓜炒毛豆
丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜，属于江浙菜系，味道极为鲜美~今天加了少许金钩海米一同烹饪，更是鲜美无比！用料丝瓜一根毛豆150克大蒜两瓣金钩海米一把金钩海米丝瓜炒毛豆的做法首先我们准备好所有食材金钩海米冲洗干...
海米丝瓜
好喜欢这种简单清淡的菜用料丝瓜一根大蒜3瓣盐一小勺海米适量海米丝瓜的做法丝瓜切滚刀块蒜末海米煸锅倒入丝瓜一起翻炒下加水，中火煮五六分钟，加一小勺盐就可以，海米本身有点咸味。不喜欢汤多的可以再大火收收汁，或者勾...
肉丝炖海带
用料肉丝适量海带适量葱姜蒜适量草果，砂仁，香叶，适量生抽适量老抽适量料酒1勺肉丝炖海带的做法煸炒肉丝放入海带，大火烧开转小火炖盖上锅盖大火收汁出锅...
丝瓜海鲜瘦肉米粉汤
炎热的夏天来一碗米粉汤最开胃，再搭配个包子馒头，别提多惬意了，此时山珍海味也不换😄😄😜😂。用料丝瓜1根瘦肉100克花蛤4两米粉4人份韭菜花5根红葱头3小瓣丸子随意以上是4人的量肉及花蛤可随意增减丝瓜海鲜瘦肉米粉汤的...
海米🍤丝瓜
用料丝瓜1根海米适量葱1根姜2片盐少量海米🍤丝瓜的做法丝瓜洗净去皮，切成块。海米洗一下，提前泡好，泡海米水不要扔。葱姜切好备用。锅里油热炒香葱姜。倒入海米炒香。倒入丝瓜翻炒，放一点海米水炒至变软。放一点盐炒匀即...
猪蹄炖海带丝
用料猪蹄3只海带丝100克盐20克冰糖5块花椒30粒八角3个干辣椒5个桂皮1块香叶2片陈皮5片香矛草一根白芷一片草果一个桅子一个葱一根姜5片蒜5瓣陈醋2勺生抽2勺老抽2勺猪蹄炖海带丝的做法买的祛过毛的回来刷洗一下就👌了...
海带丝炖猪蹄
冷空气来袭来一锅营养健康不易发胖的炖品用料海带丝200g带筋猪蹄800g白醋适量香料适量葱姜蒜适量盐适量黄油20g鸡精适量料酒适量海带丝炖猪蹄的做法猪蹄洗净泡2小时海带丝洗净，泡1小时左右猪蹄加料酒焯水捞出沥干水分...
海米烧丝瓜
用料丝瓜（水瓜）2条海米（干虾米）15克大蒜4瓣盐适量味精1/4小匙水淀粉适量海米烧丝瓜的做法丝瓜用刮刀刮净表皮，海米用少量清水浸泡10分钟，大蒜剁成泥将去皮的丝瓜切成滚刀块。海米沥净水备用，泡虾的水不要倒掉锅内放1大匙油，冷...
南瓜炖海鲜 米其林食谱
本菜谱来自“最受米其林餐厅欢迎的100道料理”一书。此书相当精美文中做法简单通俗易懂。这道菜香气浓郁颜值略高值得一试用料太阳果两个墨鱼1只洋葱四分之一个胡萝卜四分之一个大蒜四瓣橄榄油15毫升干罗勒碎抖两抖胡...