2021中秋晚餐(家里人不多,四菜一汤足矣)
用料黄花鱼1条鸡爪15只豆腐1块香菇10朵枸杞叶1把猪肉10克木瓜1个猪展1块2021中秋晚餐(家里人不多,四菜一汤足矣)的做法红烧黄花鱼（以前写过这个菜谱,感兴趣的朋友可以找来看看）蒸鸡爪（以前写过这个菜谱,感兴趣的朋友可以...
【辣白菜汤】一年四季永不褪色的汤品之一
韩国，朝鲜族一日三餐离不开汤所以喝汤是不分四季的尤其是夏天吹着空调或风扇喝着热汤，流着汗吃着辣椒，喝冰水汤好不好喝取决于辣白菜～用料辣白菜叶100克五花肉/牛肉100克豆腐120克调料盐适量味素适量葱装饰红椒装饰【辣白...
年夜饭一壶足矣心想事橙热果茶🍊🍋🍎🍹
一杯酸酸甜甜香气四溢的热果茶，没有温暖到你❤️用料橙子1个柠檬3个苹果四分之一个小青柠2个茶叶10克零卡糖（或黄冰糖）20克年夜饭一壶足矣心想事橙热果茶🍊🍋🍎🍹的做法不要叫外卖，自己给自己下单，5⃣元就能做一大壶，它不香吗...
11月1日四菜一汤
在我眼中，当自己下班回来，就已经有人准备好饭菜，虽不能说香喷喷但也能热腾腾，感觉多好，洗一身疲惫，享一家之乐！反正我很喜欢这种感觉，却不知道你们是否也如此……用料生蚝15元扇骨25元瘦肉5元豆腐2元萝卜马蹄5元青瓜2元豆角3...
香喷喷的川味红烧豆腐，一餐饭一个菜足矣。
新鲜豆腐类菜品，都建议加水烹饪，原因一配料的味道好进入豆腐内。原因二豆腐都是易碎食物，直接干锅翻炒形状会完全烂掉。川菜的红烧跟本帮菜和淮扬菜的红烧味不同，川菜味的红烧会放豆瓣酱，咸中点一点点的辣香。吃惯了浓油赤...
苦瓜盛宴（四菜一汤）
老话说，春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。盛夏之际，酷暑难耐，吃点苦是极好的。那天突发奇想，帅哥却说老妈你这是脑洞大开~~嗯嗯，快乐厨房美食分享，这不，一场活泼泼的苦瓜盛宴闪亮登场。。。😉用料苦瓜4根夹心肉1.5斤猪尾骨2斤鸡蛋3...
一锅四菜
白斩鸡、蒸斑节虾、蒸大黄鱼、蒸秋葵用料主锅童子鸡半只蒸锅下层斑节虾蒸锅上层大黄鱼一条、秋葵若干一锅四菜的做法主锅半只童子鸡放好，放入一量杯盖水，（忘记拍照了）蒸锅如上图放好，设置20分钟/Varoma（蒸煮键）/反转速度小勺...
小聚会（四菜一汤）
用料小黄鱼1斤萝卜1根五花肉350克鹌鹑蛋10个小鲍鱼3只鱼丸10个丝瓜2根粉丝若干小青菜1斤新鲜香菇若干小聚会（四菜一汤）的做法香菇青菜蒸萝卜鹌鹑蛋鲍鱼红烧肉清蒸小黄鱼清蒸小黄鱼丝瓜鱼丸粉丝汤四菜一汤...
一粥一菜，足矣
幸福是可以创造的！小时候最幸福的事是尽情玩、随便吃。成年人的幸福或许就是下班推开门的瞬间一股香味扑鼻而来，有时候比一个拥抱都让人知足……用料各种豆类，枸杞，百合，红枣，桂圆绿叶青菜来一打一粥一菜，足矣的做法首先必备...
懒人猪蹄黄豆汤（一小时搞定四菜一汤）
经常吃猪蹄美容养颜豆类补钙对身体好是秋冬季适合大人小孩滋补的汤猪蹄虽然油但这么煮起来一点也不腻🤗四道菜也很快就完成了不管工作在忙对自己好点吧💪用料猪蹄400g黄豆一大把鸡蛋2-3个豆角400克生姜4-5片八角2个蒜...
精神丰满足矣饱腹
有些地方，你知道一定会去，因为情感已系。即使离开，那不过只是身体，灵魂还在那儿，继续守候…用料心1情∝精神丰满足矣饱腹的做法你给我泡好茶，我带你寻美食...
一馍一蛋一肠一早餐足矣
疫情还是很严重，在家自己蒸了馒头，利用现有的食材，做一份早餐炒馍，其实已经接近中午……😃😃用料馒头：4个（三人量）鸡蛋：3个，1个做汤，2个煎馒头火腿肠：一根洋葱：半个绿甘蓝：若干胡萝卜：半根芹菜：一根耗油：一勺生抽：两勺精盐：半勺食用油：2...
超级下饭的《咖喱牛肉》一顿饭一道菜足矣
香醇的牛肉，软糯的土豆，配上浓郁的咖喱汁，一道可以撑起一顿饭的菜，一道可以吃到舔碗的菜！做起来做起来用料牛肉约300克胡萝卜1根土豆1个洋葱1个咖喱块2块超级下饭的《咖喱牛肉》一顿饭一道菜足矣的做法首先，全员集合：咖喱块...
一勺足矣·免烤0难度的提拉米苏
一个经典的甜品意想不到的简单周末甜一下这次用了香草豆荚味道简直太香了吃起来都会觉得幸福无模具装了一大碗随便挖一勺就好😋用料蛋黄2只个马斯卡彭250g淡奶油130克香草豆荚1根白砂糖30g咖啡液适量杯手指饼干适量可...
四菜一汤🥣
用料牛肉白萝卜猪肉土鸡蛋茄子大虾蒜苔葱酱油蕃茄酱鸡精五角四菜一汤🥣的做法胡萝卜🥕炖牛肉、红烧茄子煲、卤肉、茄汁大虾🍤、韭黄炒鸡蛋🥚小贴士适合3-4人餐哦～本人最喜欢茄汁大虾🍤系列💗...
美味一个高压锅就足矣-山药焖羊排
大环境下不敢买猪肉了，所以，近来吃的多是牛羊肉，鸡鸭鹅。羊排我喜欢带点肥的那一块，有肥拌瘦加上微微的麻辣，很是下饭。年里节里来这么一大盆，也是一家老小吃的不亦乐乎，宾客至欢的。用的高压锅，这样可以快速的将羊肉做的酥烂...
11月2日四菜一汤
用最少的钱做最美味的菜肴！用料鸭下巴鸭翅膀各5个18元猪瘦肉7元肉丸10元平菇4元皇帝菜4元柚子2个25元11月2日四菜一汤的做法蜜汁鸭下巴鸭翅膀（空气炸锅）其实椒盐更美味，鉴于孩子们很爱，就只用了生抽和蜜糖，空气炸锅版轻炒时...
家常蛋炒饭营养美味简单快速，五分钟足矣
下班回来饿慌了？不急，炒个饭五分钟足矣用料鸡蛋2个米饭🍚1.5碗生菜5片脆皮肠2根洋葱0.5个家常蛋炒饭营养美味简单快速，五分钟足矣的做法冰箱里找出脆皮肠两根，两个笨鸡蛋，洋葱小半个，生菜五片大叶子该切的切该打的打，如图油...
何以解忧，一碗馄饨足矣
用料猪肉半斤生抽2勺盐自己掌握蚝油1勺胡椒粉适量水自己决定面粉一碗葱一小段油四勺香菜1⃣️根香油几滴何以解忧，一碗馄饨足矣的做法肉切小块，水洗和面肉剁成泥，葱花、生抽、盐、蚝油调馅馄饨馅软，多打点水，油热浇馅里擀面...
懒人减脂花菜沙拉(一口锅足矣)
最近网上盛传欧阳nana的花菜食谱转载其食材一波～用料鸡蛋1牛油果半个花菜四分之一个欧洲萝卜1根洋葱半个蘑菇8朵黑胡椒适量盐一丢丢果醋撒一撒蒜泥三大勺！！！！懒人减脂花菜沙拉(一口锅足矣)的做法准备花菜蘑菇萝卜洋葱~切切...
美颜美味 一锅黄豆猪脚汤足矣
对女生来说，好看和好吃同等重要。这就是黄豆猪脚汤一直是女孩子心头好的原因。慢炖Q弹爽滑的猪脚，将鲜美化为浓郁汤汁，黄豆更为汤汁带来一丝清甜。更好的是这道汤品富含胶原蛋白，变美的营养都会成美味。宁姐选用的是VISIO...
5分钟足矣的香葱蛋饼
煎蛋饼算是最最快手的早餐了～用料鸡蛋2个香葱2根油1-2瓷勺盐1-1.5克5分钟足矣的香葱蛋饼的做法香葱洗干净，沥干水分，切成小碎。白色的部分和青色的部分分开。（图中不是最终版，要更小的碎段儿两个鸡蛋打散打匀，倒入青色的香...
女生大姨妈结束后气血不足，喝一喝四物汤补补吧
此汤适合姨妈刚完时候喝它的，气血不足，姨妈不够通畅，量少，痛经之类的都可以喝一喝。用料当归3片红枣3颗枸杞10粒熟鸡蛋1个桂圆10颗红糖适量克女生大姨妈结束后气血不足，喝一喝四物汤补补吧的做法把材料准备好，鸡蛋煮熟备用...
四菜一汤
家常快手菜，朋友聚会不二选择用料青瓜辣椒香油醋酱油适量土豆五花肉蒜头辣椒适量玉米胡萝卜鸡肉香菜适量蒜蓉虾酱油盐适量杏鲍菇五花肉蒜蓉适量四菜一汤的做法香菜狂魔:饭前的汤增加饱腹感，可以减肥哦开胃菜:凉拌青瓜蒜...
初冬深夜的温暖，一碗阳春面足矣
一碗面，一席纯粹，一份满足。此刻，心里是热热的。用料面生抽香油橄榄油香菜白胡椒初冬深夜的温暖，一碗阳春面足矣的做法三分钟左右煮面，生抽、香油、橄榄油、香菜、白胡椒放在碗底。面汤浇在生抽里，面过凉水，搞定。小贴士夜里...