冰镇苦瓜汁
炎炎夏日，来一杯冰镇苦瓜，清热解暑，美容养颜用料苦瓜1根矿泉水/凉白开适量蜂蜜适量冰镇苦瓜汁的做法苦瓜洗净去籽切丁放入榨汁机，加入适量开水（看个人喜爱，但不要超过机器1/3）用滤网过掉泡沫和渣滓加入蜂蜜，喜欢甜一点的话可...
冰镇百香梅汁苦瓜
好友今年生日送了他枣泥核桃糖(甜)和辣椒酱(辣)。说好了明年会送他酸和苦的，集齐人生四味。提前预习明年的生日礼物！用料苦瓜半根话梅6颗百香果1颗冰镇百香梅汁苦瓜的做法苦瓜切薄片，泡冰水一小时以去苦味。话梅加水煮滚...
冰镇西瓜汁
冰镇西瓜汁，夏日清凉～用料西瓜适量雪碧1瓶柠檬1片冰镇西瓜汁的做法在杯子里放一片柠檬🍋倒入适量西瓜🍉加入一瓶雪碧。完美～...
冰镇雪碧苦瓜
雪碧苦瓜，不一样的美味哦！来尝试下苦不苦，不苦！用料苦瓜1根雪碧1瓶桂花蜜3勺冰镇雪碧苦瓜的做法苦瓜洗净对半切开；切成薄片；锅中倒入适量清水、盐、几滴油，煮沸；放入苦瓜，焯至变色；放入冰水中冰镇5分钟左右；滤干水份装盘；挤入几滴...
冰镇苦瓜
冰镇苦瓜夏季清热去火好帮手，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；用料苦瓜1根姜1片蒜8瓣泡椒3个豆豉1勺酱油1勺白醋半小勺冰镇苦瓜的做法备好一根苦...
冰镇橙汁
夏日需要“冰”起来用料橙汁2个冰块若干蜂蜜适量水350ml冰镇橙汁的做法橙子切块去皮，4等份，冰粒取出把切好的橙子果肉放入搅拌杯，倒入350ml水+冰块若干+适量蜂蜜启动机器搅拌40s左右即可小贴士喝果汁的时候是可加适量蜂...
清爽可口 冰镇苦瓜
对于苦瓜（凉瓜）的大众印象，就像Eason噶[苦瓜]一样，小时候觉得苦口，长大了才知道它的回甘.......秉承着食材新鲜的时候最好的做法就是白灼的原则，我决定做冰镇苦瓜，清爽可口，又能保留食材的原汁原味……用料苦瓜1根酱油（酱料）1勺...
冰镇蜂蜜柠檬汁苦瓜
夏天吃苦瓜最好了！减肥又下火。这道菜适合不太喜欢吃苦味的人。不过个人觉得不放蜂蜜柠檬汁，单吃冰镇苦瓜的话也很好。因为是自己一个人做菜，所以没有步骤图片了……用料苦瓜柠檬蜂蜜冰块冰镇蜂蜜柠檬汁苦瓜的做法苦瓜削...
冰镇蜜瓜汁
对于喜欢做美食的朋友们来说，这餐具就好比女人的衣服，嘿嘿，得常换常新。美食配上美器，也会令人食欲大增。夏天到了，用你身边的花瓣、一次性餐具，做个冰碗，盛上喜欢的饮品，悠闲的喝上一杯，实在是惬意！灿烂做的这个冰碗，是不是很惊...
冰镇柠檬苦瓜
用料苦瓜1根冰水适量浓缩柠檬汁2汤匙蜂蜜1汤匙冰镇柠檬苦瓜的做法苦瓜切薄片去白色内瓤加冰水放入冰箱冷藏浸泡一夜至透明沥干水分装盘淋上柠檬汁即可...
冰镇酸甜苦瓜
因为对风中奇缘中那个爱情故事的向往，爱上了本不起眼的忍冬。从忍冬开始，对园艺一往情深，而下厨房就像那忍冬。这道菜便是开始，里面充满了淡淡的酸、淡淡的甜、淡淡的苦，冷藏过之后更是有一种透心的凉，相信经历过之后便会喜...
冰镇哈密瓜汁
教程已经在里面了用料哈密瓜0.5个牛奶或水随意，看喜好冰镇哈密瓜汁的做法把哈密瓜切片放入榨汁机倒入牛奶或水榨好倒入杯中冰镇约20分钟...
冰镇苦瓜、苦瓜酿肉｜美食台
苦瓜清热祛暑，尤其适合炎热的夏天，今天嘉宾林劲松带来两道苦瓜的做法，还告诉我们挑选和处理苦瓜的技巧，减少了苦味，苦瓜也可以很好吃。用料冰镇苦瓜苦瓜500g1根白芦笋100g橄榄油100ml芥末籽酱2汤匙苹果醋150ml糖2茶匙芥末...
才子佳人的邂逅——杨梅汁冰镇苦瓜
苦瓜寡淡带甘苦，杨梅酸甜显灵秀。两者结合，像极了才子佳人的邂逅和相随。苦瓜因此有了生气，退去苦涩，多了灵动；杨梅因此退去浮华，娉婷多姿又温润如玉。用料杨梅汁（请参照前一食谱“甘草白糖渍杨梅”）2勺苦瓜1/4根才子佳人的邂...
冰镇蜂蜜苦瓜
这是一道特别适合夏天的“甜品”蜂蜜中和了苦瓜的苦味营养价值非常好用料苦瓜1根蜂蜜2勺冰镇蜂蜜苦瓜的做法苦瓜洗净，刨成片状，白色的瓜芯留下，扔掉苦瓜过沸水汆熟，捞出滤水，凉一下苦瓜加两勺蜂蜜，拌匀冰镇一小时以上愉快地...
冰镇美极苦瓜
苦瓜一直是很多人的大忌，因为太苦，哪怕知道它有很有好处，比如减肥，比如降血脂，比如清热解毒等~但是试试这道菜，我保证你会觉得苦瓜也能是一道很美味的菜肴，特别在马上到来的炎热夏季用料苦瓜1条美极鲜酱油少许糖2大勺麻油少...
冰镇话梅苦瓜
用料苦瓜2条甜话梅12颗冰镇话梅苦瓜的做法小锅内放甜话梅加3倍水大火煮开转小火煮到锅内水降至1/3，熬成粘稠的话梅汁，冰箱冷藏备用苦瓜洗净纵向剖开，用钢勺挖去内瓤，再切薄片切好的苦瓜入滚水中焯1分钟捞出，放在有冰块的冰...
冰镇蜜苦瓜
夏天来上几口，很爽很开胃，不错的选择。用料苦瓜随意蜂蜜淹过苦瓜冰镇蜜苦瓜的做法苦瓜洗干净，切对半去瓤子，切薄片，越薄越好。开水快速冲一遍苦瓜，然后过冷开水二遍捞起，放进带盖的容器，倒进蜂蜜淹过苦瓜就行，放进冰箱冷藏24小...
冰镇西瓜汁
夏天必备～...
冰镇蜜汁苦瓜
老人常说，夏天要吃点苦瓜才好，这是他们的生活智慧所在。1.苦瓜又名凉瓜，富含粗纤维、维生素C、钙、铁等丰富的营养素，又具有多种药用价值：2.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，还可以抑制正常细胞的癌...
冰镇脆爽苦瓜
用料苦瓜1根冰块冰水冰镇脆爽苦瓜的做法把苦瓜清洗干净，用削皮刀刨成片放进冰块加冰水冰镇20分钟冰镇后的苦瓜片沾上调味料后即可食用小贴士调味料调制可以按照自己口味进行调整。1、可以用日本寿司酱油和绿芥末酱调和...
冰镇桂花苦瓜
一直觉得，味觉会随着年纪和岁月一起发生着改变的。小的时候，会拒绝一切味苦和味道怪异的食物，无论家长如何苦口婆心的游说这个食物对身体有这样那样的益处，不！宝宝不吃！宝宝拒绝！并且一脸坚定和嫌弃。对，我就曾是一粒药要吃一...
冰镇番茄雪梨拌苦瓜
苦瓜是夏日降火必不可少的天然食材但是它的苦也是往往让人望而止步的最大因素用料苦瓜1根番茄1个雪梨半个冰雪碧（冷藏）60ML蜂蜜1汤勺冰镇番茄雪梨拌苦瓜的做法苦瓜洗干净，挖掉白瓤，白色的瓤尽量切干净水开下苦瓜焯30秒钟...
冰镇啤酒苦瓜
封面图片来自互联网。菜谱摘自《夏季中医养生》。苦瓜是大自然送给我们的最好的夏季食物，具有较高的营养价值，含有蛋白质，脂肪，各种氨基酸，苦瓜甙，糖类，维生素A、B、C等人体不可缺少的营养物质，以及人体必需的无机盐和钙、磷...
怡红快绿——雪碧冰镇苦瓜
很适合夏天的一道创意冷菜。苦瓜纵刨成极薄的条，翠绿的舒展在冰凉的冒着小气泡的雪碧里，有柔条纷冉之态。冰镇过的苦瓜口感清脆，苦也淡成了回味，加上樱桃番茄的点缀，很当的起“怡红快绿”这四个字。用料苦瓜一根雪碧一碗樱...