超简单美味拌秋葵
用料秋葵15-20根醋橘2个小米辣1个蒜2瓣生抽3勺水1勺超简单美味拌秋葵的做法2瓣蒜切末，1小米辣切段，2个小醋橘切口。（根据自己口味调整小米辣和橘子用量）找一个大碗，加入蒜、小米辣、挤入橘子汁、生抽或海鲜酱油3勺、清水1...
超简单凉拌秋葵
选秋葵时尾巴很容易掰断的比较嫩，韧性太好的一般比较老。卖相不好，但是用配料少，味道还不错～用料秋葵适量蚝油两勺酱油半勺蒜四瓣麻油适量超简单凉拌秋葵的做法水烧开后，下整秋葵焯1～1.5分钟。捞出放到冷开水里放凉。捞出，去...
超简单的凉拌秋葵
秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，营养丰富。这道菜简单快手，味道鲜美。用料秋葵适量蚝油、盐、酱油、芝麻油适量蒜头两瓣超简单的凉拌秋葵的做法秋葵洗干净后把头切掉，尾巴处也切掉一点点。烧开一锅水，把处理好的秋葵倒...
简单但美味的凉拌秋葵
上班族的早餐快手菜用料秋葵300克盐2勺（加入焯秋葵的水中）食用油适量红葱头1个大蒜3瓣生抽2大勺醋1大勺蚝油1大勺简单但美味的凉拌秋葵的做法准备工作：秋葵洗净，用盐水浸泡几分钟。红葱头1个，大蒜3瓣去皮放入搅拌机打碎。...
超级简单的凉拌秋葵
秋葵具有非常高的营养价值，秋葵的粘液正是它的营养精华所在，所以，不要怕粘，粘才是营养的，真的超级好吃啊！！！✅用料秋葵半斤大蒜4瓣葱2根小米辣7个，不喜欢吃辣的少放点生抽3勺油2勺鸡精1勺盐根据料汁的咸淡来放，一点点就好白开水...
蒜蓉秋葵（凉拌秋葵——简单家常菜）
老妈自己种的无公害蔬菜——秋葵，有点大小不一，但是健康营养，家里经常吃，但是我没煮过，最近爱进厨房，今晚我来掌勺！😎【百度百科：咖啡秋葵又名黄秋葵，营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚...
超级简单的凉拌秋葵（降血脂）
应该算是最快手的菜了，很清淡很好吃，用料秋葵适量薄盐生抽适量蒜3瓣剁辣椒适量超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法准备好所有食材。将秋葵洗净，洗的时候用点点力搓搓，因为秋葵表面有一层毛毛的东西。用剪刀剪掉秋葵的脑袋，然...
超简单秋葵
今天去超市，看到秋葵挺新鲜，果断买一盒，营养价值高，男人吃的好处多的多，做法简单，味道不简单，用料秋葵数根蒜末多瓣耗油，生抽，老抽白糖，盐超简单秋葵的做法哈哈，没别的图了，开水下秋葵，水里放点油，盐，使秋葵颜色特别绿碗里放生抽老抽...
超级简单又美味的 秋葵蒸蛋
用料鸡蛋2-3个秋葵一把盐适量超级简单又美味的秋葵蒸蛋的做法秋葵洗净切片。打匀蛋液，加少许盐，将秋葵片下入蛋液中。六角形的秋葵片配上金黄的蛋液，煞是好看~上蒸锅~用保鲜膜将碗包裹住，可以使蛋羹更加嫩滑。蒸5分钟即可...
快手超简单凉拌秋葵
用料秋葵随意大蒜三到五瓣酱油适量白米醋适量香油适量快手超简单凉拌秋葵的做法秋葵洗净切跟，烧热水焯熟，最好加点盐和香油，不加也行，烧热水的时候就可以准备酱汁，压蒜器将大蒜压成蒜蓉，加入酱油和白米醋香油适量（这个看你煮...
凉拌蒜香秋葵【让你爱上秋葵的超简单做法】
我们都知道秋葵是一种营养价值丰富的蔬菜，但是因为那个黏软的口感，还是有些人不喜欢，比如我，直到我尝试了这个做法，简直是爱上了！果然蒜香和凉拌拯救一切！用料秋葵适量蒜头5瓣小米辣1-2个（不太会吃辣）生抽1-2勺蚝油1勺鸡精（可不...
凉拌秋葵(简单易做美味)
用料秋葵10根生抽3勺蒜半头醋3勺香油适量凉拌秋葵(简单易做美味)的做法秋葵洗净去根部蒜去皮剁成蒜末加到秋葵里，然后加醋，生抽，香油拌匀小贴士秋葵去根部切完要把小眼儿都漏出来...
拌|简单美味拿肉不换的凉拌秋葵
秋葵的营养价值非常高，具有滋阴补肾、健脾和胃的功效。可用于治疗前列腺炎、肾炎、膀胱炎。能美容养颜，增加皮肤弹性，防止皱纹的形成，减少自由基损伤，起到保护皮肤的作用。此道凉拌秋葵做法简单，味道却不简单，破了我儿子第一...
超简单的蒜蓉凉拌秋葵
用料油少许秋葵11根味极鲜30ml蒜蓉适量小红椒2-3根超简单的蒜蓉凉拌秋葵的做法烧一锅开水，将洗干净的秋葵放入沸水中，用筷子每根翻动几下就迅速捞出沥干。将秋葵摊开放凉，避免变软。凉后去除根部装盘。另起一锅，放入少许...
简单美味的炒黄秋葵
黄秋葵，不是菜市场那一种碧绿碧绿的。我们家是自己种的。不知道你们买不买得到原材料。绿秋葵比黄秋葵较硬，黏液更少。反正，我们全家人都更爱黄秋葵。用料食用油20-30克盐3-5克黄秋葵6-8小个青辣椒2个中号大蒜籽2-3瓣鸡...
简单美味凉拌秋葵
用料秋葵12根生抽2勺蒜3瓣蚝油1勺糖3克盐2克芥末适量勺小米辣1个简单美味凉拌秋葵的做法凉拌秋葵很简单。无需太多图示。秋葵洗干净，不要切蒂。烧水至沸腾，放秋葵进去煮三分钟。捞出来放在冷水里。煮秋葵时候，准备蘸料。...
【做法简单，超级美味】白灼秋葵
做法简单，味道鲜美。秋葵营养丰富，口感清脆、清香。建议秋葵吃之前还是要焯一下，不要生吃。焯水时不要去蒂，最大程度保护秋葵内部的汁水和口感，焯水后再去蒂、切段。用料秋葵15根蒜3瓣蚝油1勺生抽酱油1勺美极鲜酱油（没有可...
美味简单的凉拌秋葵
凉拌秋葵，简单美味又有营养。用料秋葵十几根，够一盘即可大蒜三瓣小米椒2个木耳七八朵，随意食用油适量花椒10粒生抽适量陈醋适量盐少量味精少量香油少量美味简单的凉拌秋葵的做法水烧开，放入洗净的秋葵（整根，不切），1-2分钟左右...
超级简单的凉拌秋葵
超快手的菜，还非常好吃～用料秋葵8根生抽适量香油适量蒜3瓣小米椒2个超级简单的凉拌秋葵的做法秋葵用水煮熟；煮秋葵的时间里把2个小米椒和3瓣蒜切碎；秋葵竖着切成条，放上切碎的小米辣和切碎的蒜；加入适量的生抽和香油，完成。...
凉拌秋葵美味简单0失败
用料秋葵一斤味极鲜少许鲜贝露少许小米辣三四根糖一小勺凉拌秋葵美味简单0失败的做法秋葵洗净，锅里烧开水加一小勺盐，几滴色拉油，整根秋葵放锅里焯水水开翻几下就捞出，千万别焯大劲了。捞出过凉水，凉了可以放冰箱冷藏口感...
超级简单又美味的凉拌秋葵
很喜欢吃秋葵，婆婆每年都自己种，中秋节回家拿不回来一些。用料秋葵10根味极鲜酱油2勺蒜6瓣青椒半个红椒半个圆葱1/4个糖5克盐1丢丢麻油少许勺超级简单又美味的凉拌秋葵的做法秋葵洗净，烧开水烫1分钟。过凉水，控干水分斜刀...
超级简单快手的凉拌秋葵
嗯，想不出还有什么菜比这个还要简单快手了用料秋葵5根蒜瓣儿半颗小米辣3个生抽3勺蚝油1勺糖2勺（也可根据自己的口味增减）醋1勺食用油少许超级简单快手的凉拌秋葵的做法锅里烧水，水开放入秋葵焯水，不用太久，不然秋葵会炸，大概...
简单好味拌秋葵
这是跟一个朋友学习的做法，真的非常简单，味道却很好，记录下来，省的忘记，这道菜真的不常做的。用料秋葵10根生抽2勺葱200克白胡椒20克色拉油20克简单好味拌秋葵的做法秋葵洗净焯水，当听到啪啪响的时候可以关火了。改刀切条，要...
简单做秋葵，营养又美味
秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。常听说，秋葵是男人的加油站，女人的美容院，今天我来道秋葵，做法简单，营养又美味。同志们行动起来吧！用料秋葵10根蒸鱼豉油3勺食用油2克（焯水）食盐5克蒜6瓣食用油15克（炸蒜末）简...
简单美味的秋葵鸡蛋汤
用料秋葵6根鸡蛋1个盐适量鸡精适量香油几滴葱花少许简单美味的秋葵鸡蛋汤的做法秋葵开水抄一下，捞出切厚片。一个鸡蛋打碎备用。热锅倒入一点点油，放少许葱花爆香。放入秋葵，加一点点热水，炒出白汤。加入3碗热水。放盐。...