捷森全黑麦三明治
太胖了，最近致力于减肥，整个三明治大约770大卡，对我来说这个基本可以饱一整天…用料鸡蛋2个捷森全麦面包2片牛排100g牛油果（小）一只个橄榄油5g牛排seasoning适量块小青瓜用切片器1只捷森全黑麦三明治的做法捷森黑麦面包两...
拯救捷森(｡ì _ í｡)爆好吃的捷森黑麦面包🥯
早上起来用一个煎锅即可完成捷森黑麦面包酸腐口感大改变榴梿有甜甜的奶油替代感用料捷森黑麦/燕麦面包一片鸡蛋1个无淀粉香肠（或者你喜欢的肉肉）适量榴梿1瓣拯救捷森(｡ì_í｡)爆好吃的捷森黑麦面包🥯的做法剥榴梿煎鸡蛋煎...
减脂捷森黑麦面包餐
用料捷森黑麦面包1片番茄1个三文鱼100g罗勒叶几片减脂捷森黑麦面包餐的做法把黑麦面包在不粘锅上烘一烘铲子弄弄碎把番茄切丁罗勒叶洗一洗三文鱼是即食的把所有的东西混合在一起就完成啦...
捷森西多士（减脂好吃）
之前买了几袋捷森黑麦面包减脂，热量确实低但单吃真的不好吃...试了多种办法，在上面打鸡蛋，切小丁做蛋奶布丁....都不好吃。最近正好看到西多士的菜谱，就用捷森试了一下，好吃~分享~一片捷森可以做四个西多士，加花生酱加黄油...
营养早餐之拯救捷森
因为打折我买了五斤，换着花样778～用料捷森黑麦面包1片鸡蛋2个火腿1片肉松若干克沙拉酱蕃茄酱营养早餐之拯救捷森的做法鸡蛋打散加入黑胡椒和一点点盐把锅烧热，不粘锅刷薄薄一层油，小火倒鸡蛋。在鸡蛋未凝固时将捷森两面粘...
捷森全麦美味吃法
用料面包二片醋酱油xo酱广和腐乳一块捷森全麦美味吃法的做法面包片切块，3*3cm,放入烤箱，230度,7分钟，烤脆调酱料,酱油一勺，醋一勺半,xo酱一元大小根据个人口味调合小贴士出烤箱后倒入调合的碗里，加一块腐乳免得太淡...
捷森黑面包
用料鸡蛋一个面包一片半火腿一条番茄酱捷森黑面包的做法加热面包...
可以被抢救的小捷森
直接吃确实不大好吃噗哈哈哈哈用料捷森面包可以被抢救的小捷森的做法小捷森用烤箱加热后切块拌沙拉加牛奶鸡蛋蜂蜜打散，面包切块泡进去，烤箱烤25分种左右煎鸡胸肉、煎蛋、西红柿、球形生菜，蕃茄酱，嘎嘎蕃茄酱代沙拉酱真是...
快手又健康的减脂早餐（拯救捷森全麦面包）
全程不用开火～只需要哦把食材拿出来-洗-切-码上！所有食材用量和顺序无严格规定，按自己喜好和食量随意放～用料鸡蛋1西红柿1个圣女果2个球生菜2片罗马生菜4片无糖酸奶50克无淀粉低脂火腿片2片罗勒叶4片快手又健康的减脂早餐...
拯救捷森-蛋奶黑全麦面包片
减脂界大名鼎鼎的食物，如果它是第二的话，我想不到还有什么食物敢称第一！网友称它为放馊了的鸡饲料，发酸的皮鞋底。。连官网自己都直言不讳的说自己的面包有多难吃。今天我们就来挑战看看。其实我这个做法尝了之后还是挺好...
葱花孜然炒捷森全麦面包
号称站在全麦食物链顶端的捷森全麦面包，它的味道实在是一言难尽，如何把它做的好吃一些呢。。。希望能帮到减脂减肥的诸位。。。。用料鸡蛋2个捷森黑麦面包2片（每片大约70克）小葱30克孜然粉适量鸡精少许植物油少许葱花孜然...
全奶吐司-女侠森森的方子
新入了面包机，找个方子试机器，微博翻到森森的这个，好评如潮，正好家里也没鸡蛋，就简简单单做起来用料高粉320糖50牛奶230（还可以加）酵母3.5盐4（搅拌一完成后加入）黄油40全奶吐司-女侠森森的方子的做法液体糖面粉酵母依次入桶，用...
好吃的捷森黑麦面包
用料捷森面包2片鸡蛋1个土豆50克红薯50克山药50克酸奶（可选）30克蒜蓉辣酱4克番茄酱10克（土豆里）番茄酱4克（面包上）好吃的捷森黑麦面包的做法把2片面包分成4份，放到烤面包机里烤两次把红薯、山药在蒸锅里蒸好放到碗里捣碎（我这...
捷森面包的花样吃法
论如何消灭传说中有如鸡饲料一般难吃的捷森黑麦面包…我是把每片面包切成三等份放冰箱保存，七大片共切成21小片，每次拿两片用料捷森黑麦面包捷森面包的花样吃法的做法面包两小片放入电饼铛加热，打一个鸡蛋到电饼铛内，三分...
捷森面包 减脂方便
买来酸掉牙的捷森面包被我改造啦！减脂姐妹的福音！！用料鸡蛋1个胡椒粉1克鸡胸肉1/4块捷森面包减脂方便的做法早餐机先无油摊面包，把鸡蛋搅碎后打入早餐机，撒上适量胡椒粉。等待2分钟后把鸡胸肉撕碎放上去，盖上盖子等待3～5分钟...
拯救捷森黑麦面包 1
配料表堪称完美的黑麦面包，无奈这奇特的口味实在不是我等普罗大众能接受得了的，所以我们要开动小宇宙，拯救捷森面包～（图上是两个鸡蛋和1片面包，试了一下觉得太多了，吃不了，早饭吃的话建议半片面包一个鸡蛋足矣，后来试过了，不放...
捷森面包新吃法~全麦面包~超好吃~…！
很多人为了减肥都会选择全麦面包，不过全麦面包也有很多种，有很多写着全麦面包，实际上根本不是全麦面包，还有一些全麦面包添加了一堆添加剂，这样的全麦面包就失去它减肥的意义了~捷森面包是我看过添加剂比较少的一款，只是很...
减脂人的噩梦-捷森全麦面包
买的时候看了一眼评论，已经做好心理准备了，到货后尝了一口，还是不能接受这口感，又酸又硬，可以说跟面包毫无关系两大包，整整2斤！才8块钱，这么难吃难怪要做特价🤔醒着头皮把研究它的吃法，谁叫它热量低呢用料鸡蛋2个黑胡椒粉少许...
完全不酸的捷森面包
出于好奇买的捷森，想不到真的…不好吃，开动脑筋加点食材把捷森的酸味掩盖掉，变成好吃又快手的早餐~用料捷森面包1片鸡蛋1个或2个葱花适量盐适量油适量（可省略）完全不酸的捷森面包的做法小火，把面包放在锅里正反面各烫2-3分...
🤤捷森面包改造计划1
减脂期👉“黑暗料理”系列…😁咸口，酸辣味🤣捷森面包本身有点微酸，😏酸对酸…立马毫无违和感。更正一下：青菜放最上层容易烤焦，都是易熟食物，总体烤10分钟即可。用料鸡蛋1个捷森面包1/2片黄瓜1/4根生菜1颗/几片凉拌鱼腥草...
捷森吐司改造计划-小葱鸡蛋炒捷森
一堆人说捷森多么多么难吃，我压根儿不信！哪儿有吐司是不好吃的？！是你们太挑食了好吗！！！果断入了两包！收到就拆开闻了一下！哇！全麦的味道好香啊！！！掰了一个小角就吃~~~hetui!!!等快递一上午没吃早饭，都是为了尝尝捷森！你就给我吃这个！！！...
你的捷森面包还酸吗
这样的捷森面包，真的好吃到哭啊用料捷森面包1片水煮蛋1个鸡胸肉肠1根减脂蛋黄酱5-10克蒸南瓜80克水果若干你的捷森面包还酸吗的做法捷森面包切成小块（可以再横切下，吃的时候比较好拿哦）。放进微波炉中火微1分钟，再翻面继续...
减脂餐_捷森全麦面包吃法合集
相信减脂减肥健身的小伙伴们都吃过这玩意儿……当初我是抱着：这玩意儿到底多难吃的的猎奇心态买的，不过实际吃起来感觉还ok耶🤔🤣记录一下各种吃法～这面包都是切好一片片的了，一片大概68克吧，我吃一片左右就差不多饱了……...
捷森全麦面包拯救计划——金文必甜梨捷森三明治🥪
捷森，永远滴痛。试试看这样能不能好吃点ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"btw，金文必的小洞洞好可爱好可爱aaaa(ฅ´ω`ฅ)用料捷森面包1～2片甜梨🍐1个肉桂粉适量（个人喜欢可不加）勺捷森全麦面包拯救计划——金文必甜梨捷森三明治🥪的做法把金...
捷森面包变好吃了？
微博热搜说减肥面包到底有多难吃本叛逆女孩不信能有多难吃于是下单昨天到了今天加工用料鸡蛋2个捷森全麦面包1片捷森面包变好吃了？的做法两片捷森黑全麦面包放在电饼铛里（忘记拍图了）打一个鸡蛋在碗里搅拌鸡蛋液撒在全麦...