肉皮海带杂烩
用料猪皮200克海带100克鸡蛋2个木耳10朵香菇3朵马蹄6个鹌鹑蛋10个小肉圆子10个娃娃菜200克鸡汤1000克肉皮海带杂烩的做法肉皮洗净，海带洗净，鸡蛋做成蛋皮，木耳洗净，香菇洗净切片，马蹄洗净削皮切片，鹌鹑蛋剥壳，小肉圆子做好，娃...
杂烩皮蛋廋肉粥
早上喝粥营养益吸收，不过容易消化不饱腹，到了半晌午人就会感到有些饿了。😂为了不饿肚子又能够吃到营养粥，今天做了儿子最喜欢吃的皮蛋瘦肉粥，里面多加了怀山，胡萝卜和菠菜打汁做的米丸子，荤素搭配既饱腹又营养。顺便记录一...
海鲜杂烩汤
一人份食谱用料黄鱼或鳕鱼80g文蛤等贝壳类250g腊肠拇指长一截白菜或花菜100g干香菇1朵白胡椒2茶匙蒜2瓣葱花若干盐1茶匙生抽1汤匙海鲜杂烩汤的做法鱼用盐抹匀腌制泡发干香菇后切片，腊肠切片，其他食材改刀备用锅中倒入50...
海鲜大杂烩
用料葱1根白蚬1斤虾1斤草鱼小半条烧肉半斤蒜3瓣八爪鱼半斤耗油2-3汤匙香菇5朵海鲜大杂烩的做法海鲜可以跟据自己喜欢更改先把鱼的两边煎香，煎好后放一边待用。再把蒜，虾，放进窝里爆炒一下后，放八爪鱼，烧肉，耗油，炒均匀后，放小...
海带丝烩牛筋肉（懒人版）
买了盐渍海带丝，口感较硬。刚好冰箱里有巴头筋脑，就混搭了。牛筋有胶原蛋白，海带钙质丰富，这是一道补骨的菜式。😊用料盐渍海带500g牛巴头筋脑500g姜片适量黑胡椒粉适量黄豆酱适量腐乳2酱油适量海带丝烩牛筋肉（懒人版）的做...
杂粮鸡肉海带疙瘩汤
用料海带100克鸡肉丁200克杂豆:黄豆黑豆红豆花生适量红枣数颗盐糖适量杂粮鸡肉海带疙瘩汤的做法鸡腿肉或鸡胸肉切丁，加入凉水冲洗一下，然后开火煮数分钟，把血沫清洗干净后加入适量清水，再加入清洗干净的海带杂豆红枣(杂豆...
杂烩炒粉皮
粉皮是我们耒阳本土的特产，由于是纯天然的自然栽种的红薯压榨成粉，再经过蒸，切，晒等一些工序制作而成，绿色健康无添加，所以除了成为我们当地的一种特色美食以外，也是居家访友，礼仪往来的佳品。粉皮在我们当地家喻户晓，每逢过年...
杂烩小海鲜
冰箱里有一些吃火锅剩下的海鲜边角料，中午来个大杂烩。用料洋葱半个鱿鱼圈1袋鲍鱼3只鱿鱼花半袋生姜丝适量生抽适量料酒适量蚝油适量杂烩小海鲜的做法解冻、浸泡全部海鲜焯水2分钟盛出，鲍鱼改刀切小长条。洋葱切丝备用...
杂烩海鲜面
疫情期间自己瞎捣鼓，没想到这么好吃😭以下菜谱一人份，用料大虾(带头)2只(多放也行)西红柿2个白菜4到5片白萝卜能吃多少放多少其他想吃的蔬菜能吃多少放多少火锅丸子能吃多少放多少面条一人份杂烩海鲜面的做法大虾去头去...
海带炖豆皮
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜海带200g千张（豆腐皮）200g食用油20g大葱2段八角（大料）2个盐2g糖4g老抽5g水没过食材海带炖豆皮的做法锅中倒入油，放入葱段和八角，稍微煸炒一下释放出香味。放入处理好的海带，和豆...
海鲜杂烩
吃生蚝的旺季，忍不住的想吃，今天来个生蚝、虾仁、花甲肉大杂烩，真的很好吃！用料花蛤三两虾半斤生蚝一份小芹菜3根葱3根盐适量生抽少许耗油适量胡椒粉少许生粉1勺海鲜杂烩的做法今天偷懒，生蚝、虾仁、花甲肉都是买的现成的...
海带杂蔬汤
用料海带香菇菠菜面筋（可不放）香菜五香花生米鸡蛋南德（十三香）香油陈醋盐淀粉（可不加）海带杂蔬汤的做法海带洗净切丝，香菇洗净切条，菠菜、香菜洗净切段，面筋手撕成小条状备用，把适量淀粉倒入碗中加凉水拌匀备用。锅中放入适量水...
杂烩海鲜锅
用料蛏子小鱿鱼濑尿虾虾10只蔬菜若干蚝油3勺葱2根姜5片盐3勺酱油3勺辣椒粉2勺大蒜半个香菜洋葱1个杂烩海鲜锅的做法1、把鱿鱼切成鱿鱼圈，大虾去虾头虾线。姜切片，葱切段，各种蔬菜洗净切好2、把土豆、白菜、金针菇焯熟捞...
海带炖杂菜
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料泡发海带丝200g胡萝卜丝80g油豆泡60g魔芋140g生抽30g白酒20g米酒汁25g绵白糖5g水150g香油10g食用油10g熟白芝麻10g海带炖杂菜的做法海带丝切短些。胡萝卜切丝，油豆泡切条，魔芋...
森林小炒-带有肉味的菌菇大杂烩
想清肠胃时候的最佳选择，各种菌菇的香气只需要一点点橄榄油和黑胡椒就能完全释放出来，吃一盘好像在森林里漫步，给肠胃来个排毒之旅吧用料海鲜菇（必须！）50g白玉菇30g鲜香菇3朵鸡毛菜或者任意绿叶菜一小把黑胡椒些许盐2克橄榄...
海鲜汤大杂烩
三两个人在家吃饭的时候，又想喝汤又想吃菜，但又不想太麻烦，这时候这个菜谱就超适合的！用料虾半斤白贝或者花甲一斤鸡肉一斤龙口粉丝一小扎豆芽半斤红枣5颗党参10克百合10克北旗5克海鲜汤大杂烩的做法开了以后小火滚5分钟...
杂烩炒肉
美味用料洋葱1个太空椒2个牛肉500克蘑菇少量蚝油适量酱油少量油少量盐少量杂烩炒肉的做法把蒜头拍散，剁碎把牛肉切成薄片，备用把所有材料洗净，焯水，切片锅里放油加热，油热放牛肉翻炒均匀，加入蚝油翻炒出香味，盛出备用，把油倒...
海鲜小杂烩
用料葱半根蒜8瓣虾4只虾尾扇贝肉木耳7朵土豆1个啤酒1瓶花椒10粒大料1个香叶2片桂皮1块肉蔻1个白芷1片丸子蒜肉辣酱100g辣椒粉1勺料酒1勺蚝油半勺糖一点十三香1勺鸡精1勺啤酒1瓶海鲜小杂烩的做法青虾开背去虾线.木耳泡...
海鲜杂烩Cioppino
全部来自网图。这个菜谱煮出来一大锅可八人吃，可以聚会时候露一手！自己吃减量就行。感觉是意式，其实在旧金山非常有名的海鲜汤类。酸酸的配干面包很耐吃！如果你喜欢，去旧金山的时候一定要去crabhouse点一碗。做以来更是简...
海带烩豆泡
用料油豆泡200克海带结300克大葱1根干辣椒4-5个白胡椒20粒左右食用油30ml水适量盐适量鸡精2-3克生抽5ml海带烩豆泡的做法准备好图中食材，海带结先用冷水浸泡2小时中途换水一次并清洗干净备用，大葱切成段热锅凉油入大葱...
肉皮杂烩
用料肉皮150克鸡蛋个菠菜1把蘑菇10个牛肉丸子10个大白菜娃娃100克肉皮杂烩的做法肉皮洗净切块，鸡蛋做成蛋皮，蘑菇切片，菠菜洗净，大白菜娃娃洗净切段，牛肉丸子备用。锅里放油烧至5成热，倒入葱姜蒜爆香，倒入鸡汤，放肉皮，牛肉丸子...
小海鲜杂烩
最喜欢买一堆小海鲜回来做杂烩啦，美美哒用料蒜若干糖少量生姜若干酱油（六月鲜，鲜酱油，老抽）若干醋少量小海鲜杂烩的做法活海鲜买来全都放在水里，加些盐，吐沙。水烧开，倒入海鲜，一开口就出锅。冰冻的海鲜（如鲜贝，虾仁，目鱼卷等），也可...
海鲜大杂烩
疫情期间需要加强营养用料花蛤1斤黑虎虾10只虫草花250克葱3根姜3片辣椒1个鲍鱼6只蒜6瓣海鲜大杂烩的做法洗净后，热锅冷油葱姜蒜下锅翻炒，盐、食材一起翻炒少许水黑胡椒粉翻炒，加水盖盖，水快干放辣椒，剩下的两个蒜片，起锅！小...
肉皮烩海鲜
家里翻出的一些食材做个家常菜用料肉皮适量干淡菜两把海参两个肉皮烩海鲜的做法肉皮先泡发备用，我是泡了半天，期间记得换几次水个人更喜欢舟山的干淡菜，先浸水稍软化，然后把淡菜上的水藻去除，冲洗两遍用黄酒泡着备用这是普...
孕妇餐:肝腰合炒，海带冬瓜肉皮汤，杂粮饭。
怀孕八个月，主要应该食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。-保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。保证适量的脂...