蒜香番茄蔬菜汤
不小心放入了蒜，就改做蒜香味的了。个人感觉不加蒜更有番茄香气~用料西红柿1个小白菜4支蒜末一小碗盐1勺糖半勺油适量味精一小撮蒜香番茄蔬菜汤的做法番茄洗净，去蒂，切薄片。小白菜洗净，等分切段姜蒜末是上次蒸茄子剩下来...
番茄清蔬汤
冰箱刚好有番茄，娃娃菜，平菇，肉片用料西红柿1个盐适量平菇几瓣娃娃菜几瓣肉片几片豆芽适量番茄清蔬汤的做法番茄热水烫过后去皮切片，平菇撕成小的，娃娃菜切细长，豆芽洗干净热锅下油，放入番茄大火翻炒加入适量盐，继续翻炒把番...
蔬菜汤（不加番茄酱）
我是肉食动物，喜欢吃肉，蔬菜只喜欢吃生的沙拉，熟的蔬菜我都不太喜欢吃。但是今天因为MC想吃点热的，放了几个蔬菜煮成汤，发现真的超好喝营养，又顺便消耗了放久有冰箱味的黄油和喝不完的波特（葡萄酒）。我老公平时不爱酸的，一大碗...
番茄时蔬汤
这道汤浓稠酸甜，搭配一些白米饭，很是开胃。在这秋老虎肆意的日子里，也算得上一道老少皆宜的开胃菜。用料西红柿适量洋葱少许胡萝卜少许食用油少许盐适量葱花少许蒜茸少许番茄时蔬汤的做法．所有材料洗净，切块备用．锅底放两勺...
番茄虾滑蔬菜汤/减脂餐/🍅番茄娃娃菜汤
💁♀️💁♀️今天用做了虾滑🦐丸子汤，汤鲜味美。虾蛋白质含量高热量低，减肥期间吃是非常好哒~用料虾滑虾仁250g盐1g胡椒粉少许蛋清1个玉米淀粉5g蔬菜汤番茄2个娃娃菜1颗盐适量(约2g)生抽适量（约10g)香油少许清水适量番茄...
番茄蔬菜面
用料番茄2个大蒜一瓣肉末洋葱筒骨汤奶酪番茄蔬菜面的做法材料切成丁蒜和洋葱爆香倒入肉末和番茄，➕盐和白糖，炒到番茄出沙。➕筒骨汤收汁加入奶酪搅拌均匀，酱汁可以稍微咸一些热水煮沸前（快要沸腾）加入适量盐，加入面条煮沸...
蔬菜汤(番茄汤底)
用料番茄香菇玉米圆生菜姜海盐橄榄油蔬菜汤(番茄汤底)的做法姜丝爆香，大火下番茄丁，出红汤后中火下香菇丝，咕嘟咕嘟煮软，下海盐加水，大火煮开，下玉米段，中火，咕嘟咕嘟，六七分钟后下生菜，煮软关火...
番茄虾仁蔬菜汤（万能蔬菜汤、低脂高营养）
想不起要吃什么的时候就切俩番茄炒出汁儿做一锅蔬菜汤加点虾仁或者牛肉粒或者巴沙鱼、牛肉丸或者鱼丸都🉑️，有肉有菜…可正常放油、可少油、也可无油低脂美味快手，各种吃货必备快手菜～单独吃或者配米饭馒头都绝佳专治各种...
番茄蔬菜汤+烤面包
锅料理|烤面包+番茄蔬菜汤，蘸着更好吃隔一段时间就很想吃酸酸的食物我好像还挺拿手做这种番茄味食物🍅🥢鸡蛋番茄面、番茄意面、番茄米线、番茄龙利鱼汤、北非蛋...番茄味料理好吃的关键是要加番茄酱，会让汤汁更浓郁，加...
蒜香番茄
用料番茄一个蒜一瓣洋香菜盐黑胡椒粉橄榄油蒜香番茄的做法番茄一个，拦腰切成两半，在切面划井字刀。蒜一瓣儿，切碎，洋香菜（Parsley）一点点，切碎（也可以用干的香草碎，也可以用香菜）番茄放到烤盘里，把蒜末和洋香菜碎抹到番茄的刀口...
番茄花菜肥牛蔬菜汤
馋猫减肥餐用料番茄1个金针菇1把青菜适量松花菜适量生抽1勺盐1勺番茄花菜肥牛蔬菜汤的做法备菜。番茄表划开，放到开水里稍微煮一下捞出去皮番茄去皮切小块切点葱花热锅放油，葱花爆香后，放入番茄，炒软出汁加入热水，煮开后放...
番茄蔬菜饭
用料番茄1个玉米粒少许豌豆少许火腿肠少许胡萝卜粒少许盐味精番茄蔬菜饭的做法将米淘洗好，加入盐和味精放入电饭煲中～（放的水要比平时的少一些）将洗好去蒂的番茄放进电饭煲中将火腿肠、胡萝卜、豌豆、玉米加入关盖焖煮至...
改良版蒜香番茄杂蔬烤鸡
原版来源于youtube上“厨房里的人类学家”改了之后我觉得更好吃更入味了一些然后也减少了油和盐的用量时间上也做了一些调整原料可以随意增加嘻嘻好了啰嗦的菜谱来惹看起来东西有点多但是上炒鸡简单！！动手时间不超过20...
番茄杂蔬汤
用料西红柿个蒜瓣盐克豆腐块猪肉糜青豆杏鲍菇西兰花姜番茄杂蔬汤的做法肉糜加老豆腐加姜做成肉丸然后用小火煎至表面焦黄...
番茄包菜瘦肉汤（减肥蔬菜汤）
十一回家果断涨了N斤肉，回来就得往下甩啊往下甩~番茄本身就是热量极低，和包菜一起都是富含纤维素，入肚易产生气体的蔬菜，容易产生饱腹感，加少许瘦肉一起可以均衡营养，补充蛋白质，又不会长肉，同时煮烂的番茄具有抗癌的作用。做...
番茄香菜汤
关晓彤同款➖脂番茄香菜汤不爱吃香菜星人加少些香菜就⭐只有简单的调味巨简单用料番茄1个香菜4-5根盐1/4茶匙番茄香菜汤的做法番茄切丁香菜切段起锅烧油放入番茄炒软至出汁倒入清水煮开转小火放入香菜加入盐搅匀再次...
番茄蔬菜汁
这个蔬菜汁很清爽可口，有清肠、祛热解毒、帮助消化的效果，富含各种维生素和矿物质，对皮肤很好，能起到美容的作用。用的材料低脂肪低胆固醇的食物，有助于减肥！用料菠萝丁1杯沙拉菜1把番茄1个胡萝卜1根（小）水1杯番茄蔬菜汁的做...
番茄浓汤 虾仁蔬菜汤面
用料西红柿1个虾仁若干豆芽按需加入青菜按需加入面条按需加入番茄浓汤虾仁蔬菜汤面的做法-·面条先捞熟·一个番茄去皮炒融化成汁·加水放虾仁姜丝豆芽烧开·加入番茄酱青菜煮好的面条·加入煮好的面条(我用的意大利...
番茄蔬菜鱼汤
我们平日里吃鲫鱼、带鱼、扁鱼较多，龙利鱼的普及度相对来说偏低，但其实它是一种非常好做的鱼，肉质鲜美，没有鱼刺，所以无论是大人还是小孩都非常爱吃。这碗番茄蔬菜鱼汤味道酸酸甜甜，温暖可口，老少皆宜。用料龙利鱼1片青菜1棵...
番茄蔬菜汤
自己一个人吃，所以都很少量。用料食材西红柿1个金针菇一小把豆腐一小块娃娃菜一小颗上海青一小干调料盐2克番茄酱1勺耗油1勺番茄蔬菜汤的做法番茄切小块，锅里放油，放入翻炒，炒到汤汁全出来。炒好以后锅里加水直到水开。放...
番茄蔬菜湯
用料番茄三只西蘭花一小朵胡蘿蔔一支土豆一個中等大小洋蔥小半個調味料黃油黑胡椒鹽番茄蔬菜湯的做法準備蔬菜洗淨去皮切小塊備用番茄在攪拌機內打成番茄泥黃油小火融化在黃油內放入洋蔥大火爆香放入番茄泥加水煮沸在...
蔬菜番茄饼
用料粉类面粉1/4+1/8杯燕麦1/8杯泡打粉1+1/2茶匙调料盐适量各种香料少量蔬菜剁碎菠菜30g圣女果75g蔬菜番茄饼的做法钢切燕麦最好先用微波炉打熟放凉后再拌入面粉粉类和香料拌匀加水至糊状面糊加入菠菜圣女果切片中火...
蒜香番茄虾
用料虾10只番茄酱少许大蒜6瓣盐少许料酒少许白糖少许蒜香番茄虾的做法大虾去下线洗干净搽干水蒜瓣剁碎备用平底锅加入色拉油少许油不用太多大火烧热放入大虾煎置两面变色关火盛出放入盘中备用开火锅中有烧热中火将蒜...
减肥蔬菜汤之花甲番茄汤
不为瘦成一道闪电，只为健康不长胖！用料西红柿1个花甲20粒包菜5分之1个金针菇3分之1把黄瓜3分之1根减肥蔬菜汤之花甲番茄汤的做法1、番茄切块煮至出色；2、放入除花甲以外的其余蔬菜，蔬菜可以切成任何形状；3、最后放入用清水...
番茄蔬菜锅
用料西红柿1个菠菜1把玉米1根嫩豆腐1块番茄蔬菜锅的做法步骤：1.热油蒜瓣和小葱炒香加入切好的番茄翻炒2.炒到差不多软烂的适合加入两碗水烧开3.放入你想放的任何蔬菜玉米菠菜豆腐金针菇4.中火15分钟放盐胡椒酱油提味出...