营养多宝粥 食谱坊 粥 2.53W 大中小设置文字大小 用料 大米 杯 黑米 克 黑豆 克 花生 克 红枣 颗 绿豆 克 核桃 葡萄干 克 百合 克 莲子 克 黑芝麻 枸杞 营养多宝粥的做法 水烧开先放大米,黑米黑豆,绿豆费事不好煮的材料 大米黑米绿豆煮的不夹生了就可以放百合莲子花生核桃之类的 最后各种材料煮的绵软粘稠加入少量枸杞和黑芝麻,喜欢吃糖的放点糖就可以了 TAG标签:营养 多宝 好吃 营养多宝粥 #