参芪鹧鸪汤(健脾益气补气养血) 食谱坊 补血食谱 1.27W 大中小设置文字大小 百度:健脾益气,补气养血,增强体质。 用料 鹌鹑 1只 瘦肉 1大块 花旗参 少许 太子参 少许 党参 少许 黄芪 少许 红枣 5颗 姜葱 若干 枸杞 10粒 食盐 适量 胡椒粉 少许 参芪鹧鸪汤(健脾益气补气养血)的做法 准备食材:鹧鸪+瘦肉+花旗参+太子参+党参+黄芪+红枣+姜葱片+枸杞。把鹧鸪+瘦肉洗干净剁成块;姜葱切片;红枣去核;全部食材清洗干净,待用。 把鹧鸪和瘦肉冷水下锅+料酒少许+姜葱片,焯水过凉洗干净沥干水分。把全部食材(除枸杞),倒入砂锅大火烧开,转小火炖煮2小时。调味:食盐适量+胡椒粉少许,撒入枸杞即可。 小贴士💯 TAG标签:养血 参芪鹧鸪汤健脾益气补气养血 参芪 益气 健脾 补气 #