蒜香茄子（无油） 食谱坊 蒜香食谱 3.18W 大中小设置文字大小 减肥时食物尽量蒸煮，少油，蒜香很适合容易入味的食材 ⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)⁽ 用料 茄子 1个 大蒜 3瓣 生抽 1勺 葱 1根 白糖 少许调味 陈醋 半勺 蒜香茄子（无油）的做法 茄子削皮切成四段放入蒸锅，大火十五分钟蒸熟，放凉一些用手撕成茄条 准备浇汁：蒜末、葱末、小米椒末～淋上生抽、陈醋、一点白糖。 浇汁与茄条一起放入蒸锅蒸几分钟即可 小贴士茄条只需浇汁调味，很适合减肥人群 TAG标签：蒜香茄子无油 无油 好吃 茄子 #
