提高免疫力 食谱坊 菜谱 2.96W 大中小设置文字大小 为自己和家人 用料 维生素A 猪肝 维生素C 复合维生素 锌 牡蛎 核桃 蛋黄 硒 睡眠 锻炼 做喜欢的事儿 香蕉 每日1-2根 酸奶 多喝 白开水 多喝 湿润口腔 海鲜 海产品 喝茶 红酒 一点 动物肝脏 全面元素 铁 精氨酸 海参 鳝鱼 泥鳅 墨鱼 精氨酸 山药 黑芝麻 银杏 豆腐皮 冻豆腐 葵瓜子 榛子 灵芝 鲜胡萝卜 香菇及各种菌类 黑木耳 银耳 百合 人参 蜂王浆 胶原蛋白 鸡汤 大蒜 洋葱 瘦肉 粗粮 豆类 木瓜汁 提高免疫力的做法 真正意识到健康对自己和家人的重要性! 自律 做什么都悠着点,但别懒得动。 保持美好心情 TAG标签:好吃 提高免疫力 免疫力 #