简单惹味番茄鲈鱼
鱼含有丰富蛋白质，对孩子生长发育非常有好处。酸酸甜甜的番茄鲈鱼很惹味好下饭，做法也简单，孩子非常爱吃！用料鲈鱼一条西红柿一大个姜两片，切丝盐一茶匙醋一汤勺糖一汤勺生抽一汤勺番茄膏/番茄酱三汤勺水半碗淀粉两茶匙玉...
番茄煮鲈鱼
用料西红柿2个鲈鱼1条姜适量蒜适量料酒适量盐适量糖适量番茄煮鲈鱼的做法鲈鱼清洗干净，用料酒、盐涂抹全身，腌制十五分钟番茄洗净，去蒂切片备用。蒜头切片备用。热油后放姜片，鲈鱼两边各煎三分钟左右（这次的鱼好大一条），盛出...
番茄焖鲈鱼
番茄焖鲈鱼配料：鲈鱼一条，番茄2个，生抽20克，蚝油10克，白糖8克，盐3克，姜丝、香菜适量，油30克注意事项：煎鱼时不要不停翻面，一面煎金黄再翻鱼皮才不会破。此方法也适合其他鱼类。用料鲈鱼1条番茄焖鲈鱼的做法番茄焖鲈鱼...
简单番茄鱼
小孩喜欢吃番茄鱼泡饭，有菜有肉，酸酸甜甜，美味营养用料鱼片3两西红柿2个盐适量小葱3根糖适量克简单番茄鱼的做法材料准备好备用中火锅中放油，倒入番茄，两勺盐，慢慢按压让番茄出汁一分钟左右差不多出汁，加入一碗热水水开花后...
番茄煮鲈鱼
下班去买菜，在市场外面的小摊白菜价10元买了4条小鲈鱼，冷冻起来慢慢吃吧，虽然也知道会流失鲜味，但是有时候看的卖鱼的哥们也要着急着收市了而且便宜就买下吧。这是卖相一般但是比较开胃的一道菜。用料鲈鱼1条番茄2个姜，葱，...
番茄蒸鲈鱼
如果你也和我一样忙，如果你觉得即使很忙，也要好好吃饭，那就做这道菜吧用料鲈鱼一条番茄两个番茄蒸鲈鱼的做法鲈鱼宰杀干净，背上开刀装盘用锡箔纸包起来，扎两个出气孔水开，大火蒸10分钟炒香姜丝番茄用手掰烂，下锅炒番茄酱盐鸡...
番茄鱼片（鲈鱼版）
多年以前去宜昌，吃过一家馆子就叫番茄鱼。这么多年过去了，记得那家店在靠近桃花岭酒店的地方，老板是位漂亮的姑娘。还有的记忆就是鱼的美味！汤汁更是鲜美。前日看了夕采的酸汤鲈鱼做法，参考并尝试做了道番茄鱼！用料鲈鱼（活）1...
简单美味的番茄煮鱼
第一次写食谱。今天想跟大家分享一道简单美味的番茄鱼的做法。口味很适合小孩哦😋😋用料鱼柳250克西红柿3个料酒适量蒜适量生抽少许糖3勺葱适量白醋3勺盐适量水适量简单美味的番茄煮鱼的做法准备材料加适量的油将鱼柳...
番茄鲈鱼
用料鲈鱼条番茄鲈鱼的做法1...
番茄溜鲈鱼
用料鲈鱼条番茄溜鲈鱼的做法溜鲈鱼...
番茄鲈鱼汤
发现鲈鱼是最适合小孩吃的鱼，营养高，肉滑嫩，最重要的是很少鱼刺！我酸菜鱼也喜欢用鲈鱼来做。蒸也是首选。最近经常做的这个汤品，也是大受小孩欢迎😊把菇类、蔬菜类一起加进来，省去炒菜的事情和油烟！用料鲈鱼1条番茄2～3个嫩豆...
海鲈鱼番茄
平时做鱼最普遍的即是辣味或老抽居多，发现一个即营养又美味的做法分享给大家。用料海鲈鱼一条小番茄适量洋葱半个橄榄适量白葡萄酒150毫升海盐适量海鲈鱼番茄的做法洗净鱼后用纸巾擦干鱼身先把辅料（洋葱爆炒后加入切半...
鲈鱼番茄汤
汤营养味道鲜美还可以健脾胃……用料鲈鱼一条西红柿一个姜、葱、香菜适量盐少许鲈鱼番茄汤的做法鱼处理好、姜葱番茄香菜洗净切好备用取锅放适量油烧热放入鱼煎至两面金黄鱼煎好放一边倒入切好的番茄炒出汁，加入姜片番...
番茄鲈鱼羹
懒得买菜，想起冰箱还有上次清蒸剩下的半条鲈鱼，还有番茄。干脆整个番茄鲈鱼羹，鲈鱼其实蛮腥的，但跟番茄一起却能很好降低腥味，而且没有什么骨，营养丰富，酸甜微咸，其实也蛮适合小朋友的。如果人多需要一条鲈鱼，我这就一人份～用料...
番茄鱼片（简单版）秒杀嗨番茄鱼
简约版，我用的照片是原图！我做饭的风格随性。做饭其实是靠天赋，悟性，还有感觉的。其实很多方子没必要过于咬文嚼字，就是看个意思。自己体会和改良的。当你拿不准的时候，最主要的不是问作者每种配料是多少，调料是多少。而是在...
番茄鲈鱼片
经常吃鱼的孩子聪明伶俐，但是鱼肉刺多，吃起来比较麻烦，一不小心还容易扎到嘴巴，如果是老人和孩子吃，大家可以尽量选择一些刺少的鱼，像各种海鱼，鲈鱼等等，鲈鱼是我最喜欢买给孩子吃的一种鱼，因为它肉质细嫩，通体只有一根大刺，非常...
鲈鱼番茄汤
鲜香美味营养丰富用料鲈鱼1条西红柿4个柠檬1个姜1小块香葱2根盐、胡椒、料酒、米醋鲈鱼番茄汤的做法1：买鱼时让师傅片成薄片。回家用清水反复清洗，然后将鱼头，鱼骨与鱼肉片分开备用。2：用适量食盐，料酒，胡椒粉分别腌制十分...
鲈鱼两吃（一）鲈鱼头番茄汤
我妹真的是很喜欢番茄搭配的很多汤，我也因为孕期需要多摄入营养，买了一条鲈鱼，鱼头就用来做汤了～用料鲈鱼1条（在鱼头下3厘米左右剁下）西红柿2个姜1片盐适量鲈鱼两吃（一）鲈鱼头番茄汤的做法如图，把一整条鲈鱼切开，鱼头和番茄用来...
番茄🍅鲈鱼
用料西红柿1个盐2克葱半根番茄1个鱼2条鸡蛋1个料酒2勺番茄🍅鲈鱼的做法早市买的小船鲜鲈鱼收拾了外面的鱼麟去掉内脏盐，葱，葁，蒜，料酒，花椒粉，麻椒粉，腌制十分钟后再加玉米淀粉搅拌一下热油煎炸至鱼皮起泡，翻面至金黄沥干油，放...
简简单单番茄鱼肉烧
快手高蛋白用料盐克鱼肉番茄鸡蛋简简单单番茄鱼肉烧的做法123...
番茄焖鲈鱼
小朋友最爱吃的菜菜，鱼肉非常嫩喔，鱼骨少小朋友都爱用料鲈鱼2小条西红柿2个姜3片蒜3瓣料酒1勺酱油，蚝油各1小勺糖1克番茄焖鲈鱼的做法鲈鱼不用太大条，7两左右的就可以了鱼洗干净，在鱼两边背步各划几刀，容易入味番茄切片，其他...
超简单健康美味-番茄鱿鱼
在Tiago吃了这个菜觉得特别好吃，就自己回家做了个家庭版的番茄鱿鱼。超级美味！适合搭配烤面包，甚至可以当作海鲜意面酱。用料新鲜鱿鱼300g生姜3片番茄2个小尖椒1-2个香菜少许洋葱和蒜少许盐适量罗勒和百里香适量把酱油少...
番茄鲈鱼煲
用料鲈鱼1条西红柿3个姜丝若干大蒜1头盐蚝油1勺生抽2勺糖1勺开水适量番茄鲈鱼煲的做法鲈鱼去鳞清洗干净切成两半鱼身撒盐里外按摩加姜丝腌10分钟3个西红柿清洗干净（根据自己的口味喜欢浓郁一些就3个，一般一条鱼配2个西...
番茄酱浇汁鲈鱼（清蒸鲈鱼）
我就喜欢在有限的范围内小小的改造做法。给两岁多小朋友吃的，所以没有用料酒和生抽提前腌制鲈鱼，比较清淡。用料鲈鱼1条番茄2个洋葱半个葱半根蒜3瓣盐少许冰糖3块番茄酱浇汁鲈鱼（清蒸鲈鱼）的做法鲈鱼敲晕，去鳞，去内脏，洗干净...
简单好做又美味的番茄鱼
公公捉到一条快一斤重的野生鲶鱼，婆婆不舍得吃，处理好，让我们带回来了。我就给小宝做了一个番茄鱼。用料西红柿3个鲶鱼一条简单好做又美味的番茄鱼的做法鱼清洗干净后，切成鱼块。放入姜片、淀粉、盐、料酒、生抽腌制一会...