超下饭的鸡胸肉新做法，滑嫩不柴，肉质鲜美‼️
食材超级简单，做法好上手，且做出来的鸡肉滑嫩不柴，配合能刺激味蕾的青椒，多吃点米饭也没什么。用料鸡胸肉1块青椒1个小米辣8个青椒10个淀粉1勺生抽1勺盐适量料酒1勺白胡椒粉1勺超下饭的鸡胸肉新做法，滑嫩不柴，肉质鲜美‼️的...
香煎滑嫩鸡胸肉（减脂不柴版）
减脂期间，鸡胸肉作为优质蛋白就是减脂佳品啊。这个菜谱取自微博厨男，试过好多次。不管是直接吃还是做沙拉，三明治，都是极棒的。烤箱煎锅都可以哟~用料鸡胸肉盐生抽黑胡椒淀粉香煎滑嫩鸡胸肉（减脂不柴版）的做法鸡胸肉切片or...
减脂菜|好吃不胖又嫩滑不柴的嫩煎鸡胸肉饼
用料鸡小胸5块鸡蛋1个胡萝卜半根淀粉2勺盐半勺蒜头1瓣黑胡椒3克葱2根减脂菜|好吃不胖又嫩滑不柴的嫩煎鸡胸肉饼的做法准备5小块鸡里脊肉胡萝卜半根切粒(可以用玉米花菜替代)鸡胸肉剁碎加入剁好的蒜末加胡萝卜加入葱花...
不柴嫩滑的辣炒鸡胸肉
减脂啦啦用料鸡胸肉2块生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺柠檬半个不柴嫩滑的辣炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成丁，放入黑胡椒粉，淀粉，生抽，料酒，柠檬汁，蜂蜜。用手抓腌制十分钟左右起锅烧油，放入辣椒圈炒熟放入一点生抽，鸡精和盐出锅小贴士用...
青椒炒牛肉这样做，不老不柴肉嫩滑爽口好吃
很多人都不知道牛肉怎么炒才好吃，肉嫩滑爽口今天就分享这款超简单的青椒炒牛肉注意一点，炒牛肉之前，在牛肉要先这样腌制才好吃加入蛋清腌肉质嫩滑，加入一点油锁住水分吃起来不柴，具体看以下做法用料牛肉250克，、，1个，盐适量，适...
爽滑鲜嫩的【爆炒猪肝】不柴不粉无腥味！
🍉补血明目的爆炒猪肝赶紧get吧！不喜欢吃猪肝的注意喽！这样做的猪肝无敌鲜嫩爽滑，真的一点也没有腥味的，而且嚼起来不会是那种粉粉的肉感～用料猪肝250克洋葱半个葱姜蒜若干青红椒各半个生抽2勺+1勺，料酒1勺，蚝油2勺，白胡椒粉...
香辣嫩滑的水煮牛肉（不柴的秘密）
今天吃香辣味的水煮牛肉片～不柴又嫩滑的秘密，请看下面菜谱～用料牛肉400克莴笋1根辣椒面2勺蒜4瓣姜4片盐5克淀粉2勺料酒2勺酱油2勺花椒粒8粒豆瓣酱2勺生抽1勺芹菜3根刀口辣椒6个大葱1根香辣嫩滑的水煮牛肉（不柴的秘密）的做...
家常菜青椒肉丝~肉质嫩滑不柴，超下饭
好多宝宝不喜欢吃肥肉，怎么让纯瘦肉炒菜，吃起来滑嫩还不柴呢？来试试小甘的小妙招吧！用料青椒2个瘦肉250克葱姜蒜适量腌肉料盐半勺酱油半勺甘汁园玉米淀粉1勺调味盐半勺酱油1勺五香粉少许食用油适量家常菜青椒肉丝~肉质嫩...
低脂低卡🔆嫩滑不柴的香煎鸡胸肉㊙️好吃不胖
好爱鸡胸肉，低脂低热量，适合做各种减脂餐，样样受欢迎。🌿🌿🌿今天分享一款我超爱的香煎鸡胸肉，不仅好吃不胖，做法简单，你不容错过。用料鸡胸肉1块西蓝花4朵萝卜少许低脂低卡🔆嫩滑不柴的香煎鸡胸肉㊙️好吃不胖的做法鲜嫩多汁...
顺滑不柴 香嫩可口 牛肉包子
白萝卜提鲜增汁，胡萝卜味甜，牛腩肥瘦均匀，加上秘制酱汁，一个接一个也不腻。不加太多种调味料，目的是利用食物本身的风味蒸出来美好的包子～咬下去，神奇的清香混合肉汁浓香溢满口腔，滑嫩细腻的馅料搭配上厚薄适中的面皮，棒！用料牛...
嫩滑不柴——辣椒炒鸡胸肉
辣椒炒鸡胸肉😄好下饭(｡>∀<｡)鸡胸肉也一点也不柴!!!!=͟͟͞͞(๑ò◊óﾉ)ﾉ用料鸡胸肉1块青椒2个小米椒2个生抽适量盐适量食用油适量胡椒粉适量生姜1块大蒜半颗蚝油适量白酒或料酒少许嫩滑不柴——辣椒炒鸡胸肉的做法1....
减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️
今日份食～嫩滑爽口的黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉！简直不要太下饭，分分钟空盘哇用料黄瓜半根胡萝卜半根鸡胸肉1块料酒1勺生抽2勺盐适量黑胡椒适量淀粉1勺蒜3瓣耗油1勺减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️的做法黄瓜胡萝卜鸡胸肉切片鸡...
滑嫩不柴的牛肉水饺
用料牛肉400克大葱2根盐克花椒粉肥猪肉酌情考虑滑嫩不柴的牛肉水饺的做法牛肉猪肉手切加厨邦酱油，大葱2棵腌制入味30分钟姜水提前泡好，分几次加入肉白菜头不要帮子用粗擦子擦好，加点盐腌制会。看白菜新鲜度含水情况，攥攥...
怎样让猪肝吃起来鲜嫩爽滑不干柴
家里的小宝贝十分挑食，想方设法做好吃的他总是能挑出不愿吃的原因来，这次做猪肝汤又嫌猪肝咬不动，于是我跟家里烧了几十年菜的姨夫讨教了一些心得小诀窍用料猪肝适量生粉适量蛋清1个盐适量料酒适量棒子葱适量怎样让猪肝...
怎么做都不柴的嫩滑香辣鸡丁
今天和大家分享这份香辣鸡丁,鸡丁嫩滑不柴,好吃到停不下来!做法简单巨好吃,零基础一学就会,千万不要错过哦用料鸡胸肉1块、青椒4个、红椒3个怎么做都不柴的嫩滑香辣鸡丁的做法青红椒切段、鸡胸肉切丁+少许盐1勺生抽+1...
嫩嫩的红烧大排（不柴)
用料生抽2勺老抽2勺淀粉3勺盐克鸡蛋1个葱无数根大排自定嫩嫩的红烧大排（不柴)的做法大排洗净，控干水份，刀背拍打，大家应该知道这是为什么的，放入鸡蛋🥚一个，生粉，酒，少许盐，搅匀，静止半小时。放少许油，煎到两面微黄。放葱，和煎出...
牛肉炒芹菜(不老不柴嫩滑多汁)
牛肉营养丰富,蛋白质含量高，而脂肪含量低,肉质鲜嫩多汁,味道特别香口,经常吃也不用担心长胖。做法多种多样,煎、炒、炸、煮无论哪种都深受人们的喜爱。春季正是小孩长高的黄金时期,家有小孩的家庭尤其适合常吃，增长肌肉...
炒牛肉嫩滑不柴不硬
用料牛里脊200克糖5克老抽1勺盐2克淀粉水（淀粉➕水）2勺生抽1勺蛋清半个姜末3克配菜随意，想加啥都可以葱半根蒜3瓣炒牛肉嫩滑不柴不硬的做法牛里脊肉切厚片，要逆纹切，要不咬不动然后一片一片的切丝，把筋膜去掉不要白糖放入肉...
低脂减肥凉拌牛肉❗️牛肉滑嫩 好吃不柴
莫姐带大家做更多的好菜谱👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多营养菜谱（头发不掉的菜谱）（补气又补血的菜谱）（改善孩子积食挑食不爱吃饭的菜谱）（让湿气远离自己的菜谱）（五红汤升级版）（改善失眠，让你拥有好睡眠菜谱）（改善痛经等月经问题的菜谱）用料牛...
巨下饭的青椒孜然牛肉丝～嫩滑不柴
牛肉这样做真的太下饭啦！牛肉嫩滑不柴，超级入味！一定要记得多准备米饭哦！用料牛肉250克青椒3个料酒1勺生抽1勺蚝油1勺老抽1勺淀粉1勺小米辣3个蒜少许瓣巨下饭的青椒孜然牛肉丝～嫩滑不柴的做法牛肉切成丝加入一勺料酒➕一勺...
香煎鸡胸肉❗️嫩滑不柴❗️
今天的这道鸡胸肉减脂餐，我没有加一滴油，一样嫩滑入味，好吃不柴，喜欢的可以试试哈～用料鸡胸肉1块姜3片时蔬随意香煎鸡胸肉❗️嫩滑不柴❗️的做法超级好吃1⃣️、鸡胸肉洗净去油脂切薄片➕姜片➕生抽一勺➕蚝油一勺➕老抽半勺➕...
水煮香辣鸡柳：又嫩又滑一点也不柴
还要什么水煮牛肉啊？那天按自己的想法和配方的水煮猪肉好吃到连连跺脚，怕楼下邻居找上来。水煮猪肉的惊艳，让我从此对猪肉改观。今天来试试鸡胸肉，应该没人做过这道菜吧？以前都是横纹切条，这次顺纹片成柳叶状，正所谓鸡柳。惊...
蒜蓉蒸鸡胸肉，肉质滑嫩不柴，鲜美不油腻
鸡胸肉给人的固有印象就是减肥餐里的标配，虽然是肉，但是清淡寡味。其实这样食材，也可以吃得有滋有味。今天给大家推荐一道超下饭的蒜蓉蒸鸡胸肉，搭配爽滑的金针菇，鲜嫩多汁，好吃到爆！用料鸡胸肉1块大蒜8瓣生抽1勺料酒1勺淀粉...
滑嫩不柴的鱼香肉丝
肉选猪里脊肉，加一个蛋清，一勺淀粉，适量盐，抓均匀，放置10分钟。酱汁参考:1勺糖，2勺醋，1勺酱油，1勺蚝油，适量盐。蔬菜丝参考:胡萝卜丝、青椒丝、木耳丝。用料猪里脊肉适量鸡蛋清1淀粉1勺食盐适量木耳青椒胡萝卜滑嫩不柴的鱼香肉...
柠檬蜂蜜烤翅，少调料适合宝宝吃，不干不柴超嫩滑
烤鸡翅做法非常简单，鸡翅经过简单的腌制，烘烤就可以了，口味也是千变万化的，市售的腌制调料的口味越来越多，想吃任何口味都可以轻松做到，但如果想要更健康一点的做法，就可以参考我今天的做法，用一点家常的调料进行调味也很好吃...