无油无糖全麦欧包！减脂期必备
减脂期常备无油无糖的欧包～切片冷冻～早饭拿出来热一下就可以咯～～～因为面团都是经过冷藏过夜的！家里没有厨师机的完全可以手揉！手揉！就是折叠几次就可以了！因为冷藏过夜的面团超级有筋性！用料全麦粉A100克水A100克酵母1克高筋面...
新手小白也能成功的蔓越莓司康
在前期红茶爆浆司康的基础上，抓了一把蔓越莓！一次成功！O耶✌新手小白快来试！用料低筋面粉100克黄油40克泡打粉5克细砂糖10克（不要再减了已经很少了）牛奶50克鸡蛋一点点（刷表面）蔓越莓一把新手小白也能成功的蔓越莓司康的做法1...
蓝龙虾冬阴功海鲜锅
去泰国旅游的时候认识了冬阴功汤，开始不适应，说不出的酸辣味感觉怪怪的，吃两次之后坏了，爱上了！回来的时候还带了做冬阴功的料包，可是怎么也没做出那个味道，这回终于被我挖到了，秒食屋家的蓝龙虾冬阴功预制菜，喝一口上头一秒穿...
蒜蓉辣酱——隆江猪脚饭的绝配
最近很想吃辣，但又懒得天天炒菜，就想到了辣椒酱，操作一番，超级好吃！又香又辣，配上卤肉简直了！用料蒜头300g小米辣200g姜20g油400g米酒20g混合调料备用盐30g鸡精10g五香粉3g糖20g生抽20g蚝油10g蒜蓉辣酱——隆江猪脚饭的绝配...
中饭 牛肉嫩滑快手菜
想牛肉嫩滑松软，分享快速煮方法用料牛肉牛肉中饭牛肉嫩滑快手菜的做法粤菜牛肉嫩滑快手菜新鲜牛肉是沾手的调生粉浆，200克牛肉，一勺玉米淀粉，三勺水！轻轻抓匀，让浆包裹！最后放点油！也可以加点胡椒粉，耗油腌制！冰箱放半小时！牛肉...
斑斓椰香西米糕
用料西米80克细砂糖60克椰浆150克水100克盐1克木薯淀粉20克斑斓叶15片玉米15颗斑斓椰香西米糕的做法锅中放水，烧开下西米，煮至基本无白心，闷一下，倒入凉水冲洗，备用，我加了水果玉米斑斓叶，叶子留中段25厘米，隔4.5厘米剪一半，不...
没有低筋面粉不用怕
做这个笔记是为了方便自己随时查看。。不过有需要的也可以参考下。我用的是自家打的面粉，查阅了一下应该是中筋面粉。用料中筋面粉160克玉米淀粉40g高筋面粉120克玉米淀粉120克没有低筋面粉不用怕的做法按照这个比例调...
白云豆薏米花生汤
用料花生200克冰糖60克水600克薏米20克白云豆20克牛奶50克白云豆薏米花生汤的做法花生用清水泡一晚上去皮薏米白云豆用水泡2小时除冰糖牛奶外的全部材料放电饭锅杂粮粥档先煮一次（2小时）放入冰糖牛奶再杂粮粥档煮一次软...
榴莲撞奶
用料水克凉粉克榴莲软壳椰奶冰糖榴莲撞奶的做法把榴莲软壳削下来，切小块，加冰糖水煮捞出榴莲软壳，按白凉粉说明书加入白凉粉放容器凝结后，搅碎成大块，倒入冰镇好的椰奶。...
韭菜花炒鱿鱼
...
香香🐟魚 o o o
用料姜5片魚🐠小小条蒜瓣15瓣香香🐟魚ooo的做法1、小條魚🐠用清水泡軟切小塊丁備用2、蒜瓣對半切3、姜切絲備用4、起鍋熱油先下姜絲蒜瓣炒金黃出味5、接著倒入小魚🐠塊慢炒幹水份小火慢煎金黃色裝盤開吃oooooo...
零厨艺、好吃的冰粉
用料水900克白砂糖30克凉粉35克零厨艺、好吃的冰粉的做法把所有材料放进奶锅，搅拌均匀。中火煮开，边煮边搅拌。导入模具/容器，放凉1小时，冷藏2小时用西餐刀切块，按自己口味放入蜂蜜等，可以开吃了！...
泰式生春卷减脂低卡
蔬菜沙拉里面最爱的就是泰式生春卷不仅可以大量摄入蔬菜而且美味用料春卷皮数张各种自己喜欢的蔬菜切丝切条推荐必加蔬菜紫苏叶超喜欢这个烤肉时候我也用它来包肉香菜泰国风不能少了香菜泰式生春卷减脂低卡的做法春卷...
参芪猴菇鸡脚汤
猴头菇做起来比较麻烦，一直懒得动手，好容易下个决心，就来这个鸡脚汤吧。猴头菇性平，味甘，利五脏，助消化；具有健胃补虚，益肾精的功效。党参具有补中益气，健脾益肺的功效，《本草从新》有载：“补中益气，和脾胃，除烦渴。中气微弱，用以调...
高考菜谱（第二天）
用料番茄炒蛋爆炒香辣花甲拍黄瓜水果酸奶高考菜谱（第二天）的做法打蛋的时候，稍微加点盐、油、黄酒、葱花。先把蛋炒了，再炒番茄。番茄里也稍微加点盐，差不多的时候把蛋放入一起炒。花甲买来放冰箱保鲜，等炒时，先把水加盐烧开...
松饼小汉堡
618囤了点萌天天的海鲜和牛肉糜，想办法做点吃的，娃已经大了直接煎肯定是不吃的，因为都是没有调味的用料牛肉糜1小坨海鲜饼1块松饼粉2包200克鸡蛋2个牛奶150毫升火腿肠1根芝士片2片松饼小汉堡的做法牛肉糜和鲜虾饼头天晚...
蒸菜时间大全
食物清蒸能保留本身的鲜味，而且营养价值也不会被破坏，但是总是掌握不好时间，要么太嫩，要么太老，今天偶然之间发现的，一起来分享哟！快点收藏吧！用料调味品适量蒸菜时间大全的做法螃蟹鱼类生蚝虾鸡蛋红薯饺子鸡蛋糕小贴士注意以...
比地三鲜还好吃的茄子做法
茄子这样做比地三鲜好好吃，太费米饭了用料茄子1个青椒1个番茄1个葱花蒜末比地三鲜还好吃的茄子做法的做法准备食材：茄子滚刃切块，辣椒、西红柿切块，葱花蒜末各一勺切好的茄子加上一勺淀粉，让淀粉均匀的裹在表面准备料汁：2勺...
嫩到爆炸，好吃无比的豆花水煮鸭胗
下雨天，煮一碗下饭菜，追着剧，凡人的烟火用料鸭胗400克料酒4勺蒜6瓣蚝油1勺淀粉2勺花椒30粒姜4片生抽1勺盐5克豆瓣酱2勺糖3克豆腐1块白芝麻3克辣椒4个永安小黄椒1个嫩到爆炸，好吃无比的豆花水煮鸭胗的做法鸭胗洗净切薄片加...
肉炖豆角
家常菜，超下饭用料豆角适量肉适量肉炖豆角的做法准备豆角和肉大铁锅先放油炒肉，放几个姜片把肉炒干吧了放豆角翻炒，把豆角炒绿放老抽，大蒜，翻炒多炒一会加上水，耗油，盐炖一会，开大火来一个花椒和干辣椒20分钟左右就好了豆角一...
武功秘籍——贝太厨房2
家里断离舍扔东西。把它们全拍成电子档不就可以都丢了吗？我怎么那么聪明😎😆武林秘籍在此，有兴趣的伙伴也能跟着做起来。一张图一个菜谱。本文17个菜用料吃货的心❤武功秘籍——贝太厨房2的做法白果山药鸡丁秋葵云腿炖...
吃过做过的雅安贡椒鱼
第一次吃雅安木桶鱼就被美味所吸引，此后经常会想念，隔段时间就去吃一顿；为助力中考，准备做一次，没想到和店里味道一模一样，以后都不用岀去解馋了！除湿，营养，不上火！用料油100克盐10克姜4片青花椒一小碗大蒜一头二荆条半斤黄瓜1...
5月30——6月10日
5月31日半天，未做6月1日儿童节放假，未做，6月2日身体不适，未做，6月3日端午假期，未做用料盐适量克5月30——6月10日的做法红豆发面饼玉子豆腐虾仁蒸蛋糕青椒炒肉炒鲜蘑紫米饭孜然羊肉木耳炒腐竹菠菜汤红枣米饭脆皮鹌鹑蛋炒杏...
不用清水煮的粉汤羊血
陕西美食粉汤羊血用料香菜一根小葱一根盐3克油泼辣子5勺大料10种猪骨鸡架各两个豆腐一块羊血一块粉条一把不用清水煮的粉汤羊血的做法将羊血、豆腐、蒜苗、香菜切好。像图片这样。准备大料，熬汤备用。鸡架猪骨焯水，然后...
腊排骨煲
用料腊排骨500克水果玉米1根铁棍山药1根白萝卜1个〈小〉姜片适量盐适量鸡精适量腊排骨煲的做法腊排骨斩件，玉米切大块，萝卜滚刀切块，山药切片。腊排骨冷水下锅，放入姜片开煲。煲至汤汁奶白，再放入萝卜、山药、玉米继续煲至...