热水袋版自制酸奶
绝对堪称史上最节能（不插电）、最低成本（不用酸奶机或其他电器）、最省心（基本不用管）以及最最适合寝室党的自制酸奶法！！此法需要一件寝室神器，在木有暖气的南方上学的必备品——热水袋o(≧v≦)o~P.S.此法熊仔试做两次，都成功了，配...
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金针豆苗汤
【10分钟搞定的快手汤~】昨天又收了一茬麻豌豆苗，现在小东西长势依然凶猛，基本隔几天就能收一次~~清淡清甜清香的一碗原生态汤水~~去燥去火，很适合上火滴童鞋^o^用料鸡汤可选金针菇适量豆苗适量葱姜一丢丢金针豆苗汤的做...
红枣枸杞银耳羹【宿舍版
小锅简易版~学校周围有市场和超市到底是好是坏(´•௰•`)用料银耳一朵红枣枸杞冰糖或蜂蜜红枣枸杞银耳羹【宿舍版的做法用水把银耳冲干净。找一个干净的大碗或者饭盒把干银耳放进去。注意容器不能有油接没过银耳的水...
糙米饭宿舍小锅煮法
用料三色糙米50克糙米饭宿舍小锅煮法的做法糙米前一天晚上淘洗干净浸泡过夜第二天倒掉淘米水，放入锅中，加水至没过糙米2搁指节（食指）锅开到二档煮沸，待水分基本收干（大约需要30-40分钟）加入想吃的蔬菜或肉类盖上盖子继续焖煮...
宿舍简版缤纷通心粉
在学校厌倦了饭堂的饭菜?在宿舍自己开锅吧~这个通心粉虽然不是正宗的意面做法但是吃起来也是很美味哒~而且煮出来颜色很好看哦~圣诞节快到了做圣诞餐也是很合适哒~O(∩_∩)O~~用料通心粉2-3把胡萝卜半条黄瓜半条香肠2...
木耳青椒炒粉丝
此菜适用于虚胖体质的人，木耳可提高肺的功能，增强体力，可调解胃肠，消除因便秘引起的下腹肥胖。加了虾皮，可以补钙！用料龙口粉丝一把黑木耳3朵青椒2个虾皮适量生抽适量花生油适量盐少许木耳青椒炒粉丝的做法干粉丝用温水浸泡...
宿舍快手减脂餐系列(二)
平平无奇的宿舍减脂小天才～各食材都精确到克，都是按医生给的食谱按比例换算的，稍微减少了主食的量，增加了蔬菜的量～用料蔬菜类:凤尾菇100克荷兰豆35克洋葱60克蛋白质类:牛肉55-60克主食:紫薯100克淮山100克其他:味好美黑白...
宿舍电饭煲菜谱之酸酸甜甜草莓酱
用料草莓若干白糖适量宿舍电饭煲菜谱之酸酸甜甜草莓酱的做法将草莓洗净切碎放入电饭煲～打开盖子用煮饭键熬至果肉软绵，过程中加入适量的白糖，可根据自己的口味调整，最后就可以出锅啦～～酸酸甜甜的～～小贴士个人觉得糖要足够味道...
孕妇的精简版《番茄肥牛》
怀孕36+2天，控制体重中，大夫又让鸡鱼，肉，蛋，必须吃，所以用家里仅有的料来个番茄肥牛，鲜美，有点酸酸的，喜欢的可以试试用料肥牛12片克金针菇一小把西红柿一个生抽一勺油适量克盐适量克西蓝花，香菇，根据喜好放白菜心适量小葱一颗，蒜...
自用 香椿拌豆腐
用料香椿50g豆腐(啥豆腐都行)1块盐适量鸡精生抽醋自用香椿拌豆腐的做法豆腐焯水2分钟，香椿焯水变绿香椿切碎，适量调料拌匀...
懒人版寝室柠檬蜂蜜绿茶
炎炎夏日，来杯柠檬蜂蜜绿茶消消暑吧。学生寝室材料不全的偷工减料简陋版本。。。用料立顿茶包蜜渍柠檬蜂蜜懒人版寝室柠檬蜂蜜绿茶的做法将立顿茶包冲泡开，几分钟后有颜色出来的时候取出茶包。待变成温水时倒入蜜渍柠檬...
花生排骨煲木瓜
用料木瓜排骨花生姜蜜枣盐花生排骨煲木瓜的做法木瓜去皮去籽，切小块备用排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前加盐调味即可小贴士木瓜可选青一...
抹茶蜜豆圆
最近家里做了酒酿，就想着再做点小圆子一起吃。抹茶红豆是我的最爱，正好家里有这些食材，就促成了这么个小丸子。/////////有童鞋反应说只靠蜜豆的糖不够甜~~~这个就取决于你的蜜豆够不够甜了。。。我当时用的蜜豆坑爹甜，所...
苦瓜青瓜排骨汤（宿舍版）
适合大学生周末在宿舍利用闲暇时间做用料苦瓜1根青瓜1根排骨1条苦瓜青瓜排骨汤（宿舍版）的做法这是我的材料，苦瓜，青瓜其他制作过程忘记拍照了。第一步，排骨买回来后用热水烫一遍，洗掉血水后加入自来水煮汤，不下任何东西，水量...
嘿!我在宿舍有一个电磁炉!
宿舍党。有一个电磁炉电饭锅料理机!隔壁寝室还能借到冰箱!一个人也要好好吃饭噢!用料能买到的新鲜食材若干嘿!我在宿舍有一个电磁炉!的做法洗净料理装盘...
宿舍小烹—番茄鸡蛋面
二人份番茄鸡蛋面，加点小米辣，就是热乎乎的冬季～ps：昨天也吃了感觉今日更好吃！大概是因为—没有饭前的老板电话用料西红柿1个鸡蛋2个0脂荞麦面2包午餐肉1盒小米辣3小只蒜瓣4瓣耗油1勺酱油3勺盐少许宿舍小烹—番茄鸡蛋面的...
十四的宿舍早餐之旅
在宿舍摸索出更多的早餐当然咯不能影响到在睡觉的舍友～～嘘用料食材摸索中十四的宿舍早餐之旅的做法各种做法悄悄进行...
电热杯·冰糖雪梨·寝室福利
在寝室里就算只有电热杯也要创造全世界用料雪梨两只水350ML冰糖适量电热杯·冰糖雪梨·寝室福利的做法烧开水同时把梨子削皮把削好的梨子放入滚水中煮到梨子变软拔掉电热杯插头再闷一会儿稍微冷一点后加入冰糖...
春笋烩豌豆
新鲜的青蚕豆还没上市呢，但是已经有青豌豆了，豌豆粒炒着吃也很香的，就用豌豆代替蚕豆吧。用料春笋青豌豆盐春笋烩豌豆的做法春笋去皮切成滚刀块，先在开水里滚煮五分钟捞起，再和豌豆一起用油盐炒熟即可...
粤式猪脚姜
女孩子都爱吃，营养滋补，坐月子必备用料猪蹄2个姜15块甜醋1.9升鸡蛋12个粤式猪脚姜的做法鸡蛋煮熟去壳姜去皮，炒干水分猪脚姜料酒焯水洗净，炒干水分姜鸡蛋，甜醋大火煮开，煮半小时加入猪脚继续煮半小时小贴士简单又好吃，我是大...
黑椒蜂蜜鸡扒
甜香脆嫩，表皮酥脆，一口下去鲜嫩多汁，超满足用料鸡腿3只黑胡椒碎1勺料酒1勺盐5克蜂蜜1勺生姜20克蚝油1勺黑椒蜂蜜鸡扒的做法菜品展示剔出鸡骨头，横切三刀，开始腌制，加入料酒、蚝油、蜂蜜盐水、老抽和生抽小火少油慢慢煎有没...
（寝室小灶）蒸排骨
自从宿舍有了电饭锅用料排骨一条食用油适量盐、豉油一点点姜、蒜头一点点豆豉、果皮一点点烧酒烧酒瓶盖子的一盖子（寝室小灶）蒸排骨的做法把排骨洗净剁了，添加豉油、食用油、盐、烧酒搅拌均匀姜切丝，蒜头、豆豉、果皮剁碎...
开胃西葫芦瓜
很爽口的开胃小菜用料小西葫芦瓜2根盐少量柠檬汁适量橄榄油适量开胃西葫芦瓜的做法小西葫芦瓜切薄片开水汆过,过凉水加少量盐,适量柠檬汁,橄榄油,置冰箱一个小时即可...
味噌泡菜锅
乃们谁来告诉我怎样才能把锅里翻滚的食物拍得好看啊哈？！？！我这菜谱图拍出来谁看了会想吃啊哈？！？！嘛..言归正传介个是今天研发的一款锅既有泡菜又有味噌看上去是否有点乱入其实很好次很好次很好次！！面面肯整理菜谱的发明都是很成...
甜瓜拿铁
这款甜瓜拿铁是将甜瓜汁与牛奶混合而成，味道清甜浑厚，香味清新温暖，非常适合夏季解署之用。用料甜瓜半个牛奶大半杯甜瓜拿铁的做法将甜瓜洗净去皮，并切成小块将甜瓜块放到榨汁机中，搅拌成汁将牛奶放入锅中小火煮至泡沫丰富...