藜麦古斯花环风干火腿色拉 食谱坊 沙拉凉菜 2.32W 大中小设置文本大小 用料 藜麦 90克 葱头 10克 法芥 5克 红酒醋 25克 欧芹 10克 风干火腿 60克 橄榄油 1勺 盐 2克 【混合蔬菜叶】 紫甘蓝 4片 红叶生菜 4片 苦菊 1把 罗马生菜 4片 【装饰生菜】 法香 4朵 樱桃萝卜 1个 包子菜 1个 青柠 1个 柠檬 半个 圣女果 1个 豌豆苗 5克 青豆 1瓣 【蜂蜜】油醋里可加 适量 藜麦古斯花环风干火腿色拉的做法 【混合蔬菜】采用红边生菜、苦菊、罗马生菜、紫甘蓝等泡冰水备用。【装饰生菜】樱桃萝卜、包子菜、青柠、柠檬、圣女果、豌豆苗泡冰水备用。 用橄榄油 炒香葱头碎,在放入藜麦加水煮熟备用。 橄榄油、法芥、红酒醋或(苹果醋)、(法香 可加在外边或切碎拌进去)混合搅拌均匀。⭐可在里加入少量蜂蜜。 调好油醋与藜麦混合搅拌均匀,装盘摆型 用风干火腿和混合沙拉装饰摆盘。 TAG标签:古斯 色拉 风干 花环 火腿 #