减脂餐搬运3-荞麦肉酱面 食谱坊 面 1.54W 大中小设置文本大小 搬运自羊羊低卡食记,仅为图文方便自用。 用料 蒜薹 适量 线椒 适量 鸡胸肉(或者猪里脊,牛里脊等低脂肉) 减脂餐搬运3-荞麦肉酱面的做法 蒜薹和线椒切成小丁 配置料汁:2勺生抽1勺老抽半勺蚝油半勺淀粉2勺清水 油热后放入肉沫,肉沫变色后放入线椒、蒜薹,中小火炒2分钟左右,加入料汁,用中小火慢慢收到浓稠。 荞麦面煮熟后过凉水,加入肉酱,再加入一些青菜。一份肉酱可以拌2份面。 TAG标签:减脂餐搬运3荞麦肉酱面 荞麦 减脂餐 肉酱 搬运 #